• 激勵消化、阻擋病菌的百里香精油
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    百里香thyme原產於地中海沿岸,品種眾多、廣植各地,是常見的藥草植物。 在日常生活中,若有感冒、呼吸道不適、或腸胃道不舒服的情形,都可以使用百里香來緩解。 據說用百里香浸泡成的茶湯來洗髮,還可促進頭髮生長、改善頭皮屑的問題! 除了被作為藥草使用,在廚房裡更是少不了它! 義大利菜、法國菜、地中海料理

  • 鼻腔護理師-藍膠尤加利精油
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    在澳洲當地,幾乎四分之三的樹木都可以歸為尤加利類,位於雪梨近郊的藍山國家公園,種植的尤加利樹種為藍膠尤加利樹(Eucalyptus, Globulus),其樹脂在陽光映照下會散發湛藍色澤,獨特的景致吸引了無數遊客,其稱呼也是得名於此。 ⠀ 相比其他尤加利精油的味道,藍膠尤加利精油的味道比較沉凝,主要

  • 路怒症/過敏/沒精神/潮濕 用芳療解決你的雨天煩惱
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    又一波連日陰雨天來臨,大家有心理準備了嗎? 台灣的冬天時不時就會下雨,潮濕,潮濕,潮濕,到處都是一片濕漉漉。   陰陰的雨天,容易讓人精神倦怠。 寒涼的濕氣,也會引發鼻子過敏。 潮濕的環境,容易滋生黴菌,室內都是悶悶的霉味。 出門上學上班也會有塞車問題,心情整個煩躁起來。 跟下雨天有關的困

  • 溫和抗菌、保養呼吸道-老少皆宜的澳洲尤加利精油
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    一提到「尤加利樹」第一個反應可能是連想到可愛的無尾熊! 沒錯!尤加利樹是是無尾熊的主要食物,原產於澳大利亞,有著幾百種品種,當地四分之三的樹木都可以歸為尤加利類。 尤加利的葉子會分泌有毒的物質防止其他昆蟲咬食,只有無尾熊的身體可以排出毒素,但以此為食所以每日大半時刻幾乎都在昏睡。   因為

  • 對抗換季鼻炎 給過敏族的精油配方
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    告別炎熱的夏季,冬天的腳步已至,對喜歡冬天的人來說是這意味著…… 終於不用汗流浹背! 可以進補美味的薑母鴨、羊肉爐,感受暖烘烘的幸福感! 熱鬧的聖誕節、跨年、過年等節日相繼而來(還有年終)! 不過對容易過敏族來說,濕冷的天氣也提高了鼻子過敏發生的頻率,許多人可能一早醒來就

  • 芳療小報導/經中研院研究!薄荷、紫蘇能抑制病
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    最近有一個報導,中央研究院前院長翁啟惠及基因體研究中心,從3000種中西藥找出5種具有抑制新冠病毒活性效果的潛力藥物,透過實驗後,證實5款現有藥物及保健品,具有抑制病毒活性效果,其中包含了生活中常見且容易取的的薄荷、紫蘇。   研究團隊表示,未來還需要進一步測試及臨床實驗,調配出適切的配方

  • 秋冬防疫專案 八大類需配戴口罩場所
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    八大類需配戴口罩場所 1. 醫療照護機構 2. 大眾運輸 3. 賣場或市集 4. 教育學習場所 5. 展演競賽場所 6. 宗教祭祀場所 7. 休閒娛樂場所 8. 大型活動   使用精油防疫再升級! 口罩預防感染 保護呼吸道精油:迷迭香、尤加利、綠花白千層 在口罩邊緣滴1~2滴抗菌精油(或者

  • 許藍方博士芳療專欄:破解經期4大迷思!!
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    Q1:月經來時做愛會不會導致婦科疾病? 許藍方博士:當我在回答這類問題的時候,有些人會說:「月經來的時候做愛可能會引發子宮內膜異位或者導致癌症等這類問題,絕對不能做!!」,但其實目前在科學研究上並沒有顯示「經期做愛會導致xxx疾病或癌症」的證據。 我這樣說不代表「我鼓勵月經做愛」這個行為,而是針對「

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      白珠樹 消炎良方 英文名稱:Wintergreen 學名:Gaultheria procumbens (= Gaultheria graveolens) 科目:杜鵑花科 產地:北美、加拿大   精油檔案 萃取部位:植株上方葉片,浸泡在熱水裡一晚,待水楊酸甲酯釋出後再萃取。在阿

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    關於成長中的寶寶 每個寶寶的出生都是生命的奇蹟。新生兒是成長中的小生命,完全依賴爸媽:進食、穿衣、保護、成長茁壯,一切都需父母照顧。我們在本書中將不斷重申一個觀念:小孩並非迷你版成人,因此不能以成人方式待之,不論是飲食或療護皆然。兒童的許多器官在較晚階段才會發育成熟,例如大腦直到成年期時才會完成發育


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