• 職業病系列——解決失眠配方
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    有時工作進行到忙碌的階段,腦袋無時無刻都在高速運轉,即使已經下班回家,滿心仍是工作的進度、老闆同事的會議內容、客戶的協商細節等等。晚上就寢時一閉上眼睛,公事卻還在腦中縈繞不去……只能不斷輾轉反側,無論怎麼翻來覆去就是睡不著!因為工作而失眠,隔天起床精神委靡,體力跟腦力都會

  • 中醫芳療 炎夏冰冷飲食不忌口 當心傷脾又損胃!
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    炎炎夏日,太陽高高照,大家最愛的就是冷氣和各式各樣冰冰涼涼的食物,舒緩熱氣好舒服! 可是中醫師卻很愛提醒大家,就算是三十五度以上的高溫,還是不應該吃太多冰涼的食物,否則長期下來,腸胃系統會產生很多問題喔!   為什麼呢? 因為傳統中醫認為「脾胃為後天之本」,意思是說,一個人身體好不好除了先

  • 職業病系列——舒緩胃痛不適配方
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    還在加班嗎?這個月以來是你的第幾次加班呢?因為想把工作做好、為了完成專案達成目標,常常忙到沒時間吃飯或很晚才吃……三餐不定時、工作勞累,壓力過重、情緒緊繃,長期下來腸胃疾病容易因此找上門來,變成惱人「職業病」! ⠀ 胃食道逆流、胃痙攣等都是常見的胃病,這些症狀發作時是很不

  • 職業病系列——緩解焦慮緊張配方
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    焦慮緊張、壓力山大、腸胃不適......,身為上班族,或多或少都會有以上症狀。但奇妙的是,這些狀態會在每次上班或妳想著工作時出現,然後在下班後或腦中不想公事時消失......,其實這和我們在面對外界壓力時,自律神經正在作用,促使身體自動做出相應反應有關;因此會有擔心、緊張、不安等情緒外,身體則會有心

  • 迎接後防疫時代 用精油建立日常生活新習慣
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    台灣在這波防疫上打了漂亮的一仗,這次因應疫情做的一些預防措施,不知不覺讓我們養成一些不錯的生活習慣,雖然疫情逐漸趨於和緩,這些日常的小環節仍要繼續保持,運用精油預防的工作同樣不能鬆懈,維持良好習慣才能避免被病毒趁虛而入!   保持健康日常必做5件事 1. 出入公共場合戴口罩 即使解封,到人

  • 植物人格系列-葉片型媽媽
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    關鍵字:思考 正向特質:善解人意、見識不凡、具革命精神 負向特質:偏執、過度敏感、充滿敵意 推薦精油:月桂∕廣藿香∕苦橙葉 擁有葉片個性的媽媽興趣往往是非常廣泛的,她們有著旺盛的好奇心,喜歡探求新知、善於思考,因此有著寬廣的視野,不隨波逐流,而她們的孩子也受此影響,從小就有著獨立思考的能力。 然而有

  • 瀰漫奢華氣息的城鎮 世界香水之都格拉斯
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    在德國作家徐四金(Patrick Süskind)所寫的暢銷著作《香水》中,主人翁葛奴乙(Grenouille)癡迷於建立自己的氣味王國,為了精進各種氣味的萃煉技術,他被香水師傅推薦至南法的一座小城,學習當時最先進的香水提煉工法,這個地方就是香水之都「格拉斯Grasse」 自巴洛克時期,法

  • 植物人格系列-藥草型媽媽
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    關鍵字:距離 正向特質:慷慨博愛、有同理心、樂於奉獻 負向特質:情感勒索、好為人師、犠牲情節 推薦精油:天竺葵∕甜馬鬱蘭∕迷迭香 如果妳的媽媽很有同情心,對人充滿善意,喜歡待家裡約三五好友坐在沙發聊是非,那她八成就是藥草類媽媽。 藥草類媽媽做事情喜歡按步就班,永遠不會做蠟燭兩頭燒的事,而且樂於助人、

  • 植物人格系列-果實型媽媽
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    關鍵字:純真 正向特質:單純無心機、開朗好相處、值得信賴 負向特質:喜怒形於色、自掃門前雪、過度謹慎 推薦精油:萊姆/甜橙/杜松果 果實類媽媽單純沒有心機,開朗好相處,個性老少咸宜,當有她們相伴就有愉快的氣氛圍繞。果實類媽媽有極佳的組織能力,對朋友上司都很忠誠,對伴侶則感覺敏銳,熱情洋溢,而且懂得表

  • 芳療師會客室-疫情影響環境工作不穩定,用精油緩解焦慮
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    Q: 疫情持續了快半年都還看不到盡頭....而且陸續從新聞看到好多公司跟餐廳都出現裁員或倒閉的情況,雖然自己待的公司一切如常,但感覺得出來辦公室的氣氛跟以前有些不一樣了,搞得最近自己心情也忐忑不安,常常覺得胃脹或者拉肚子,晚上睡覺都不能安心、翻來覆去很難入睡常常失眠,白天工作變得沒精神無法專心,而且


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