1.「沉穩厚重的中藥香氣」，下列何者比較符合這樣的香氣描述？ (1)羅馬洋甘菊anthemis nobilis (2)丁香Eugenia caryophyllata (3)安息香 Styrax benzoin (4)廣藿香Pogostemon cablin 答案：廣藿香Pogostemon cabl

芳療師Laura老師本身是雖然是理工科背景，卻一路從美容保養領域闖盪到芳療領域，現在已經是一位專業芳療師，因此 《初學者系列10 topic》 專欄，特別請Laura老師分享一些自身的學習經驗及心路歷程，讓一些在芳療學習路上的初學者，或者準備進入芳療領域的人得到一些問題的解答。

對於學習芳療的人來說，在洋甘菊多樣品種的家族中，最常想到的就是羅馬洋甘菊和本文主角德國洋甘菊。源於歐洲、西亞和北亞地區的洋甘菊，對土壤訴求為疏鬆且排水良好，重要的是需要充足日照，才能出產良好的品質。   因此只要有適度的給水，德國洋甘菊便足以在埃及和周邊地區順利生長，同樣產出高品質德國洋甘

  自古以來，我們有好的東西就想要跟自己最要好的人分享，這是人之常情，相信我們都是希望那個重要的人感覺到快樂，因此產生的這樣的行為模式。那麼，在芳療的領域中，我們是不是也能和號稱人類最要好的朋友─狗狗分享我們喜歡的精油呢？   狗狗使用精油會危險嗎？ 根據美國流行文化網站《POP

Q1：女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸? 大家有沒有遇到過這樣的問題，女生在月經來前脾氣會變得很不穩定、很容易生氣？   這其實就是經前症候群的症狀之一，這個現象大概發生在月經來的前一個禮拜左右，每個人症狀不一樣，有的人會失眠、頭痛、腰痠、乳房漲痛；有的人會水腫，甚至體重會增加兩到三公

脈輪與身體的奧秘   我們的身體為了要存活下去，必須讓必要的生命能量吸進名為「脈輪」的能量中心點裡，活化身心靈。雖然生命的能量和脈輪皆非肉眼可見，但過去的人們卻都意識到了它的存在。生命的能量在中醫學裡稱為「氣」，在印度則稱為「普拉納」。食物雖然能夠維持我們肉體的發展，但要讓靈魂成長、覺察自

擔憂、過於緊張或者精神上的負擔，長期的壓力下來容易造成健康問題，還可能讓原本的狀況更嚴重，所以一定要適時的舒緩壓力造成的原因，避免被壓得喘不過氣衍生許多疾病而不自知。適合的精油可以舒緩壓力，搭配其他像是運動、休息、健康天然的飲食習慣才能真正讓自己身心平衡。   壓力夾擊好疲憊 隨時RESE

總是忙碌於生活大小事的你，想放個假了嗎? 曾經嘗試用植物精油陪伴你的休閒時光嗎?   休閒活動是日常生活的調劑品，幫助我們維持身心靈的平衡與健康。在工作以外的自由時間，通常最吸引你的是休閒方式是沉靜心靈的瑜珈冥想、發揮創意的藝術創作、挑戰自我成長的體能活動，或是自在紓壓的好友聚會呢? &n

「綠色照護」在歐美已推動多年，這是一種利用親近自然植物達到心智健康的新型態生活休閒，而「園藝治療」是綠色照護的一環，芳療師林麗美同時也是園藝治療師，把園藝療癒的五感體驗和芳香療法結合，透過與香草植物的接觸加深大家對精油的認知及生活運用，在課程中除了全面感受到被植物滋養、照顧的療癒力量，還能一同享受手

克羅埃西亞的克爾克島(Krk)，一座位於亞得里亞海的迷人小島，島上盛產不凋不朽的永久花(Helichrysum italicum, Immortelle)。據說，她濃厚的香氣，可以指引迷航的航海者航向遠方... 克羅埃西亞海地帶氣候乾燥適合永久花栽種。／圖片來源：unsplush 關於永久花的傳說，