• 過年收心操 體適能結合芳療 3步驟高效恢復備戰狀態
  • 過年收心操 體適能結合芳療 3步驟高效恢復備戰狀態

    4597 Views

    過完年體重一下子從課長躍升成部長,還要從年假當中吃飽睡,睡飽吃的混亂作息恢復精神,對許多人來說實在是一大挑戰。 因此邀請有體適能專業背景的牧軒芳療師,教大家如何在上班前調整身心狀況,並建議具有靜心及增加燃燒效果的精油搭配使用,讓大家健康又有效率的恢復備戰狀態。   Q 平常工作忙碌,為什麼

  • 辦公室3分鐘精油按摩術:冬季手腳變冰棒OUT!
  • 辦公室3分鐘精油按摩術:冬季手腳變冰棒OUT!

    9233 Views

    對於手腳容易冰冷的族群來說,要維持冬天保暖是一項艱鉅的挑戰!衣服穿再厚,也沒有辦法將手腳捂暖;明明待在辦公室,手腳溫度依然跟室外一樣;睡覺穿著厚襪、蓋著厚棉被,依然被凍的難以入睡或是睡不安穩! 讓人不禁仰天長嘆:血液到底有沒有在流動呀!   隨著資訊發達,養生健康等知識也逐漸科普於大眾,我

  • 居家芳療法-孕婦按摩的簡易原則
  • 居家芳療法-孕婦按摩的簡易原則

    17344 Views

     女性自懷孕起,荷爾蒙變化大,從初期孕吐、倦怠、腰痠,及至中後期的下背疼痛、水腫、失眠等諸多不適,可否透過簡易的居家芳香療法,達到按摩及放鬆的目的呢?按摩的力道及手法有何不同?且看本篇專家的指引。   芳療+按摩,療癒孕期不適   有鑑於社會邁向少子化、高齡晚婚等常態現象,如果家中能生育一個健康寶寶


Top ↑