皮膚作為人體最大的器官，不斷暴露於引起氧化壓力的內源性和外源性因素中。純露是一種常用的植物提取物，可作為化妝水或配方的一部分。在面對皮膚健康或病理狀態下的挑戰時，降低氧化壓力至關重要。氧化壓力是由具有一個或多個未配對電子的高度反應性原子或分子——氧自由基或反應性氧物種 (R

深受學員好評的美容講座又要開課囉！ 美容資歷累積超過20年的Amy老師是芳療技法的箇中翹楚，也是極少數擁有豐富個案實例的專業講師。我們特別邀請Amy老師在百忙之中開設少數幾堂講座，課程中老師將彙整各式按摩技法，並且不藏私的將多年經驗透過有系統的統整及教學，搭配大量的個案研討與分析，使學員快速累積個案

香迷們，妳們知道月桃也能提煉精油嗎？   對許多長輩來說月桃與生活息息相關，是使用已久的民俗植物，從煮湯、包粽到編織草蓆，連根莖也可食用，不但用途極廣還能增添淡淡香味。   原住民族的生命禮俗與日常生活中更少不了月桃，野菜達人吳雪月也在她書《新野菜主義》中寫道：「阿美族會把月桃的

生活在都市除了走進公園，在家裡栽種植物是親近自然最好的方法，這次手作生活系列講座邀請喜愛植物的楊丹妮講師，她將大樓屋頂及陽台化身都市農園，在閒暇之餘，享受採收香草及加工的樂趣，實現芳療生活的日常。 由於工作培養的好奇心，多年來嘗試許多不同的草本植物萃取與應用方式，芳療已是丹妮老師生活中不可或缺的存在

原產於亞洲的肉桂，是古代歐洲貴族在餐桌上，招待稀客的珍品。聖經、埃及及中國古籍也曾提到，肉桂可作為複方精油、香膏使用，歷史已超過五千年。   為了開通肉桂的貿易管道，中世紀歐洲人不惜冒著生命危險，不斷派出冒險船隊，與土著建立海上貿易關係，以供應上流社會的大量需求。時至今日，肉桂已不再是貴族

新冠肺炎這場令人措手不及的疫情對全球造成不小的衝擊，也喚起大眾對於身心健康重視，因此除了正規醫療之外，有愈來愈多人希望以更自然的方式維持身心健康，也間接帶動了大家對芳香療法的興趣。   發源於歐洲的芳香療法，因為不同國家的文化及民情，所發展出系統也會有所差異，所注重的面向也不同，目前有較完

成為芳療師後，身邊的朋友很常會問我，要怎麼樣才能學芳療？想起我第一次被問這個問題的時候，我用疑惑的眼神看向我朋友，不加思索的回了句：「想學就可以啊～」 但我朋友也回我一個更疑惑的眼神，一副我在欺騙他感情的口吻說：「妳騙人！」   看似朋友間的閒聊，但事後認真思考，芳療真的需要什麼條件才能學

純露，也是花水，早年常常被當成蒸餾精油的副產品，甚至成為農業廢棄物直接排放到田裡。但是，其實純露也蘊含著芳香植物不少的能量，能在生活中帶來許多特別的驚喜！ 本課程以純露為主軸，教導學員在居家生活中如何應用純露，用這些「生命之水」來灌溉全家人的身心靈健康，同時也帶領學員製作喜愛的複方化妝水(露)，讓學

Q1：女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸? 大家有沒有遇到過這樣的問題，女生在月經來前脾氣會變得很不穩定、很容易生氣？   這其實就是經前症候群的症狀之一，這個現象大概發生在月經來的前一個禮拜左右，每個人症狀不一樣，有的人會失眠、頭痛、腰痠、乳房漲痛；有的人會水腫，甚至體重會增加兩到三公

保加利亞熱熱鬧鬧的嘉年華官方舉辦是當年玫瑰季的閉幕式，而嘉年華遊行之前，在各地的花田間已經有幾個不容錯過的精彩玫瑰慶典活動：   玫瑰田裡多清新 採得一手都是香 富有節慶色彩的玫瑰採收儀式大多由村公所或市公會來組織，這個象徵感恩大地與慶祝豐收的儀式充滿了歡樂。在玫瑰田間除了可以體驗親手採摘