今年最盛行的手機遊戲，應該就屬老少都喜愛的「寶可夢」了，然而寶可夢雖在目前已稍稍退去了熱潮，你知道年底可能又會有一波新的手機遊戲準備席捲世界嗎？


　　相信接下來的遊戲大家也不會太陌生，它就是「超級瑪莉歐」！這可是小編的美好童年，以前小編最喜歡看著瑪莉歐在遊戲中跳上跳下、爬進水管又在天空飛翔，有時還有大魔王的挑戰，真的是極具樂趣又經典的遊戲。

　　任天堂在蘋果新品發表會宣布：iOS版的「超級瑪利歐Run」（Super Mario Run）將於十二月在App Store推出，安卓版本雖然還未宣布推行的時間，不過同樣在規劃當中。

　　雖然現今並非每個人都有一台掌上遊戲機，可是幾乎人人都有使用智慧型手機的習慣，任天堂這次決定擁抱手遊市場，也讓更多人可以接觸到過去所熟悉的遊戲，期望大眾能更透過經典的瑪利歐，進而對任天堂旗下的其他遊戲產生興趣。


　　然而，類似的闖關遊戲，有時一玩就會花費好幾個小時，長時間保持相同的姿勢，會造成肩頸的肌肉緊繃痠痛，身體的警訊，遠比遊戲中的大魔王還要恐怖。

　　頸部僵硬的問題怎麼辦？

　　這時，可以使用精油來促進血液循環，透過按摩、熱敷，讓為你效命的身體好好放鬆，想成為瑪利歐大師嗎？保持健康的身體，才是長遠之計！

　　你可以將精油調和在適量的山金車浸泡油之中，山金車浸泡油可以緩解肌肉的傷害，有化瘀、止痛的療效，此外，另一種聖約翰草油也具有鎮靜肌肉痠痛的功效。

　　
　　將低劑量的黑胡椒或是薑精油，按摩在僵硬的身體部位，可以促進血液循環，減緩肩頸的痠痛，如果是因為姿勢不良引起的頭痛，還可以將稀釋後的薄荷精油點在太陽穴與前額鎮定疼痛。

　　而甜馬鬱蘭精油則很適合泡澡使用，泡澡前先將調和後的甜馬鬱蘭塗抹在身上，透過熱水的加溫能使身體有更舒適的感受，甜馬鬱蘭具有顯著的鎮定效果，盯著一整天的手機螢幕讓你難以入睡嗎？甜馬鬱蘭也有舒眠的效果哦。

　　你也可以將永久花與甜馬鬱蘭一起調和，永久花帶有香甜的蜂蜜氣味，可以增強身體自我療癒的能力，減緩肌肉痠痛，它溫和的特性，即使是敏感性肌膚也能夠使用。


　　平時最重要的，還是記得每三十分鐘就要起來伸展身體，不要維持同樣的姿勢過久，也可以把手機拿高，提醒自己不要彎腰駝背，使用精油舒緩痠痛後，不妨也先把手機放在一旁，早點休息，俗話總說休息是為了走更長遠的路，遊戲的世界也是一樣，總要充好電，明天才能繼續闖關囉！