• 健壯身心的迷迭香精油
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    迷迭香Rosmarinus officinalis有著濃烈的香氣,是西食中是相當通俗的香料之一,多用於去腥增味。 它原產於地中海周邊地區,植株本身相當耐旱。 除了因為其特殊香氣被用做香料使用外,早在古羅馬時期就有將迷迭香製成香油或香膏供軍事行動傷者使用的紀錄。 另外在中世紀時,也有一則有關迷迭香的知

  • 梳理身體機能的幫手-薄荷尤加利
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    相較於澳洲尤加利與藍膠尤加利等,薄荷尤加利的功效更為集中。 除了具有很好的抗菌能力之外,對於腎臟有激勵、滋養作用,能幫助我們平衡體液循環、梳理身體機能。 在氣味上具有強勁的藥草及木質氣息,並帶有淡淡的薄荷調,能夠讓卡在胸口、悶悶的情緒得到衝破,具有鼓舞和舒坦心情的效果。 不過須注意的是因含有單萜酮,

  • 路怒症/過敏/沒精神/潮濕 用芳療解決你的雨天煩惱
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    又一波連日陰雨天來臨,大家有心理準備了嗎? 台灣的冬天時不時就會下雨,潮濕,潮濕,潮濕,到處都是一片濕漉漉。   陰陰的雨天,容易讓人精神倦怠。 寒涼的濕氣,也會引發鼻子過敏。 潮濕的環境,容易滋生黴菌,室內都是悶悶的霉味。 出門上學上班也會有塞車問題,心情整個煩躁起來。 跟下雨天有關的困

  • 溫和抗菌、保養呼吸道-老少皆宜的澳洲尤加利精油
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    一提到「尤加利樹」第一個反應可能是連想到可愛的無尾熊! 沒錯!尤加利樹是是無尾熊的主要食物,原產於澳大利亞,有著幾百種品種,當地四分之三的樹木都可以歸為尤加利類。 尤加利的葉子會分泌有毒的物質防止其他昆蟲咬食,只有無尾熊的身體可以排出毒素,但以此為食所以每日大半時刻幾乎都在昏睡。   因為

  • 奧地利奶奶給孩子的居家芳療小藥鋪/睡眠篇、情緒篇
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    青春期,轉大人,學業壓力   青春期的少年少女已經不是兒童了,但也還不是大人,這該是遺憾還是幸運呢? 生命的這個階段往往是個相當分裂不和的時期。因此我們這時候也該留心,透過薰香配方或運用藥草來幫助他們達到內在的和諧。   不論是小伙子還是小姑娘,這段時期的年輕人都特別喜歡檀香之類

  • 精油迷思中,常見的「更有效」語錄
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    有在接觸芳療的你,不管是新手還老手,有沒有常聽到以下這些話呢? 口服精油效果更好! 使用頻率愈多愈有效! 濃度高一點,功效更加倍! 只用一種沒效,多加才更有效! 精油薰香薰一整天更有效! 用精油更有效,都不用看醫生吃藥了!   這些話都是常見的關於精油使用上的一些迷思,而且通常以「如何如何

  • 五支精油幫助活化你的大腦!
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    機車鑰匙東翻西翻找不到,原來是還插在孔裡換了拔;炒菜時忘記自己剛剛到底有沒有加過鹽;聊著聊著突然忘記自己下一句要說什麼;明明年紀輕輕,健忘症就這麼嚴重,難道是自己大腦已經開始衰退了嗎!?   據研究,人腦的記憶高峰大約在20歲前後,之後就會開始逐漸衰退,所以隨著年紀增長,開始感覺記憶力有衰

  • 抗蟲記趣/夏蚊成雷,選油製香避蚊蟲
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    「夏蚊成雷,私擬作群鶴舞空,心之所向,則或千或百,果然鶴也。」──沈復《浮生六記》 春天一來,夏天就近,尤其台灣的氣候一向濕熱,夏蚊成雷的景象不多時就可見到…… 所以防蟲噴霧以及蚊蟲叮咬藥膏要先備好!   除了市售防蚊液跟藥膏,有在用精油的妳/你也可以自己調!

  • 嫌馬桶髒「鋪衛生紙」再坐其實更不乾淨?
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    對大部分人來說,在外面上廁所其實是一件讓人挺困擾的事, 每次在使用坐式馬桶時心裡都會有種抵觸感, 為了隔絕馬桶坐墊上的髒汙及細菌, 不少人都習慣在坐墊上先鋪一層衛生紙再坐。 不過有報導提醒,這個做法不僅無法有效隔離細菌, 還會增加細菌接觸到皮膚的機率。 專家提醒,由於我們上完廁所時會有沖水的動作,

  • 誘發過敏7℃溫差 用這7支精油來緩解!
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    大環境有感的忽冷忽熱也讓過敏問題日趨嚴重。 最近出門前,都要記得點開手機天氣預報看一下當天溫度,因為可能白天出門時是20幾度,到了晚上就變10幾度了…… 忽冷忽熱的天氣,不僅造成穿衣上的不便,超過7℃的溫差,也容易誘發過敏、引起呼吸道不適。   &nb


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