玩《旅蛙》引發焦慮,蛙為什麼不回家?
玩《旅蛙》引發焦慮,蛙為什麼不回家?

2018/02/02

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       近除了「毛孩子」、「狗兒子」、「貓主子」這些對寵物的寵溺稱呼以外,又多了「蛙兒子」、「蛙女兒」這樣的稱呼,難道是養青蛙的人大幅增加了嗎?常常聽到身邊人這樣說,又讓人摸不著頭緒呢?其實大家在說的蛙,並不是是真的青蛙,而是一隻遊戲中的青蛙。
 
​       這款風靡了各個年齡層的遊戲,被稱為「旅蛙」或「旅行青蛙」,因為畫風精美、細節到位、玩法簡單,所以也被認為十分療癒,很快就掀起了旋風。繼Pokemon Go熱潮之後,再度讓手遊成為了社交話題的,就是這款截然不同的放置型遊戲了。
 
​       旅蛙的玩法簡單,只需要幫自己養的青蛙收拾好行李,牠就會自己出門旅行、偶爾寄張明信片回家。蛙蛙要什麼時間出門、回家,以及去哪裡旅行都是玩家無法決定的,玩家唯一能決定的,只有要讓自己養的蛙帶什麼行李出去而已。
 
玩《旅蛙》引發焦慮,蛙為什麼不回家?/圖片來源:網路

​       因為這樣的不確定性及無法掌控,讓許多的「蛙爸媽」才發覺自己原來也有無法放手的「分離焦慮」,在蛙出門後,依舊不斷焦慮地點開手機,反覆確認牠回家了沒,甚至有人因為無法忍受這樣的不安感而卸載遊戲。
 
​       更多的人,是當蛙在家的時候,埋怨牠為什麼一直不出門;等到蛙出門了,卻又掛記著牠在外面好不好、怎麼還不回家。這樣矛盾的心態,也讓不少人想起了自己的父母,那種有些笨拙的表達關心方式。
 
​       對於那些什麼事都要掌控得好好的人,遇上了這隻無法掌控、很需要自己空間的蛙,反而意外地成了一種「修練」。練習如何放下控制慾與焦慮,給予彼此自主與空間,學習怎麼樣才是一段更健康的關係。
 
玩《旅蛙》引發焦慮,蛙為什麼不回家?/圖片來源:網路

​       除了認知每個人都是獨立的個體以外,先懂得如何愛自己,才能用一種比較健全的方式去愛別人。安排一些自己的活動,將重心拉回自己身上,也可以運用一些精油輔助安撫自己難以控制的情緒。
 
​       岩蘭草精油有深度放鬆的效果,可以讓緊繃的心鬆弛開來,有效地安撫焦慮的心情。從根部萃取出的土性精油,更能給人腳踏實地的安定感,驅散心中的空虛與寂寞,進而感到溫暖與平穩。
 
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玩《旅蛙》引發焦慮,蛙為什麼不回家?/圖片來源:網路

​       放鬆了自己的焦慮與緊張,不但可以更平靜地享受遊戲樂趣,更是重要的是,在現實世界中,面對一段關係時也會更加健康、自在。


       編輯 / Yen
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