• 腳底抺油,有助於提升免疫力! 刺激小、吸收快、效果好
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    法系芳療大師法蘭貢曾說:「腳底抹精油,病症消失了。」   你是否注意到你的雙腳,時常在跟你發出無聲的抗議?當你的下肢感到腫、脹、癢、麻、痛、細紋、顏色改變、反應物出現⋯等,正反應著身體臟腑組織正亮著黃色的健康警訊燈號。多數人雖然外表看起來健康、皮膚好,但病機已出現在足部。   「

  • 遵循養生法則,補足正氣提振免疫力
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    最近疫情惹得大家人心惶惶,紛紛想要找出一些提升免疫力的方法來保護自己預防疾病。中醫的免疫觀點始於《黃帝內經》,書中說:「正氣存內,邪不可干。」也就是告訴大家,「正氣」就是我們健康的根源,只要正氣足夠,就不怕外邪的侵襲。 但是,要如何保養身體的「正氣」呢? 我們一起來看看中醫的養生觀念,守護自己的正氣

  • 羅馬洋甘菊精油─輕鬆轉換甜美心情
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    洋甘菊的名字源自於希臘文,意思為「大地的蘋果」,在19世紀羅馬鬥獸場周圍出現這種植物後,才正式命名為「羅馬洋甘菊」。它生長的地方,其它植物也能長得更健康,自古被尊稱為「植物的醫生」,是利用非常廣泛的香草植物。   歷史記載上,古羅馬人把羅馬洋甘菊當成飲料、香料及治療用的藥草,傳聞羅馬戰士在

  • 純正薰衣草精油-蘊藏母愛的安撫能量
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    薰衣草精油由薰衣草植株蒸餾而成,因為具有藥用價值,因此是西方家庭最常用的必備精油,同時也是芳香療法中最古老、用途最廣泛的精油。 早在千年以前,波斯人、希臘人和羅馬人會焚燒薰衣草用以清淨空氣;北歐地區的人更利用薰衣草混合其他具有抗菌效果的植物,香薰診療室主要避免疾病的傳染;到十七世紀薰衣草已成為英國的

  • 憂鬱症=不知足? 醫師專家教你怎麼用芳療預防憂鬱!
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    最近綜藝天王吳宗憲節目上說:「憂鬱症都是因為不知足」的發言引起沸沸揚揚的討論,有精神科醫師表示,這樣的說法對於醫療人員及所有憂鬱病患者都不公平。理科太太說:「憂鬱症不是一種個性,生性樂觀的人也有可能得到憂鬱症的。」;名律師呂秋遠則說,吳宗憲的言論,不是在於誤解憂鬱症,而是誤導別人誤會憂鬱症而已。 那

  • 荷爾蒙精油內分泌調理專書-親愛的,用精油好好照顧自己。
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    荷爾蒙是我們身體的好朋友,它讓我們充滿魅力、心情愉悅,但如果不好好善待自己的身體,荷爾蒙也會讓我們出現許多惱人的問題。就像本書作者瑪麗莎史‧奈德博士所言:「荷爾蒙失調並不好醫治,這個問題經常潛伏起來,在不知不覺中傷害健康,以致醫生忽略你的症狀,或者歸咎於其他問題。你會搞不清楚身體是怎麼回事,身體到底

  • 原來護理師用這10支來抗病毒!
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    新冠肺炎疫情在全球擴散,讓大家開始重視防疫措施的重要性,尤其身處在防疫第一線的醫護人員,每天近距離面對各種細菌病毒,勢必要特別重視自身防護。我們特別明查暗訪多位專業的護理芳療師,請她們分享自己的防護精油口袋名單。   這次護理師提出的防護精油中除了都有很好的抗病毒效果,同時對鼻咽喉或者肺部

  • 對症下藥,寧心安神  用對精油,按對經絡,不再輾轉難眠
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    現代生活步調快速,各類3C聲光刺激,往往影響到我們的睡眠品質;然而,年紀漸長、更年期等生理衰老也會改變睡眠的習慣。根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果,台灣慢性失眠症的盛行率為11.3%;也就是說,每10個人中大約就有1個人有失眠的困擾。   「失眠」的意思就是睡眠的時間和質量達不到

  • 防疫精油系列 大自然給予的天然退燒劑—玫瑰草精油
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    玫瑰草有著細長的葉片,有如雜草般外觀卻因為能萃取近似玫瑰與天竺葵香氣而讓人留下深刻印象,其實在它芬芳如花的香氣中,暗藏了強大的殺菌抗病毒功能,對於不喜歡尤加利或者丁香精油等強烈味道的人,玫瑰草精油是很好的防護選擇。   相傳在傳統印度醫學中,玫瑰草常用來治療發燒和感染等病症,尤其治療腸胃炎

  • 防疫精油系列 激勵神經平衡免疫的勇士—月桂精油
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    在歐美國家月桂是很受喜愛的植物,他們認為月桂樹是智慧、和平以及安全的代表,也象徵著勝利與榮耀。   浪漫的希臘傳說中,河神的女兒達芙妮為了躲避太陽神阿波羅的追求,向父親河神求救,因此就在阿波羅碰觸到達芙妮身體的時候,她就變成了一棵月桂樹。 月桂的拉丁字源Laudis意為『讚美』,在古希臘普


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