走進大自然,身心好療癒!超愛露營的Sonia芳療講師告訴你野外遊玩必備的精油有哪些~~聽聽芳香
走進大自然,身心好療癒!超愛露營的Sonia芳療講師告訴你野外遊玩必備的精油有哪些~~聽聽芳香

2019/02/23

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聽聽芳香 聆聽芳療的聲音



來賓:Sonia 

美國NAHA芳療協會芳療講師
靜宜大學、華歌爾、福特六和、致茂電子等紓壓講座講師
臺北市立聯合醫院仁愛院區急重症加護中心護理師
桃園長庚醫院中醫部中醫養生健康中心護理師
羅明江中醫診所護理師
康富西醫骨科診所護理師

精油如果只是在家猛背學名、療效,沒有努力活用在生活中,那是一件多麼對不起精油的事情 !本集的「聽聽芳香」請到有豐富醫護背景的Sonia芳療講師,她不僅把精油用在自己、老公、家人身上,她更把精油帶到最愛的露營活動,讓精油陪她來趟身心靈小旅行~ !  
愛帶精油出門踏青的Sonia 聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會 圖片來源:受訪者提供
愛帶精油出門踏青的Sonia   聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會   圖片來源:受訪者提供

Sonia認識芳療可說是誤打誤撞!
「我是學護理出身的,都必須看檢驗報告才能判斷身體情況的,所以我是一個必須要有憑有據,才會去相信的人!當初我並不是因為精油的香氣而認識芳療,而是因為我經歷一場意外,傷害了我的呼吸道,包含我的記憶力、反應力都受到影響,意外之後我必須吃很多西藥,結果並沒有得到很大的改善,因緣際會有一個老師介紹芳香療法給我認識,我才開始踏進芳療領域。」
重視實際證據如今很相信芳療的Sonia   聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會  圖片來源:受訪者提供
重視實際證據如今很相信芳療的Sonia   聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會  圖片來源:受訪者提供
 
認識並學習芳療之後,Sonia覺得芳療不是只有精油知識,更該重視的是生活上的應用! 於是,她在從事最愛的露營活動時,便會隨身攜帶精油小包包,讓精油幫她解決露營時發生的各種疑難雜症! 其實剛開始對露營很沒Fu的Sonia,花了近一年時間去觀摩、參與,後來漸漸覺得露營的每個環節都很有趣又很有意義才漸漸愛上!
好熱衷露營的Sonia 聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會  圖片來源:受訪者提供
好熱衷露營的Sonia     聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會  圖片來源:受訪者提供

在荒郊野外露營都會遇到層出不窮的問題,包括像是被野生蚊蟲叮、燙傷、失眠等問題,其實這些都可以請出精油來幫忙唷!
「如果怕被野生蚊蟲叮,我會用薰衣草、芳香萬壽菊精油作成噴霧; 洗碗盤時我會把柑橘類的精油,加在稀釋過後的洗碗精裡面; 怕失眠睡不好的話,我會把苦橙葉、快樂鼠尾草滴幾滴在擴香石上,放在帳篷頂端。」
Sonia包包裡面一定都會有精油  聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會  圖片來源:受訪者提供
Sonia包包裡面一定都會有精油 聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會 圖片來源:受訪者提供

因為意外讓Sonia的呼吸道並不太好,因此上山只要溫度有點下降,她就會開始痙攣,出現小氣喘 !
「有次超驚險的,我竟然沒帶到精油,所幸翻到包包角落有一瓶之前調的乳香、甜馬鬱蘭油,二話不說拿來抹胸口,沒多久我明顯感到支氣管被打開,所以現在每次出發前,我一定要再三確認有沒有帶到呼吸道的精油 ! 我的精油包包裡最常帶的就是薰衣草,其他精油就看心情或狀況而定。」
愛把精油運用在生活的Sonia  聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會   圖片來源:受訪者提供
愛把精油運用在生活的Sonia 聽聽芳香 TWAA台灣芳療協會 圖片來源:受訪者提供

Sonia自嘲她很愛當「精油白老鼠」,因為喜歡活用、因為看到效果,Sonia才對精油深信不疑,講課時也更能讓學生融入芳療情境!愛笑、愛露營、愛美食、更愛芳療的她,精油與她的關係已經濃到分不開了~ !
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