從零開始到國際認證！成為IFA芳療師的完整路程！國際芳療認證系列 或許你已經聽過許多關於不同芳療證照的討論。 那麼，你可能會聽過所謂最具含金量的國際認證的這種說法，此時有許多機構都會被提到，其中一個常常被提到的，就是IFA, International Federation of Aromather

羅勒是一種可用於烹調的香草，它具有許多品種，像我們吃鹹酥雞中常見的九層塔就是熱帶羅勒（Ocimum basilicum, ct. methyl chavicol），還有青醬義大利麵的醬料中則是使用到了甜羅勒（Ocimum basilicum, ct. linalool）。 甜羅勒（Ocimum ba

春節剛結束，不曉得大家是否已經進入工作狀態了？ 不管妳／你從事什麼職業，一定都希望自己擁有工作好運勢，讓每天的工作都能順利進行！ 這裡針對各行各業，為大家提供適合自己職業的開運精油，幫助招來正氣，並給予情緒支持，增加你的工作效率，讓您在職場上無往不利！ 適合金融、外貿業的精油：迷迭香、綠薄荷 《TW

迷迭香Rosmarinus officinalis有著濃烈的香氣，是西食中是相當通俗的香料之一，多用於去腥增味。 它原產於地中海周邊地區，植株本身相當耐旱。 除了因為其特殊香氣被用做香料使用外，早在古羅馬時期就有將迷迭香製成香油或香膏供軍事行動傷者使用的紀錄。 另外在中世紀時，也有一則有關迷迭香的知

相較於澳洲尤加利與藍膠尤加利等，薄荷尤加利的功效更為集中。 除了具有很好的抗菌能力之外，對於腎臟有激勵、滋養作用，能幫助我們平衡體液循環、梳理身體機能。 在氣味上具有強勁的藥草及木質氣息，並帶有淡淡的薄荷調，能夠讓卡在胸口、悶悶的情緒得到衝破，具有鼓舞和舒坦心情的效果。 不過須注意的是因含有單萜酮，

香菜的味道有人喜歡、有人不喜歡，但不管如何，他的確在料理領域上身兼重任！ 而且你今天必須要知道的是，其實香菜也可以萃取精油唷！ 準確一點來說的話，香菜可以唸成芫荽，除了能幫食物調味，在過去更是作為藥用植物使用，在現代芳香療法中，也具有許多厲害功能。 不過，很多人可能還是會對它的氣味望之卻步&hell

作為食材的薑，在冬天可以說是超人氣角色，其溫暖的性質，讓它成為補身的首選！ 除此之外它也時常作為藥材使用，具有驅寒、排痰液、滋補脾胃，幫助調理消化道的效果，所以說冬天一定得來碗熱呼呼的薑母鴨湯幫助暖身！ 不過要注意適量即可，否則進補過頭反而會造成身體負擔，導致腸胃出現不適的狀況。 如果你最近真的因為

同樣也是尤加利家族一員的檸檬尤加利有著明顯的檸檬香氣，不同於藍膠、澳洲等尤加利，味道新鮮清甜，更具有穿透力。   尤加利精油一向以助益呼吸道聞名，而檸檬尤加利精油較為特別，他的療癒強項是消炎及止痛，所以在芳療用途中，檸檬尤加利也很常被用來處理肌肉筋骨的問題。 此外，因為成分中含有較多的香茅

告別炎熱的夏季，冬天的腳步已至，對喜歡冬天的人來說是這意味著…… 終於不用汗流浹背！ 可以進補美味的薑母鴨、羊肉爐，感受暖烘烘的幸福感！ 熱鬧的聖誕節、跨年、過年等節日相繼而來（還有年終）！ 不過對容易過敏族來說，濕冷的天氣也提高了鼻子過敏發生的頻率，許多人可能一早醒來就

「我這麼爛，是個沒價值的人。」、「每天都過得很疲憊。」、「我有什麼好值得被愛？」，最近是不是時常有這些念頭呢？   每次一到冬天，天氣時常是灰濛濛、濕冷冷的，情緒會無故低落，食慾下降、或無端暴食，心中充滿疲倦感，覺得做什麼事情都提不勁。 如果你也有這些狀況，請不要譴責這樣的自己，這有可能是