芳療陪伴我的舞動人生 .芳療生活家.育嬋
芳療陪伴我的舞動人生 .芳療生活家.育嬋

2017/06/06

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方小女孩帶著憧憬與決心,隻身來到台北讀書、學舞、學芳療。

「跟芳療的初識,是在學校參加活動營的時候。」一開始,育嬋只覺得這是個很酷的東西,沒有多費心思了解,直到後來每次上瑜伽課的最終,瑜伽老師都會在他們身上塗抹精油,讓她覺得紓緩又輕鬆,才挑起了她的決定,要好好學習這個自己一直覺得很酷的東西:芳香療法。
 

《TWAA台灣芳療協會》芳療陪伴我的舞動人生.育嬋/圖片來源:本人提供

   今年24歲的育嬋,從小就跟山水特別有緣。家在山上的三合院、大學念的學校在山頂上,她早已習慣大自然的擁抱;加上現在正在學習芳療與精油,她開始懂得用芳療照顧自己、用芳療陪伴自己、用芳療調整心理、也用芳療改善健康。


   「我以前好勝逞強、又容易緊張,身體健康不好、腸胃跟脾氣都很差,而自從學了芳療,第一個明顯改變是我的脾氣,身邊的人感受深刻、還都鼓勵我繼續學芳療!」育嬋大笑著說。


   從前的自己年輕氣盛,凡事都事必躬親,不放心將事情交代給他人,總是擔心哪個細節沒有做得完美,搞得自己身體疲累、心理也乏倦。因為大小事情都一肩扛起,長期下來壓力過大導致健康不佳、脾氣也差,身邊的人雖然都看見她的辦事能力、卻也都擔心起她的身心狀況。

   開始學了芳療之後,育嬋說自己慢慢能將心打開,聆聽他人、也聆聽自己,除了脾氣大幅改善之外,腸胃的舊疾也在這些日子慢慢紓緩。

街舞
《TWAA台灣芳療協會》芳療陪伴我的舞動人生.育嬋/圖片來源:本人提供

   「我以前喜歡柑橘類,像是甜橙。現在,我反倒是比較喜歡木質調,目前最鍾情於花梨木。芳療對我來說就是快樂和放鬆。」育嬋從喜歡的香氣中,還查覺到自己在學習芳療之中的細微改變。

   鍾愛跳舞的育嬋,現在每次遇到練舞後的肌肉酸痛、或是工作下的壓力緊繃,她會善用芳療所學的知識、用精油照顧自己,自己會調和自己喜歡的味道,做成滾珠瓶帶在身邊,精油的天然成分隨時紓緩緊繃的肌肉與神經、緩和疲累的精神和情緒。

   「在上課的期間,我最深刻的是老師的專業及同學的真誠。因為我的家人都在南部,我在電話中也不會多說自己的不適、以免他們擔心,但是在上芳療課的時候,反而可以藉由精油,赤裸的看見自己的身心狀況,老師也提出我們內心的需要與問題,同學私底下也會彼此關心或出遊,這讓我很感動…好像在台北多了一些家人的感覺。」育嬋有些紅了眼眶。

   因為芳療課程,育嬋獲得意想不到的孤單補償,療癒了她隻身在外想念家庭的依靠。

精油
《TWAA台灣芳療協會》芳療陪伴我的舞動人生.育嬋/圖片來源:本人提供

   除了給自己的芳療,育嬋也調油給媽媽。她給正值更年期的媽媽選用玫瑰、天竺葵等,希望天竺葵能幫助媽媽調節荷爾蒙、幫助循環與平衡,而溫和的玫瑰,可以助益媽媽的婦科狀況又能撫平情緒。

   「我覺得芳療真的很重要,尤其是對這個世代的職業婦女。」育嬋堅定的說,她認為這時代的職業婦女,每個人都該來學習芳療,除了可以調養忙碌的身體、照顧健康,也能當作繁忙生活中喘息的興趣,芳療是個超級棒的療癒興趣。

芳香療法
《TWAA台灣芳療協會》芳療陪伴我的舞動人生.育嬋/圖片來源:本人提供

   而芳療對育嬋來說,是紓壓良劑、也是身心健康調和的必備。現在自己會喝天竺葵純露,覺得是它改善了胃脹氣,加上持續的用精油保養臉部肌膚,減少了很多痘痘的滋長,不再是滿臉星花的痘痘女孩。

   對育嬋自身而言,芳療給她最大的療癒是心理的探視:「因為芳療,我重新認識自己、也重新看待他人。從前對他人的不信任慢慢放下了、也對事必躬親漸漸鬆手了,現在我會靜靜聆聽別人的想法、不隨便否定他人,也慢慢的把心打開與人溝通,更是懂得靜靜陪伴自己的狀態,這些是芳療給我最大的溫暖。」

跳舞
《TWAA台灣芳療協會》芳療陪伴我的舞動人生.育嬋/圖片來源:本人提供


採訪編輯/詠
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