多年被憂鬱所困的艾成，即便在太太和朋友的陪伴下，仍然無預警縱身一跳，連讓人拉他一把的時間都措手不及！在台灣被憂鬱症所擾的人，比例比我們想像的還高，當被負面情緒烏雲罩頂時，往往一個念頭就此天人永隔！ 「情緒」儼然成為一隻掌握生殺大權的雙手，看不見卻真實影響著每個人的日常。面對一波波巨浪來襲，做好心靈的

俗話說，考試是一種檢驗學習效果的方式，學習芳療一段時間，是時候來隨堂測驗一下了，看看你有沒有將芳療知識吸收進去～ 前往測驗：測驗 PS. 如果成績不理想也別灰心，分數不是絕對、測驗不是目的，這只是一個檢視學習效果的手段，日常生活中能學以致用是比較重要的！ 答案詳解列在下面，測驗完才可以看唷！ 1.「

Q1：女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸? 大家有沒有遇到過這樣的問題，女生在月經來前脾氣會變得很不穩定、很容易生氣？   這其實就是經前症候群的症狀之一，這個現象大概發生在月經來的前一個禮拜左右，每個人症狀不一樣，有的人會失眠、頭痛、腰痠、乳房漲痛；有的人會水腫，甚至體重會增加兩到三公

大馬士革玫瑰(Rose damascena)在保加利亞又稱作”供油玫瑰”(Маслодайна роза/ Oil-bearing rose), 自十七世紀輾轉來到保加利亞的玫瑰山谷(Rose Valley), 不僅成為保加利亞的象徵, 更給保加利亞帶來了最大的財富。 大馬士

接下來將為大家介紹如何為自己進行「香氣的心理分析」。   由當事人用自己的話，說出對於精油氣味的想像，就能解放潛意識。在接受「香 氣的心理分析」療程的人當中，有人覺得「比占卜還靈」，的確如此。因為這不像占卜是根據統計數字，而是出自於自己的潛意識，更接近本身真正的想法。既然我們知道潛意識總是

摩洛哥原野地帶的野生迷迭香。／攝影者：Terry Munson 迷迭香香氣濃烈，在西食中是相當通俗的香料之一，多用於去腥增味之用；植株本身相當耐旱，使原產於地中海周邊地區的迷迭香輕易地便廣植於歐美地區，長久以來就用於各式料理中增添風味。 迷迭香常被用於各種料理增添味之用。／圖片來源：pixabay

為什麼去葡萄牙？天涯海角的輾轉尋香 西歐邊陲的葡萄牙在2018被lonely planet列為最佳旅遊國家之一，那邊碧海藍天波光淋漓外加美食與低物價，一直想去那邊走走。但這次會去葡萄牙完全是國際情勢逼迫下不得不的選擇。 本來想去北非摩洛哥看橙花，但因為兩岸種種*&^%$#的理由，台灣必須透過

百折不撓，千里傳香 百里香，就如同人們賜給她的名字，香氛能傳達到百里外，縈繞在各地人們的鼻間，其原因不是她強烈的香氣，而是因為她的堅強韌性。在各種不同地貌、氣候、海拔高度所產出的百里香都有屬於自己獨特的芬芳，從氣候熱情怡人的南歐到熾熱乾燥的非洲，甚至到長年被冰雪覆蓋的格陵蘭島和冰島，人類都難以生存的

位於非洲大陸最南端的南非，有別於一般人聽到非洲就有「貧瘠」的直覺反應，坐落於大西洋與印度洋交界上，加上廣大覆蓋的國土，使得南非囊括了各式氣候特色。 非洲大陸最南端的南非，豐富的氣候形態衍伸多樣性的動植物生態。／圖片來源：yoni-kozminsi- unsplash, Pexels 包括乾濕顯著的熱

依蘭花(Ylang-ylang)是著名的香水原料，但一般人對它可能還有點陌生，不過提到知名的香奈兒5號香水(No.5)，大家腦海裡就會浮現那熟悉的氣味，沒想到在這熟悉的香味裡，依蘭花竟是重要的原料之一。 號稱催情聖品的花中之花、狂野之花—依蘭花。／圖片來源：（pexels） 依蘭花喜愛炎