• 「經期前中的身心自我照護」 女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸?
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    Q1:女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸? 大家有沒有遇到過這樣的問題,女生在月經來前脾氣會變得很不穩定、很容易生氣?   這其實就是經前症候群的症狀之一,這個現象大概發生在月經來的前一個禮拜左右,每個人症狀不一樣,有的人會失眠、頭痛、腰痠、乳房漲痛;有的人會水腫,甚至體重會增加兩到三公

  • 原來護理師用這10支來抗病毒!
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    新冠肺炎疫情在全球擴散,讓大家開始重視防疫措施的重要性,尤其身處在防疫第一線的醫護人員,每天近距離面對各種細菌病毒,勢必要特別重視自身防護。我們特別明查暗訪多位專業的護理芳療師,請她們分享自己的防護精油口袋名單。   這次護理師提出的防護精油中除了都有很好的抗病毒效果,同時對鼻咽喉或者肺部

  • 原來女孩們的共同敵人,居然是令人害羞的...
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     Q:這幾年來一直有個很害羞的問題困擾著我,就是我的陰道感染了白色念珠菌。當初會發現它,是因為覺得陰部有時候會有搔癢感,而且還會出現不明的白色分泌物!嚇得我趕緊去婦產科找醫生,這才知道原來我是感染了白色念珠菌。   醫生告訴我,可能是我平常的工作壓力太大又生活習慣不良,吃得少也睡得少,才讓抵抗力變差


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