Q： 平常很少去在意自己的臉，但前陣子被朋友提醒說自己臉上有一些細紋要注意保養，原本覺得自己才20出頭還很年輕怎麼可能會有？ 結果回去仔細觀察自己的臉，才發現自己的皮膚很粗糙都沒甚麼彈性，嘴角、眼下都很多細紋，額頭也有點抬頭紋，這些細紋出現後還可以補救嗎？因為平時保養就只是偶爾塗點化妝水而已，所以還

百折不撓，千里傳香 百里香，就如同人們賜給她的名字，香氛能傳達到百里外，縈繞在各地人們的鼻間，其原因不是她強烈的香氣，而是因為她的堅強韌性。在各種不同地貌、氣候、海拔高度所產出的百里香都有屬於自己獨特的芬芳，從氣候熱情怡人的南歐到熾熱乾燥的非洲，甚至到長年被冰雪覆蓋的格陵蘭島和冰島，人類都難以生存的

Q： 最近臉上長了很大的悶痘．腫腫的暗紫色很影響美觀，然後用手去碰也很痛，實在非常困擾；以前也長過一次，看過醫生吃藥也擦藥，但也是過了很久才消，還留下痘斑，很擔心這次又跟之前一樣，有沒有什麼比較天然的方法能幫助我呢？   A： 一般來說，痘痘從從輕微到嚴重又分為許多類型，如果痘痘呈暗紫色，

背痛 背痛的程度可能很輕微，也可能很嚴重；主要起因有很多，像是肌肉拉傷、腰椎滑脫、創傷、疾病等。要是背痛加劇，天然療法又不見效，或是因為意外而造成，就應該盡快就醫治療。嚴重的後背傷，甚至可能會導致癱瘓等併發症。 背痛舒緩按摩配方 迷迭香、鼠尾草、百里香等精油，富含香芹酚與百里酚等兩種天然物質，可以促

坐骨神經痛 顧名思義，坐骨神經痛是坐骨神經受到影響，症狀從下背延伸到腿部後方，會出現抽痛、腿部無力、坐下時腿部疼痛、下背痛等。要是精油和伸展無法緩解疼痛，請諮詢醫師。坐骨神經痛可能是椎間盤退化或其他嚴重疾病的表徵。 佛手柑精油能止痛 佛手柑精油具有很強的抗發炎功效，能夠從疼痛發源部位止痛。造成疼痛的

適度的壓力是人類進步的動力，不過在現今這個凡事求快求新的社會風氣中，多數人對於壓力的感受都是超出負荷，接踵而來的心理狀況，往往間接或直接的影響當事人的生理，導致文明病的發生或甚至產生社會問題。   問題是，基於個人價值觀不同，使得壓力並非可以簡單量化，同樣的事件對於不同的兩個人來說造成的壓

Q： 每次生理期來之前下巴附近都會長痘痘，臉很容易出油，毛孔也變很大，本來經前幾天心情就不太好了，看到自己皮膚變壞又更加鬱悶，有沒有什麼保養建議能幫助我緩解這個情況呢？   A： 月經來前，受黃體素影響而使得皮脂分泌旺盛、毛孔變大，因此產生生理痘。除了皮膚之外，因體內激素改變的關係，也會出

還在加班嗎？這個月以來是你的第幾次加班呢？因為想把工作做好、為了完成專案達成目標，常常忙到沒時間吃飯或很晚才吃……三餐不定時、工作勞累，壓力過重、情緒緊繃，長期下來腸胃疾病容易因此找上門來，變成惱人「職業病」！ ⠀ 胃食道逆流、胃痙攣等都是常見的胃病，這些症狀發作時是很不

台灣在這波防疫上打了漂亮的一仗，這次因應疫情做的一些預防措施，不知不覺讓我們養成一些不錯的生活習慣，雖然疫情逐漸趨於和緩，這些日常的小環節仍要繼續保持，運用精油預防的工作同樣不能鬆懈，維持良好習慣才能避免被病毒趁虛而入！   保持健康日常必做5件事 1. 出入公共場合戴口罩 即使解封，到人

在德國作家徐四金(Patrick Süskind)所寫的暢銷著作《香水》中，主人翁葛奴乙(Grenouille)癡迷於建立自己的氣味王國，為了精進各種氣味的萃煉技術，他被香水師傅推薦至南法的一座小城，學習當時最先進的香水提煉工法，這個地方就是香水之都「格拉斯Grasse」 自巴洛克時期，法