• 玫瑰精油─撫慰身心的溫柔絮語
  • 玫瑰精油─撫慰身心的溫柔絮語

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    玫瑰花被稱為「花中之后」,從花瓣萃取出的精油,不論是用在肌膚、婦科保養,或是運用在心靈層面,皆有非常好的療效。據說,玫瑰是最早被用來蒸餾的植物,在10世紀時,由一位叫阿威西納的阿拉伯醫生蒸餾而出。最早在埃及、希臘、羅馬等古文明中亦被當作藥材與香料來使用。   玫瑰的品種非常多,市面上所販售

  • 岩蘭草精油─深紮泥土的穩定力量
  • 岩蘭草精油─深紮泥土的穩定力量

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    岩蘭草精油萃取自根部,岩蘭草細密的根紮得非常深,通常長達2公尺,最長甚至可以超過10公尺。根愈老,萃取出的精油氣味就愈濃郁芳香。   ​不管地面上的莖葉是經過大雨還是土石流的摧殘,地面下的根都會牢牢抓住土壤,等待時機再度蓬勃生長。這樣深紮的特性賦予了它安心、厚實的力量,代表了不管是經歷什麼

  • 憂鬱症=不知足? 醫師專家教你怎麼用芳療預防憂鬱!
  • 憂鬱症=不知足? 醫師專家教你怎麼用芳療預防憂鬱!

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    最近綜藝天王吳宗憲節目上說:「憂鬱症都是因為不知足」的發言引起沸沸揚揚的討論,有精神科醫師表示,這樣的說法對於醫療人員及所有憂鬱病患者都不公平。理科太太說:「憂鬱症不是一種個性,生性樂觀的人也有可能得到憂鬱症的。」;名律師呂秋遠則說,吳宗憲的言論,不是在於誤解憂鬱症,而是誤導別人誤會憂鬱症而已。 那

  • 原來護理師用這10支來抗病毒!
  • 原來護理師用這10支來抗病毒!

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    新冠肺炎疫情在全球擴散,讓大家開始重視防疫措施的重要性,尤其身處在防疫第一線的醫護人員,每天近距離面對各種細菌病毒,勢必要特別重視自身防護。我們特別明查暗訪多位專業的護理芳療師,請她們分享自己的防護精油口袋名單。   這次護理師提出的防護精油中除了都有很好的抗病毒效果,同時對鼻咽喉或者肺部

  • 對症下藥,寧心安神  用對精油,按對經絡,不再輾轉難眠
  • 對症下藥,寧心安神 用對精油,按對經絡,不再輾轉難眠

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    現代生活步調快速,各類3C聲光刺激,往往影響到我們的睡眠品質;然而,年紀漸長、更年期等生理衰老也會改變睡眠的習慣。根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果,台灣慢性失眠症的盛行率為11.3%;也就是說,每10個人中大約就有1個人有失眠的困擾。   「失眠」的意思就是睡眠的時間和質量達不到

  • 防護精油系列 安定心神預防感染的重要支柱—大西洋雪松精油
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    雪松,又稱香柏,是松科雪松屬(學名:Cedrus)植物的統稱。由於球果形狀相似,與杉樹最為接近。原產於喜馬拉雅山脈海拔1,500-3,200公尺的地帶和地中海沿岸1,000-2,200公尺的地帶。   雪松有許多品種,而目前芳香療法中常使用的雪松精油則有大西洋雪松、維吉尼亞雪松跟喜馬拉雅雪

  • 防護精油系列 大自然給予的天然退燒劑—玫瑰草精油
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    玫瑰草有著細長的葉片,有如雜草般外觀卻因為能萃取近似玫瑰與天竺葵香氣而讓人留下深刻印象,其實在它芬芳如花的香氣中,暗藏了強大的殺菌抗病毒功能,對於不喜歡尤加利或者丁香精油等強烈味道的人,玫瑰草精油是很好的防護選擇。   相傳在傳統印度醫學中,玫瑰草常用來治療發燒和感染等病症,尤其治療腸胃炎

  • 防護精油系列 平衡身心的抗菌大師—檀香精油
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    檀香樹(學名:Santalum album),又名檀樹、真檀、白檀、檀香,是檀香科檀香屬的一種半寄生性植物,原產地為印度,後隨佛教東傳。其歷史久遠,在古梵文經典與中國的典籍中皆提到此樹。 檀香具有很好的藥用價值,《本草拾遺》:"主心腹霍亂,中惡,殺蟲。"、《日華子本草》:&quo

  • 孕育大馬士革玫瑰的天堂 保加利亞玫瑰谷裡尋玫瑰
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    連呼吸都是玫瑰花香的保加利亞 保加利亞位於歐洲東南部的巴爾幹半島上,與土耳其接壤,那裡的玫瑰栽種面積比整個台北市還大。每到五、六月,玫瑰花盛開之時,隨處可見的玫瑰花讓空氣裡充滿濃濃的花香,讓人聞了就不自覺的微笑,是推薦所有芳療人一生必遊之地。   輕鬆出發前往保加利亞 保加利亞?巴爾幹半島

  • 我學芳療的7大好處!
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    近年來芳香療法在台灣的熟知度及接受度上逐漸提升,相關研究及實證不斷在持續跟進,更被作為一種輔助醫療來運用。 這次和幾位芳療學習者進行訪談,請她們分享學習芳療後所獲得的收穫以及她們是如何將芳療運用在日常生活中,提供給對芳療有興趣的朋友們做一個參考。   芳療運用調查百分比《TWAA台灣芳療協


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