青春期長痘痘好煩惱? 使用純露精油調理肌膚,男女大不同!
青春期長痘痘好煩惱? 使用純露精油調理肌膚,男女大不同!

2020/07/16

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Q:
女兒進入青春期後,臉上都會一直長青春痘,先前有去諮詢皮膚科醫師,除了擦藥治療,聽醫生叮囑注意作息及飲食外,我還想知道在有保養上的有沒有其他的建議或是推薦的護膚品呢?
 
A:
青春痘又稱為痤瘡,它不只是青少年的專利,成人也會因其他因素而有這方面的困擾。但為什麼青少年會比較容易長痘痘呢?原因是因為進入青春期後,臉部、前胸和後背等部位的皮脂腺受荷爾蒙影響變得分泌旺盛;如果過度分泌,容易造成角質層堆積而形成粉刺,若再加上細菌作用,則會導致發炎進而形成青春痘。
 
青春痘的日常調理


針對青春痘,首先要提醒的是,一定不要用手摳或擠,以免造成更嚴重的感染或留下痘印。再來是調理的部分,由於男女生理及生活習慣的差異,因此個別提供兩種方式供參考:
 

Step1:純露濕敷,改善出油、粉刺問題
每日早晚清潔臉部後,使用純露濕敷臉部大約五分鐘。

男生

土木香純露、絲柏純露、薄荷純露
幫助肌膚保濕,同時也能達到控油效果,三者可交替使用。

女生

永久花純露
改善暗沉、均勻膚色及改善痘印問題。

玫瑰純露
消炎祛痘、補水保濕,使肌膚透亮有光澤。
 

Step2:精油保養,幫助預防、緩解青春痘
濕敷純露後再進行精油保養步驟,可以有效鎖住水分。

男生

茶樹精油
溫和不刺激,是少數可以直接用在肌膚上的精油;具有抗菌消炎的效果,幫助收斂毛孔、調理肌膚。可以滴在棉花棒上,直接少量點塗於痘痘上幫助消炎。

花梨木精油
適用各種膚質,具有溫和的殺菌效果,能夠幫助治療痘痘,促進細胞再生,對於肌膚有很好的養護作用。可以將花梨木精油加植物油調和成1.5%塗抹於臉部。

女生

德國洋甘菊精油
幫助鎮定肌膚,有助於肌膚再生、降低發炎狀態。

薰衣草精油
改善粉刺痘痘,修復肌膚、淡化痘印

乳香精油
能緊緻肌膚,收緊毛孔

可以做單方使用,或任意組合成配方,與植物油調和成0.5%的臉部保養油,使用時亦可自行搭配按摩工具按摩臉部,幫助吸收。
*針對油痘肌膚,茶樹精油+金盞花油,能幫助平衡油性膚質,具有殺菌和收斂的效果。


運用芳療改善青春痘《TWAA台灣芳療協會》
 
護膚小秘訣:
-當卸完妝後,可以用洋甘菊純露或薰衣草純露擦拭臉部後再進行清洗,在洗卸之間多加這一步驟,能幫助徹底清潔毛孔,減少粉刺形成。

將永久花純露與岩玫瑰純露以1:1調和,濕敷眼部周邊皮膚,能有效消除黑眼圈及眼袋。
使用精油保養時,可自行搭配按摩工具按摩臉部幫助肌膚吸收,同時放鬆臉部肌肉
將薰衣草純露做成噴霧隨身攜帶,在外活動覺得臉部出油黏膩時,在臉上噴灑後用紙巾輕輕壓乾,做簡單的清潔動作。
 
貼心小叮嚀:控制飲食、避免熬夜

盡量避免吃蛋奶類食物、油炸品、甜品及飲料,跟據研究顯示以上這些食物可能會影嚮青春痘,尤其是油炸品、巧克力等甜食更為加劇青春痘的生長,如果痘痘的狀況真的很嚴重,建議清淡飲食,維持正常作息可以讓皮膚變的更穩定。
 
關於青春痘的問題,在青春期發育後每個人或多或少都會經歷,即使成年後,因清潔習慣、內分泌、飲食、生活壓力等因素,我們依然無法全面避免長痘痘的情形。解決的方法除了諮詢專業醫師治療,平日生活作息及飲食習慣也要注意,另外在護膚品的選擇上,盡量選擇成分單純、天然的保養品。
長了青春痘不可怕,只要用正確的觀念去做處理及治療,就能有效改善,希望這些抗痘秘笈能幫助大家擊退痘痘!




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