Q1：女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸? 大家有沒有遇到過這樣的問題，女生在月經來前脾氣會變得很不穩定、很容易生氣？   這其實就是經前症候群的症狀之一，這個現象大概發生在月經來的前一個禮拜左右，每個人症狀不一樣，有的人會失眠、頭痛、腰痠、乳房漲痛；有的人會水腫，甚至體重會增加兩到三公

脈輪與身體的奧秘   我們的身體為了要存活下去，必須讓必要的生命能量吸進名為「脈輪」的能量中心點裡，活化身心靈。雖然生命的能量和脈輪皆非肉眼可見，但過去的人們卻都意識到了它的存在。生命的能量在中醫學裡稱為「氣」，在印度則稱為「普拉納」。食物雖然能夠維持我們肉體的發展，但要讓靈魂成長、覺察自

人人心中都有一支安撫深層心靈的精油，妳的是那一支呢? 人們常說，所有疾病都有來自靈魂深處的根源，而精油神奇的地方在於，妳所選擇的精油正對應到妳內心所需要的能量，我們這次將大家所分享的38支療癒心靈精油作一個排名整理，溫柔的薰衣草果然是大家心目中最的療癒精油，最令人意外的是茶樹竟然也能療癒不少人心，無

從腸胃疾病看現代的情緒心理   臨床案例 單親媽媽生活壓力大，被長期反覆胃痛困擾   個案基本背景 單親媽媽，45歲，2小孩（男-八年級，女-四年級） 舌診：舌淡紅，苔薄白 脈診：右脈弦關浮，左脈浮弦   主訴症狀 當工作壓力大或是家中孩子有狀況時胃痛明顯，若是空腹則胃

印象中爸爸總是忙碌於工作，為家計早出晚歸， 好像不那麼常在家， 但重要日子卻也不曾缺席，   好像不是那麼容易親近， 但遇到問題總是排除萬難為我們解決，   好像有時候不苟言笑， 卻有大大的手臂給我們溫暖依靠，   今年大家已經準備好給親愛爸爸的禮物了嗎? 其實要幫不善

坐骨神經痛 顧名思義，坐骨神經痛是坐骨神經受到影響，症狀從下背延伸到腿部後方，會出現抽痛、腿部無力、坐下時腿部疼痛、下背痛等。要是精油和伸展無法緩解疼痛，請諮詢醫師。坐骨神經痛可能是椎間盤退化或其他嚴重疾病的表徵。 佛手柑精油能止痛 佛手柑精油具有很強的抗發炎功效，能夠從疼痛發源部位止痛。造成疼痛的

適度的壓力是人類進步的動力，不過在現今這個凡事求快求新的社會風氣中，多數人對於壓力的感受都是超出負荷，接踵而來的心理狀況，往往間接或直接的影響當事人的生理，導致文明病的發生或甚至產生社會問題。   問題是，基於個人價值觀不同，使得壓力並非可以簡單量化，同樣的事件對於不同的兩個人來說造成的壓

有時工作進行到忙碌的階段，腦袋無時無刻都在高速運轉，即使已經下班回家，滿心仍是工作的進度、老闆同事的會議內容、客戶的協商細節等等。晚上就寢時一閉上眼睛，公事卻還在腦中縈繞不去……只能不斷輾轉反側，無論怎麼翻來覆去就是睡不著！因為工作而失眠，隔天起床精神委靡，體力跟腦力都會

想了解更多的精油應用面向嗎？《心智圖芳香療法》的作者莫妮卡．韋納擁有多年芳療及護理背景，她以臨床經驗為根基，提供臨床證實具有療效的治療方式和配方，透過特殊的心智圖圖解整理方式及清晰的結構規劃，讓讀者可以快速精準地學習到各種最常見精油完整的療癒面向、實證配方及應用形式。   我們從書中摘錄了

炎炎夏日，太陽高高照，大家最愛的就是冷氣和各式各樣冰冰涼涼的食物，舒緩熱氣好舒服! 可是中醫師卻很愛提醒大家，就算是三十五度以上的高溫，還是不應該吃太多冰涼的食物，否則長期下來，腸胃系統會產生很多問題喔！   為什麼呢? 因為傳統中醫認為「脾胃為後天之本」，意思是說，一個人身體好不好除了先