年關將近，大家都準備將手中的工作告一段落，準備預定過新年的好心情。 然而，長長的年假期間，萬一不小心感冒或者因為大吃大喝讓腸胃消化不良，身體出了一些小狀況，打亂過年的行程真的很掃興，又找不到醫生可以看病，不妨運用中醫芳療事先預防，或者試著幫助緩解這些突如其來的不舒服。 塗抹肺經經絡 感冒遠離我 過年

過年快到了，家裡開始大掃除，廚房的打掃工程絕對是最令人煩惱的一件事！尤其是排油煙機，頑固難纏的油垢黏附在上面，清理起來特別的費時又費力！ 還有浴室廁所的牆壁地板，因溼度高所以容易滋生黴菌，用普通清潔劑也難以去除乾淨。 在《純天然精油日用品DIY全圖鑑》一書中，本身就是2個孩子媽媽的陳美菁老師，以親身

時序進入深冬，氣溫也隨之愈來愈低，不管願不願意，可能是天生體質，或者是環境因素，直落的溫度和明顯的溫差，帶來許多惱人的健康問題！ 這些身體上的不舒適症狀似乎不需要即刻治療或者特別花心力去解決，可卻又會不時在日常生活中「刷存在感」，惱人得令我們無法完全忽視！   這次我們實地訪查了30位消費

午夜夢迴，腦中不斷有幻音一直說：「大家都覺得我不夠好」、「每一個人都討厭我」請不要覺得自己瘋了，其實這就是一種憂鬱情緒，尤其到了冬天一週7天就有5天是灰濛濛、濕冷冷的爛天氣，特別容易覺得做什麼事情都提不勁，甚至還可能出現暴食或者食慾下降的狀況。 如果進入冬天情緒低落、疲倦感太嚴重，很有可能季節性憂鬱

日本是全球高齡化最快的國家，近年來台灣也步上日本的腳步逐漸邁入高齡社會，人口老化除了慢性疾病問題受到廣泛討論，其實心理健康問題同樣影嚮長者的生活品質。 有鑑於此財團法人中華經濟研究院於11月25日舉行「2019台日生技醫藥研討會──輔助療法與中高齡情緒照護」，由臺灣日本關係協會科技交流委員會、中華國

陶瑜 學員 我出生於一個三代同堂的家庭，身為家中長女，與家人感情和睦，目前從事教職。   由於母親早逝，父親管教方式嚴厲，加上年輕時在職場上曾遭遇不少挫折，心理上對生活較缺乏安全感，故一直希望能透過穩定的工作來分擔家計，以減輕父親的經濟壓力。   如今年過四十，親人相繼辭世，儘管

巧瑩 學員   對自己而言，中階芳療師課程改變了精油在我生命經歷中的角色與意義！ 在學習芳療課程之前，精油代表著享受，是很私人的獨處時刻，代表著關係，尤其是女性親友之間的話題。 進入中階課程之後，自己與大自然的智慧之間的距離更近了，這一點讓我感覺到安心與自在。 精油之於我有了更寬廣更深的意

美麗 美容師   我是一位美體美容工作者，我使用的產品都是廠商已經調配好比例的原裝進口香精油複方，偶然的機會接觸了單方的精油，在此因緣之下，我幫助過很多的人，但我覺得自己才是受惠者。 身為一位職業婦女，工作與家庭忙得團團轉，常常在與時間賽跑，也因工作的關係自己壓力較大，也引發了職業病。 除

羽妍 學員   我是羽妍，在今年五月份從加拿大回到台灣調養身體後，就決定要好好認識芳療的世界。 由於從以前就很喜歡香氛精油的東西，所以在身體恢復之後，就決定要來上課。 從今年七月開始報名入門的課程後，我就更加喜歡芳療，所以就繼續了芳療的旅程。在中階的八堂課程裡面，更加認識了精油，還有基底油

亦欣 商城老闆娘 我是亦欣，在7月進了中階芳療課程，距離精油鑑賞入門的初階課程大約已經隔了幾個月。 在初階課程的尾聲剛好經歷買房子及經營自家賣場的重要關鍵期。房子大約是在進課程的第一周看到的，所以初階課的認識用油跟抓週讓我知道，如何初步的舒緩的壓力跟塑造信心，讓我更想要朝中階課邁進！ 初階課Kell