新冠肺炎這場令人措手不及的疫情對全球造成不小的衝擊，也喚起大眾對於身心健康重視，因此除了正規醫療之外，有愈來愈多人希望以更自然的方式維持身心健康，也間接帶動了大家對芳香療法的興趣。   發源於歐洲的芳香療法，因為不同國家的文化及民情，所發展出系統也會有所差異，所注重的面向也不同，目前有較完

當運動遇見芳療會擦出什麼火花？ 喜愛運動的你是否因為長期的訓練讓身心造成了過度的負荷，就像是一隻被關在籠子裡的動物，身體的感官也慢慢的關起來了，Take me do由講師帶著你運用精油緩解身體痠痛同時促進循環，並讓你的感官甦醒起來，使身心有如一朵美麗的花重新綻放！ 講座內容： 1. 如何運用精油讓運

俗話說，考試是一種檢驗學習效果的方式，學習芳療一段時間，是時候來隨堂測驗一下了，看看你有沒有將芳療知識吸收進去～ 前往測驗：測驗 PS. 如果成績不理想也別灰心，分數不是絕對、測驗不是目的，這只是一個檢視學習效果的手段，日常生活中能學以致用是比較重要的！ 答案詳解列在下面，測驗完才可以看唷！ 1.「

芳療師Laura老師本身是雖然是理工科背景，卻一路從美容保養領域闖盪到芳療領域，現在已經是一位專業芳療師，因此 《初學者系列10 topic》 專欄，特別請Laura老師分享一些自身的學習經驗及心路歷程，讓一些在芳療學習路上的初學者，或者準備進入芳療領域的人得到一些問題的解答。

「綠色照護」在歐美已推動多年，這是一種利用親近自然植物達到心智健康的新型態生活休閒，而「園藝治療」是綠色照護的一環，芳療師林麗美同時也是園藝治療師，把園藝療癒的五感體驗和芳香療法結合，透過與香草植物的接觸加深大家對精油的認知及生活運用，在課程中除了全面感受到被植物滋養、照顧的療癒力量，還能一同享受手

通常壓力會引起「緊張性頭痛」，其他誘發因子包括：憂鬱、肌肉拉傷、肌餓等，症狀往往不會持續太久，但有可能過於緊張而頭痛好幾天。使用適當的舒緩精油，有助於緩解緊張造成的頭痛，效果可能不比成藥差。此外，慢性頭痛可能是潛在疾病的表徵，要是長期深受困擾，請諮詢醫師找出原因。   薄荷精油能夠舒緩緊張

女人的美是隨著不同年紀變化的韻味，每個女人都有獨特的動人之處。無論從藝術、文化、醫學的角度，女人獨特的身心狀態更是令人深深著迷。   從中醫的角度來看，女人生理狀態的健康取決於氣血、肝腎，氣血充足、肝氣條達、腎精充足，就可以生理期平順，體態勻稱，面容精彩；如果氣血虛損、肝腎失調，就會衍生出

在工作場合中，我們很常遇到所謂「情緒化」的人，可能沒說上幾句，就開始爆跳如雷或是歇斯底里。   就情緒層面，如果可以好好說話，誰不願意好好應對！   情緒化的人的背後一定有撥撩情緒的「原因」，他可能身體有所狀況，抑或正有麻煩事務纏身，更或許跟他過往成長環境、過程的烙印有關，他們應

現代人由於工作、生活、情緒與精神長期處於過度壓力緊張及超負荷狀態，所產生一系列身心疾病及症狀。診斷「慢性疲勞症候群」標準上，定義是非常嚴謹，基本必須持續達六個月以上，無法因休息而緩解的不明原因的疲勞感。   慢性疲勞症候群會導致人體極度疲累，所以患者無法從事日常活動，而其他症狀包括健忘、無

從腸胃疾病看現代的情緒心理   臨床案例 單親媽媽生活壓力大，被長期反覆胃痛困擾   個案基本背景 單親媽媽，45歲，2小孩（男-八年級，女-四年級） 舌診：舌淡紅，苔薄白 脈診：右脈弦關浮，左脈浮弦   主訴症狀 當工作壓力大或是家中孩子有狀況時胃痛明顯，若是空腹則胃