芳療與精油：自然改善睡眠品質的良方 目錄 一、引文 二、睡眠的定義與本質 三、常見的睡眠問題 四、芳香療法與精油基礎 五、促進睡眠的常用精油 六、改善睡眠的精油使用方法 七、結論 八、參考文獻   一、引文 睡眠是維持生理和心理健康的重要元素，然而現代人往往深受睡眠問題困擾。芳香療法作為

  芳香療法與精油：改善情緒的天然方法 目錄 一、認識情緒 二、情緒變動的原因 三、芳香療法與精油：改善情緒的天然方法 四、結論 五、參考文獻   一、認識情緒 情緒是人類經驗中不可或缺的一部分，深刻地影響著我們的思考、行為和整體福祉。從心理學的角度來看，情緒被定義為

芳療與精油：紓解現代人壓力的自然之道    目錄    一、引言 二、壓力的定義與本質 三、芳香療法：自然的紓壓之道 四、芳療與壓力管理的整合策略 五、結論 六、參考文獻 一、引言 在現今快節奏的社會環境中，壓力已成為許多人日常生活中無法

目錄  • 精油是什麼？先懂精油 再認識品牌  • 精油怎麼用？10種超EASY的使用方式  • 精油怎麼選？5個挑選精油的重點  • 精油哪裡買？精油品牌總整理  &

未精煉基底油與精煉基底油之間的主要差異在於它們的製造過程和最終的品質，這也影響到它們在護膚和芳香療法中的應用。以下是它們的區別： 1. 製造過程： 未精煉基底油： 通常是通過冷壓法或其他機械壓榨法直接從植物中提取的，沒有經過高溫處理或化學處理。 在這個過程中，油會保留植物中的天然成分，包括維生素、礦

20種精油擴香方式評比推薦！擴香器材原理使用方法介紹一次解析！   目錄  為什麼要使用精油擴香？精油擴香對我們有什麼好處？  該怎麼找到最適合合自己的擴香精油？  精油擴香推薦不藏私，前10名經典擴香精油選擇  18種常見精油擴香方式特色介紹優缺點

白珠樹（冬青）精油的 拉丁學名：Gaultheria procumbens 萃取方法：蒸餾法（水蒸氣蒸餾） 萃取部位：葉子 植物科屬：杜鵑花科 (Ericaceae) 主要產地：美國、加拿大、中國   白珠樹（冬青）的植物概述： 是一種屬於杜鵑花科 (Ericaceae) 的多年生小型灌木

檸檬馬鞭草精油的 拉丁學名：Aloysia citriodora 萃取方法：蒸餾法（水蒸氣蒸餾） 萃取部位：葉子 植物科屬：馬鞭草科 (Verbenaceae) 主要產地：智利、阿根廷、摩洛哥、西班牙、法國   檸檬馬鞭草的植物概述： 是一種屬於馬鞭草科 (Verbenaceae) 的多年

纈草精油的 拉丁學名：Valeriana officinalis 萃取方法：蒸餾法（水蒸氣蒸餾） 萃取部位：根部 植物科屬：敗醬科 (Caprifoliaceae) 主要產地：印度、尼泊爾、中國、歐洲（特別是法國、比利時、德國）   纈草的植物概述： 是一種多年生草本植物，屬於敗醬科 (C

爪哇薑黃精油的 拉丁學名：Curcuma xanthorrhiza 萃取方法： 蒸餾法（水蒸氣蒸餾） 萃取部位：根莖 植物科屬：薑科 (Zingiberaceae) 主要產地：印尼（爪哇島）、馬來西亞、泰國、印度   爪哇薑黃的植物概述： 是一種屬於薑科 (Zingiberace