• 典雅的太陽神獻祭品─德國洋甘菊
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    對於學習芳療的人來說,在洋甘菊多樣品種的家族中,最常想到的就是羅馬洋甘菊和本文主角德國洋甘菊。源於歐洲、西亞和北亞地區的洋甘菊,對土壤訴求為疏鬆且排水良好,重要的是需要充足日照,才能出產良好的品質。   因此只要有適度的給水,德國洋甘菊便足以在埃及和周邊地區順利生長,同樣產出高品質德國洋甘

  • 好東西就該和好朋友分享 寵物狗也能用精油是真的嗎?
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      自古以來,我們有好的東西就想要跟自己最要好的人分享,這是人之常情,相信我們都是希望那個重要的人感覺到快樂,因此產生的這樣的行為模式。那麼,在芳療的領域中,我們是不是也能和號稱人類最要好的朋友─狗狗分享我們喜歡的精油呢?   狗狗使用精油會危險嗎? 根據美國流行文化網站《POP

  • 「經期前中的身心自我照護」 女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸?
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    Q1:女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸? 大家有沒有遇到過這樣的問題,女生在月經來前脾氣會變得很不穩定、很容易生氣?   這其實就是經前症候群的症狀之一,這個現象大概發生在月經來的前一個禮拜左右,每個人症狀不一樣,有的人會失眠、頭痛、腰痠、乳房漲痛;有的人會水腫,甚至體重會增加兩到三公

  • Aromatherapy for Healing the Spirit 療癒心靈的精油十大排行
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    人人心中都有一支安撫深層心靈的精油,妳的是那一支呢? 人們常說,所有疾病都有來自靈魂深處的根源,而精油神奇的地方在於,妳所選擇的精油正對應到妳內心所需要的能量,我們這次將大家所分享的38支療癒心靈精油作一個排名整理,溫柔的薰衣草果然是大家心目中最的療癒精油,最令人意外的是茶樹竟然也能療癒不少人心,無

  • 長期胃病好不了? 從腸胃疾病看情緒心理
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    從腸胃疾病看現代的情緒心理   臨床案例 單親媽媽生活壓力大,被長期反覆胃痛困擾   個案基本背景 單親媽媽,45歲,2小孩(男-八年級,女-四年級) 舌診:舌淡紅,苔薄白 脈診:右脈弦關浮,左脈浮弦   主訴症狀 當工作壓力大或是家中孩子有狀況時胃痛明顯,若是空腹則胃

  • 暖到心坎的父親節獻禮
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    印象中爸爸總是忙碌於工作,為家計早出晚歸, 好像不那麼常在家, 但重要日子卻也不曾缺席,   好像不是那麼容易親近, 但遇到問題總是排除萬難為我們解決,   好像有時候不苟言笑, 卻有大大的手臂給我們溫暖依靠,   今年大家已經準備好給親愛爸爸的禮物了嗎? 其實要幫不善

  • 總是思慮過多、容易擔憂嗎? 這些精油讓妳的心安定下來
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    相較於其他的心理狀況,思慮過多和擔憂的情形,主要和一個器官有關──脾胰(脾臟與胰腺)。脾臟是五神之意(思維)所在之處,它主宰所有思維活動,也幫助五神之神(心神)概念化的能力。   然而,擔憂、緊繃或精神上的負擔,都會使「意」承受過多壓力,這時,就會出現思慮過多的情況。這時,人的思維活動會變

  • 對症芳療全醫典 緩解骨骼肌病痛
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    背痛 背痛的程度可能很輕微,也可能很嚴重;主要起因有很多,像是肌肉拉傷、腰椎滑脫、創傷、疾病等。要是背痛加劇,天然療法又不見效,或是因為意外而造成,就應該盡快就醫治療。嚴重的後背傷,甚至可能會導致癱瘓等併發症。 背痛舒緩按摩配方 迷迭香、鼠尾草、百里香等精油,富含香芹酚與百里酚等兩種天然物質,可以促

  • 青春期長痘痘好煩惱? 使用純露精油調理肌膚,男女大不同!
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    Q: 女兒進入青春期後,臉上都會一直長青春痘,先前有去諮詢皮膚科醫師,除了擦藥治療,聽醫生叮囑注意作息及飲食外,我還想知道在有保養上的有沒有其他的建議或是推薦的護膚品呢?   A: 青春痘又稱為痤瘡,它不只是青少年的專利,成人也會因其他因素而有這方面的困擾。但為什麼青少年會比較容易長痘痘呢

  • 美國護理人員研究實證 12款減緩長期壓力疲勞配方
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    適度的壓力是人類進步的動力,不過在現今這個凡事求快求新的社會風氣中,多數人對於壓力的感受都是超出負荷,接踵而來的心理狀況,往往間接或直接的影響當事人的生理,導致文明病的發生或甚至產生社會問題。   問題是,基於個人價值觀不同,使得壓力並非可以簡單量化,同樣的事件對於不同的兩個人來說造成的壓


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