• 憂鬱症=不知足? 醫師專家教你怎麼用芳療預防憂鬱!
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    最近綜藝天王吳宗憲節目上說:「憂鬱症都是因為不知足」的發言引起沸沸揚揚的討論,有精神科醫師表示,這樣的說法對於醫療人員及所有憂鬱病患者都不公平。理科太太說:「憂鬱症不是一種個性,生性樂觀的人也有可能得到憂鬱症的。」;名律師呂秋遠則說,吳宗憲的言論,不是在於誤解憂鬱症,而是誤導別人誤會憂鬱症而已。 那

  • 你的愛情賞味期到了嗎?  感情升溫的5個小技巧, 讓關係永遠保鮮!
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    羅伯特·史坦伯格(Robert Sternberg)是美國的知名心理學家,最有名的就是提出「愛情三因論」,主張同時具備「激情、親密、承諾」三個元素的愛情才是完美的愛情。 不過,到底是什麼激發了我們「激情、親密、承諾」的感受呢?想要讓愛情永遠保鮮,就得聊聊大腦奇妙的生化作用囉! &nbs

  • 男性也有生理期? 芳療法對症男性生理週期與困擾處方
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    男性同樣也會隨年齡增長導致荷爾蒙分泌不足。由於男性的男性荷爾蒙占比多達90%,因此相較於女性,對於自我的感覺,甚至是生活方式會有巨大的改變。在適應轉換期的過程中,瞭解男性荷爾蒙的機制並利用芳香療法,好好適應身體變化吧!   男性荷爾蒙的運作模式   男性荷爾蒙分泌 男性荷爾蒙即是

  • 早上在濕冷的氣溫下醒來,我真的不想上班。小心!季節性憂鬱纏身
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    午夜夢迴,腦中不斷有幻音一直說:「大家都覺得我不夠好」、「每一個人都討厭我」請不要覺得自己瘋了,其實這就是一種憂鬱情緒,尤其到了冬天一週7天就有5天是灰濛濛、濕冷冷的爛天氣,特別容易覺得做什麼事情都提不勁,甚至還可能出現暴食或者食慾下降的狀況。 如果進入冬天情緒低落、疲倦感太嚴重,很有可能季節性憂鬱

  • 玩《旅蛙》引發焦慮,蛙為什麼不回家?
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           最近除了「毛孩子」、「狗兒子」、「貓主子」這些對寵物的寵溺稱呼以外,又多了「蛙兒子」、「蛙女兒」這樣的稱呼,難道是養青蛙的人大幅增加了嗎?常常聽到身邊人這樣說,又讓人摸不著頭緒呢?其實大家在說的蛙,並不是是真的青蛙,而是一隻遊戲中的青蛙。 &n

  • 鐘鉉離世:憂鬱症的陪伴精油
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           最近南韓娛樂圈中爆發了一顆震撼彈,男團「SHINee」的主唱金鐘鉉因為長期憂鬱症而輕生,年僅27歲。在他留下的文字中,人們才發現即使事業成功、備受喜愛,他卻一直都不快樂,「憂鬱症」再度成為了關注的焦點。      

  • 面對勞基法修改:香氣幫你擺脫過勞
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            最近吵得沸沸揚揚的新聞應該就是勞基法的修法了,不但引起輿論反彈,更有遊行抗議,究竟是為什麼這個提案會引起那麼大的反彈呢?           這次修法提案最受人注意的就是增長了加班時間的上限、

  • ​公主徹夜未眠,舒眠香氣讓你睡到迎接晨光
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     Q:   女朋友最近準備要開一家花店,擁有自己的店面,一直都是她的夢想之一,但隨著開張的時程越來越近,她也跟著緊張起來,這幾個禮拜幾乎都睡得很差,白天往往帶著昏沉的狀態去預備事項,請問有沒有哪些方式可以幫助她睡得好一點呢?   A:   有許多原因都會造成失眠,心理上的壓力,也是造成短期失眠的首要

  • ​有花香的母親節,讓媽媽美到開出花
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     今年的母親節怎麼不知不覺就來到了?時光簡直只能用飛逝來形容,大家平常都有好好關心自己的媽媽嗎?   在台灣,我們都會習慣在母親節送媽媽康乃馨,不過古代的時候,當時的人民其實是送「金針花」哦。每個國家的母親節也都不太一樣,泰國是送茉莉花,而印尼則是送玫瑰花,不管是哪邊的母親節,也可以說都與花脫離不了

  • ​焦慮與憂鬱的雙重奏?七種精油教你先按下停止鍵
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    有數以百計的人們活在這個世界上,常常都因情緒的問題,像是焦慮與憂鬱 所苦,對他們而言,這些情緒上的問題,就像是摧毀生活的最後一道防線,不只他們自己難受,許多的家庭也跟著支離破碎。     雖然現今已有許多的藥物,可以治療焦慮、壓力及憂鬱,但在藥物強大的效果下,


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