• 玫瑰精油─撫慰身心的溫柔絮語
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    玫瑰花被稱為「花中之后」,從花瓣萃取出的精油,不論是用在肌膚、婦科保養,或是運用在心靈層面,皆有非常好的療效。據說,玫瑰是最早被用來蒸餾的植物,在10世紀時,由一位叫阿威西納的阿拉伯醫生蒸餾而出。最早在埃及、希臘、羅馬等古文明中亦被當作藥材與香料來使用。   玫瑰的品種非常多,市面上所販售

  • 荷爾蒙精油內分泌調理專書-親愛的,用精油好好照顧自己。
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    荷爾蒙是我們身體的好朋友,它讓我們充滿魅力、心情愉悅,但如果不好好善待自己的身體,荷爾蒙也會讓我們出現許多惱人的問題。就像本書作者瑪麗莎史‧奈德博士所言:「荷爾蒙失調並不好醫治,這個問題經常潛伏起來,在不知不覺中傷害健康,以致醫生忽略你的症狀,或者歸咎於其他問題。你會搞不清楚身體是怎麼回事,身體到底

  • 土象星座守財奴排行榜:精油秘方讓你花錢開心不猶豫
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    到手的金錢大概只有土象星座的人懂得把錢抓的緊緊,但抓的太緊也不見得是件好事,金錢要流動才會越滾越多,這次針對土象星座理財個性上的盲點去分析,讓他們了解自己後嘗試用不同的心態去面對金錢。 土象星座的人對於金錢觀比較保守,感覺在錢身上打了很多結,購買任何產品比較理性,會去思考它的實用性,在所有星象中相對

  • 防護精油系列 排毒系統守護神—甜茴香精油
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    甜茴香使用的歷史悠久,古代戰爭時當戰士們覺得精神消彌時,會使用甜茴香來增加勇氣和力量,好讓他們更有信心做好戰鬥的準備。茴香籽也是印度和中東地區料理常見的調味香料。   除了對消化系統有幫助之外,甜茴香更是女性的好朋友。因為內含反式洋茴香腦,類似雌激素作用,當女性生理期或更年期不適時,可以使

  • 防護精油系列 淨化氣場排毒高手—杜松精油
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    一提到杜松精油,許多人腦中一定會浮現「淨化」的功效,從數千年前的記載中我們可以知道歐洲各國早已將杜松使用在各種需要淨化、殺菌與排毒的場合中,例如:古埃及時期,將杜松用在祭神、驅魔的焚香上,以及在木乃伊上塗滿雪松和杜松精油,來達到防腐與驅逐惡靈的效果。   古希臘人以燃燒杜松來防止流行病傳染

  • 我學芳療的7大好處!
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    近年來芳香療法在台灣的熟知度及接受度上逐漸提升,相關研究及實證不斷在持續跟進,更被作為一種輔助醫療來運用。 這次和幾位芳療學習者進行訪談,請她們分享學習芳療後所獲得的收穫以及她們是如何將芳療運用在日常生活中,提供給對芳療有興趣的朋友們做一個參考。   芳療運用調查百分比《TWAA台灣芳療協

  • 過年收心操 體適能結合芳療 3步驟高效恢復備戰狀態
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    過完年體重一下子從課長躍升成部長,還要從年假當中吃飽睡,睡飽吃的混亂作息恢復精神,對許多人來說實在是一大挑戰。 因此邀請有體適能專業背景的牧軒芳療師,教大家如何在上班前調整身心狀況,並建議具有靜心及增加燃燒效果的精油搭配使用,讓大家健康又有效率的恢復備戰狀態。   Q 平常工作忙碌,為什麼

  • 街頭大調查:20支精油破解6大秋冬常見惱人健康問題!
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    時序進入深冬,氣溫也隨之愈來愈低,不管願不願意,可能是天生體質,或者是環境因素,直落的溫度和明顯的溫差,帶來許多惱人的健康問題! 這些身體上的不舒適症狀似乎不需要即刻治療或者特別花心力去解決,可卻又會不時在日常生活中「刷存在感」,惱人得令我們無法完全忽視!   這次我們實地訪查了30位消費

  • 早上在濕冷的氣溫下醒來,我真的不想上班。小心!季節性憂鬱纏身
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    午夜夢迴,腦中不斷有幻音一直說:「大家都覺得我不夠好」、「每一個人都討厭我」請不要覺得自己瘋了,其實這就是一種憂鬱情緒,尤其到了冬天一週7天就有5天是灰濛濛、濕冷冷的爛天氣,特別容易覺得做什麼事情都提不勁,甚至還可能出現暴食或者食慾下降的狀況。 如果進入冬天情緒低落、疲倦感太嚴重,很有可能季節性憂鬱

  • 不僅為生命拔河,她還想用芳療幫助人們紓解傷痛
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    若詩 急診科醫師 身為一名急診科醫師,我的工作是排班制的,是日夜不停轉換的生活形態。生理時鐘的紊亂,不僅為身體帶來沉重的負擔,更是加重了心裡上的重擔。 每天的工作就像在與生命在拔河,緊湊而高壓力的工作讓人容易筋疲力竭。直到身邊精神科好友分享了芳療的使用,我踏上這條芳療之路。除了想給自己在高壓環境以外


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