• 過年收心操 體適能結合芳療 3步驟高效恢復備戰狀態
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    過完年體重一下子從課長躍升成部長,還要從年假當中吃飽睡,睡飽吃的混亂作息恢復精神,對許多人來說實在是一大挑戰。 因此邀請有體適能專業背景的牧軒芳療師,教大家如何在上班前調整身心狀況,並建議具有靜心及增加燃燒效果的精油搭配使用,讓大家健康又有效率的恢復備戰狀態。   Q 平常工作忙碌,為什麼

  • 辦公室3分鐘精油按摩術:冬季手腳變冰棒OUT!
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    對於手腳容易冰冷的族群來說,要維持冬天保暖是一項艱鉅的挑戰!衣服穿再厚,也沒有辦法將手腳捂暖;明明待在辦公室,手腳溫度依然跟室外一樣;睡覺穿著厚襪、蓋著厚棉被,依然被凍的難以入睡或是睡不安穩! 讓人不禁仰天長嘆:血液到底有沒有在流動呀!   隨著資訊發達,養生健康等知識也逐漸科普於大眾,我

  • 我不胖、只是腫了點...我想消水腫!
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    Q :       明明我很常去給人按摩,一般腳底按摩、全身按摩都有,但怎麼覺得我還是一直呈現水腫狀態啊? 現在夏天到了我的腳卻不纖細美麗,看起來整個是虛胖~ 我真的想消水腫啊! A :       『水腫』又稱浮腫,是

  • 台灣芳療協會創辦人推薦書籍『芳香療法對症輕療癒』
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    想藉精油助益排毒、美容、紓壓、去病、免疫力提升?  這本由日本著名芳療師梅原亞也子所撰寫的「芳香療法對症輕療癒」是本好選擇,台北芳療協會創辦人張元霖先生特別推薦。  「芳香療法對症輕療癒」此本書適合想要簡易學習芳香療法、並打算一試上手的大家,除了有精油功能速查表,能一目了然精油的簡介與功用

  • 一到晚上就走鐘?消水腫精油來還原美腿
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     Q:   最近部門研發新產品,我幾乎整天都坐在位子上辦公,同事因為壓力大,也常常叫炸雞飲料當下午茶。   忙了一整天後回到家,最先做的事情就是先攤在床上,看見自己的腳踝與小腿都腫脹起來,皮膚用手指按下去幾秒鐘才慢慢彈回來,這不是我早上見到的那雙腿啊!請問有沒有哪些精油可以幫助消水腫呢?   A:

  • 春夏感冒被笑笨,精油提升弱不禁春風的免疫力
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     你問:   明明最近天氣變溫暖了,我卻開始狂打噴涕,開始感冒,還被同學說:「這種天氣感冒,你是笨蛋嗎?」   為了不要再被同學取笑,請問有沒有什麼方式可以預防感冒呢?   我答:   春天看似比冬天要來得溫暖,但因為天氣多變,一下大雨、一下出大太陽,且氣溫轉暖後,細菌開始孳生,反而容易造成免疫力下

  • Freeze!急凍的手腳怎麼找回溫度?
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     你是平時笑容可掬,可是四肢卻冷冰冰的「特殊冰山美人」嗎?別人碰到你時,總是會不由自主的倒縮回去?晚上睡覺時,也因為手腳冰冷而睡得不好?   手腳冰冷的問題,小編也經常深受其擾!以下幾個方法教給大家,就讓我們一起找回有溫度的雙手雙腳吧。   動起來趕走冰冷   現代人長時間久坐,造成血液循環不佳而手

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     近期媒體所公布日本愛子公主的活動照片中,可以發現比起過去較為圓潤的臉龐,現在的愛子,則是轉為臉頰凹陷,明顯清瘦了一圈。   根據《康健雜誌》的報導,有日本精神科醫生在《女性SEVEN》週刊中指出,愛子應該是罹患厭食症,更嚴重的話恐會危及生命。   「厭食症」是一種排斥飲食的精神疾患,好發在青春期的

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     過過年大餐吃太多,尤其象徵步步高升的年糕、甜膩膩的麻糬與蜜棗、配上火鍋的好朋友可樂汽水⋯⋯爽快的通通下肚後,腸胃脹痛難受也隨之而來。   為了應景,民眾在身體力行「春節美食馬拉松」時,卻往往疏忽了身體的負擔,過量的飲食,除了會容易造成消化不良、胃脹氣以外,到達嚴重的情況時,甚至會出現嘔吐、胃酸逆流


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