• Aromatherapy for Healing the Spirit 療癒心靈的精油十大排行
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    人人心中都有一支安撫深層心靈的精油,妳的是那一支呢? 人們常說,所有疾病都有來自靈魂深處的根源,而精油神奇的地方在於,妳所選擇的精油正對應到妳內心所需要的能量,我們這次將大家所分享的38支療癒心靈精油作一個排名整理,溫柔的薰衣草果然是大家心目中最的療癒精油,最令人意外的是茶樹竟然也能療癒不少人心,無

  • 疏理臟腑經絡調理身心 輕鬆告別水腫型肥胖
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    艷陽高照,適合各種水上活動的季節又來了,清涼貼身的衣服總讓人不知不覺嚴苛地檢視自己的身材,無論是浮腫的小腿還是飽滿的小肚肚,忍不住令人沮喪。中醫把這些歸類為”痰脂”、”痰瘀”、”痰濕”,《臨證指南醫案》中指出:「濕從內生,必其人

  • 美國護理人員研究實證 12款減緩長期壓力疲勞配方
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    適度的壓力是人類進步的動力,不過在現今這個凡事求快求新的社會風氣中,多數人對於壓力的感受都是超出負荷,接踵而來的心理狀況,往往間接或直接的影響當事人的生理,導致文明病的發生或甚至產生社會問題。   問題是,基於個人價值觀不同,使得壓力並非可以簡單量化,同樣的事件對於不同的兩個人來說造成的壓

  • 職業病系列——解決失眠配方
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    有時工作進行到忙碌的階段,腦袋無時無刻都在高速運轉,即使已經下班回家,滿心仍是工作的進度、老闆同事的會議內容、客戶的協商細節等等。晚上就寢時一閉上眼睛,公事卻還在腦中縈繞不去……只能不斷輾轉反側,無論怎麼翻來覆去就是睡不著!因為工作而失眠,隔天起床精神委靡,體力跟腦力都會

  • 初學者必備  輕鬆記憶法認識精油多元應用
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    想了解更多的精油應用面向嗎?《心智圖芳香療法》的作者莫妮卡.韋納擁有多年芳療及護理背景,她以臨床經驗為根基,提供臨床證實具有療效的治療方式和配方,透過特殊的心智圖圖解整理方式及清晰的結構規劃,讓讀者可以快速精準地學習到各種最常見精油完整的療癒面向、實證配方及應用形式。   我們從書中摘錄了

  • 迎接後防疫時代 用精油建立日常生活新習慣
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    台灣在這波防疫上打了漂亮的一仗,這次因應疫情做的一些預防措施,不知不覺讓我們養成一些不錯的生活習慣,雖然疫情逐漸趨於和緩,這些日常的小環節仍要繼續保持,運用精油預防的工作同樣不能鬆懈,維持良好習慣才能避免被病毒趁虛而入!   保持健康日常必做5件事 1. 出入公共場合戴口罩 即使解封,到人

  • 植物人格系列-​木質型媽媽
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    關鍵字:堅定 正向特質:睿智、傑出、誠實可靠 負向特質:獨斷、嚴厲、自私自利 推薦精油:大西洋雪松∕歐洲赤松∕黑雲杉 木質型的媽媽們通常會讓人覺得頗有威嚴感,她們天生有種「領導」特質,給人獨立堅定、強悍無懼的感覺,因此在家庭中,無論是伴侶或孩子都非常信任且依賴木質類媽媽。她們待人處事有自己的原則及智

  • 植物人格系列-果實型媽媽
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    關鍵字:純真 正向特質:單純無心機、開朗好相處、值得信賴 負向特質:喜怒形於色、自掃門前雪、過度謹慎 推薦精油:萊姆/甜橙/杜松果 果實類媽媽單純沒有心機,開朗好相處,個性老少咸宜,當有她們相伴就有愉快的氣氛圍繞。果實類媽媽有極佳的組織能力,對朋友上司都很忠誠,對伴侶則感覺敏銳,熱情洋溢,而且懂得表

  • 植物人格系列-花朵型媽媽
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    關鍵字:自信 正向特質:具吸引力、追求完美、信心滿滿 負向特質:善妒眼紅、迷戀權勢、乞求關注 推薦精油:永久花∕玫瑰∕依蘭 充滿自信的花朵類的媽媽總會讓自己看起來美美的,她們想要自己有所成就,超越自我是她們的目標,也是追求完美的動力。花朵類媽媽喜歡能讓他們感覺美好的東西,而且非常講究質感,天生愛美,

  • 給你腦袋滿滿香氣能量 | 進階配方
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    你想成功嗎? 你想掌握機會嗎? 《EQ》、《專注的力量》作者丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)曾經表示,專注力這個強大的心智力量, 能大幅提高一個人的成就與成功機會。     無論你在從事那種工作或者那種職業, 凡是需要花費腦力都需要拿出專注力, 大腦才能發揮效能讓工作


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