多年被憂鬱所困的艾成，即便在太太和朋友的陪伴下，仍然無預警縱身一跳，連讓人拉他一把的時間都措手不及！在台灣被憂鬱症所擾的人，比例比我們想像的還高，當被負面情緒烏雲罩頂時，往往一個念頭就此天人永隔！ 「情緒」儼然成為一隻掌握生殺大權的雙手，看不見卻真實影響著每個人的日常。面對一波波巨浪來襲，做好心靈的

葡萄柚這個水果剝起來很麻煩，小編平常是不會主動吃的！ 但如果是葡萄柚精油，小編就無法抗拒！一聞到它的味道，常會不自主地想要微笑。 葡萄柚精油到底有多值得被喜愛呢？ 小編向讀者蒐集了一些葡萄柚精油的原因，統整以下幾點！ ⠀ 我一聞你就笑 《TWAA台灣芳療協會》 葡萄柚精油含有90%以上的檸檬烯，也使

百里香thyme原產於地中海沿岸，品種眾多、廣植各地，是常見的藥草植物。 在日常生活中，若有感冒、呼吸道不適、或腸胃道不舒服的情形，都可以使用百里香來緩解。 據說用百里香浸泡成的茶湯來洗髮，還可促進頭髮生長、改善頭皮屑的問題！ 除了被作為藥草使用，在廚房裡更是少不了它！ 義大利菜、法國菜、地中海料理

迷迭香Rosmarinus officinalis有著濃烈的香氣，是西食中是相當通俗的香料之一，多用於去腥增味。 它原產於地中海周邊地區，植株本身相當耐旱。 除了因為其特殊香氣被用做香料使用外，早在古羅馬時期就有將迷迭香製成香油或香膏供軍事行動傷者使用的紀錄。 另外在中世紀時，也有一則有關迷迭香的知

同樣也是尤加利家族一員的檸檬尤加利有著明顯的檸檬香氣，不同於藍膠、澳洲等尤加利，味道新鮮清甜，更具有穿透力。   尤加利精油一向以助益呼吸道聞名，而檸檬尤加利精油較為特別，他的療癒強項是消炎及止痛，所以在芳療用途中，檸檬尤加利也很常被用來處理肌肉筋骨的問題。 此外，因為成分中含有較多的香茅

皮坦加樹的起源 (Eugenia uniflora L.) 單詞「皮坦加」是源自圖皮瓜拉尼語系的詞句，意思是紅色。其精油並非來自果實 (圖1和圖2)，而是集中在樹葉中。   皮坦加樹是來自巴西大西洋沿岸森林地區的原生樹，它是一種果樹，是大多數巴西家庭童年和青春回憶的一部分，我們可以在巴西家

大環境有感的忽冷忽熱也讓過敏問題日趨嚴重。 最近出門前，都要記得點開手機天氣預報看一下當天溫度，因為可能白天出門時是20幾度，到了晚上就變10幾度了…… 忽冷忽熱的天氣，不僅造成穿衣上的不便，超過7℃的溫差，也容易誘發過敏、引起呼吸道不適。   &nb

胃痛是現代人常見的生活習慣病（文明病）之一，尤其是出現在壓力大、飲食作息不正常的人。常見的胃痛狀況，可能是因為不良的飲食、生活習慣、胃部疾病，造成胃酸分泌過多，讓胃黏膜受損發炎、潰瘍，產生疼痛，常會出現上腹部疼痛與不適的狀況。如果出現上腹痛，並伴隨以下症狀時，就更有可能是胃部出了問題：1.心口附近灼

深受學員好評的美容講座又要開課囉！ 美容資歷累積超過20年的Amy老師是芳療技法的箇中翹楚，也是極少數擁有豐富個案實例的專業講師。我們特別邀請Amy老師在百忙之中開設少數幾堂講座，課程中老師將彙整各式按摩技法，並且不藏私的將多年經驗透過有系統的統整及教學，搭配大量的個案研討與分析，使學員快速累積個案

  白珠樹 消炎良方 英文名稱：Wintergreen 學名：Gaultheria procumbens (= Gaultheria graveolens) 科目：杜鵑花科 產地：北美、加拿大   精油檔案 萃取部位：植株上方葉片，浸泡在熱水裡一晚，待水楊酸甲酯釋出後再萃取。在阿