檸檬馬鞭草精油的全方位養生秘訣!護膚、抗炎、促消化
檸檬馬鞭草精油的全方位養生秘訣!護膚、抗炎、促消化

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檸檬馬鞭草精油的

拉丁學名:Aloysia citriodora

萃取方法:蒸餾法(水蒸氣蒸餾)

萃取部位葉子

植物科屬:馬鞭草科 (Verbenaceae)

主要產地:智利、阿根廷、摩洛哥、西班牙、法國

 

檸檬馬鞭草的植物概述:

是一種屬於馬鞭草科 (Verbenaceae) 的多年生灌木植物,以其強烈的檸檬香氣而著稱。它原產於南美洲的阿根廷、智利和秘魯,現已廣泛栽培於全球各地,尤其是地中海氣候的國家。檸檬馬鞭草的葉子常被用來製作精油、香料或藥草茶,具有鎮靜、舒緩和抗氧化等多種功效。

特徵:

  • 高度:檸檬馬鞭草植物通常可長到1至3米高,屬於中型灌木。
  • 葉子:葉片呈長披針形,綠色,當被搓揉時會釋放出濃郁的檸檬香氣。這些葉子是提取精油的主要部分。
  • 花朵:花朵小而白,或略帶紫色,通常在夏季開花,形成細長的花序。
  • 根系:根系發達,適應乾燥環境和排水良好的土壤,喜愛充足的陽光。

生態習性:

檸檬馬鞭草喜歡溫暖、乾燥的氣候,適合生長在陽光充足的環境中。它對寒冷的耐受力較差,因此在寒冷氣候地區多為盆栽植物。它常見於南美洲、地中海國家如西班牙和法國,以及北非和摩洛哥。

 

檸檬馬鞭草精油的化學成分及其比例:

學成分主要以單萜類和醛類化合物為主,這些成分賦予其清新的檸檬香氣和多種療效,如鎮靜、抗菌和抗氧化作用。以下是檸檬馬鞭草精油的主要化學成分及其大致比例:

  1. 香茅醛 (Geranial/Neral, Citral): 30-40%

    • 香茅醛是檸檬馬鞭草精油中的主要活性成分,分為香茅醛A (Geranial) 和 香茅醛B (Neral)。它們賦予精油強烈的檸檬香氣,具有抗菌、抗真菌和抗炎作用,並具有鎮靜效果。
  2. 芳樟醇 (Linalool): 10-20%

    • 具有鎮靜和抗焦慮的效果,常見於多種精油中,賦予精油淡雅的花香氣。
  3. 香茅醇 (Citronellol): 5-10%

    • 具有抗菌和抗炎作用,也常用於驅蟲,並增強精油的清新香氣。
  4. 檸檬烯 (Limonene): 3-7%

    • 具有抗氧化、抗炎、抗菌和提神效果,並增強清新、柑橘類的香氣。
  5. 松油醇 (Terpineol): 1-5%

    • 具有抗菌、抗真菌和抗氧化作用,並增強精油的抗感染特性。
  6. 橙花叔醇 (Nerol): 1-5%

    • 賦予精油輕柔的花香氣,具有抗菌和鎮靜作用,幫助放鬆和改善情緒。
 

藥學屬性:

  • 鎮靜:具有鎮靜神經的作用,幫助緩解焦慮、壓力和失眠,促進放鬆。
  • 抗焦慮:能有效減輕焦慮,幫助平衡情緒,適合用於緊張、焦慮和壓力大的情況。
  • 抗菌:能對抗多種細菌,防止感染,幫助清潔和消毒。
  • 抗炎:具有抗炎作用,能減輕身體局部炎症,適合用於舒緩皮膚問題和關節痛。
  • 抗氧化:具有抗氧化特性,幫助對抗自由基損傷,促進細胞健康和延緩老化。
  • 免疫促進:具有提升免疫系統功能的作用,有助於預防感染。
  • 抗病毒:能幫助抑制某些病毒,促進健康,特別是季節性流感等病毒。

主要功能:

  1. 減壓與改善情緒:

    • 檸檬馬鞭草精油因其強烈的檸檬香氣和鎮靜效果,常用於芳香療法中幫助減壓和放鬆神經。它能有效緩解焦慮和壓力,提升情緒。
  2. 促進睡眠:

    • 精油中的鎮靜成分有助於緩解失眠問題。擴香或在睡前塗抹稀釋後的檸檬馬鞭草精油,能幫助放鬆身心,改善睡眠質量。
  3. 抗炎與舒緩疼痛:

    • 檸檬馬鞭草精油具有抗炎和止痛作用,適合用於肌肉疼痛、關節炎等炎症性疼痛的舒緩。按摩或外用稀釋後的精油可減輕不適感。
  4. 抗菌與抗病毒:

    • 其抗菌特性適合用於清潔和消毒,幫助預防感染和疾病。它還能幫助減少病毒感染風險,提升免疫系統抵抗力。
  5. 護膚功效:

    • 檸檬馬鞭草精油中的抗氧化成分有助於保護皮膚免受自由基損害,幫助延緩衰老和改善皮膚質量。
  6. 促進消化:

    • 這種精油對消化系統有一定的調理作用,能幫助減輕胃部不適、消化不良等症狀。

使用禁忌:

  1. 光敏性:

    • 檸檬馬鞭草精油含有一定比例的香茅醛,這使它具有光敏性。使用後應避免直接暴露在陽光下,以免引發皮膚過敏或色素沉著。
  2. 孕婦與哺乳期婦女慎用:

    • 由於檸檬馬鞭草精油的強效特性,孕婦和哺乳期婦女應避免使用,或僅在專業芳療師指導下使用,以確保安全。
  3. 皮膚敏感者需進行測試:

    • 檸檬馬鞭草精油可能對某些敏感肌膚產生刺激,在使用前應進行皮膚敏感測試,尤其在直接塗抹於皮膚前需進行稀釋。
  4. 避免長期或過量使用:

    • 雖然檸檬馬鞭草精油具有顯著的療效,但長期或過量使用可能導致皮膚過敏反應或其他不良副作用。建議遵循適量使用原則,尤其在擴香和外用時應謹慎。
  5. 避免內服:

    • 檸檬馬鞭草精油不建議內服,除非在專業醫療指導下進行,因為高濃度可能對胃腸道造成刺激或產生毒性反應。

檸檬馬鞭草精油 具有鎮靜、抗焦慮、抗菌和抗炎的藥學屬性,特別適合用於改善情緒、減壓和促進睡眠。然而,由於其光敏性和潛在的皮膚刺激,使用時應謹慎,尤其是孕婦、哺乳期婦女及皮膚敏感者應避免過量使用或長期使用。光敏性成分要求避免在陽光下直接使用精油。

 

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