《香氣生活系列講座》前導採訪Q&A   當芳療遇上園藝治療,感受植物的生命能量
《香氣生活系列講座》前導採訪Q&A 當芳療遇上園藝治療,感受植物的生命能量

2020/10/14

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Q1. 和芳療比較起來,一般人對「園藝治療」比陌生,可以請老師先為我們介紹一下園藝治療是什麼嗎?
A:園藝療法(或園藝治療:Horticultural therapy)是一種輔助治療專業,目的在通過園藝活動,發揮植物的療癒力量,為各類有需要人士帶來身心效益。
 
在園藝治療師的引導之下,讓服務對象藉由實際接觸和運用園藝材料,維護美化植物盆栽庭園,從而達至預定的治療目標,例如,紓解壓力、復健心靈、促進社交、情緒、小肌肉訓練、認知訓練、專注力恢復、精神健康等等好處。而園藝治療師就是搭起植物和人之間的橋樑,創造植物和人兩個生命體的溝通交流,建立人和植物的連結。



Q2. 這次的課程結合「園藝治療」和「芳香療法」,請問這兩者之間有什麼關係?
A:園療和芳療都是運用植物力量來增進或療癒人的身心狀態。都屬於自然的輔助療法。芳療的媒介是芳香植物萃取的精油,透過呼吸或皮膚吸收達到療癒效果,而園療著重在和植物這個生命的連結,照顧植物,植物也會照顧你,透過五感來體驗植物,進而達成園療目標。





Q3. 香草植物對身心的療效和作用是否和精油相同呢?
A:很多精油都是從香草植物萃取的,都有一定的身心療效。只是精油是已提煉出的植物芳香分子濃縮,方便攜帶使用,效果強又快,是可以即時有成效。而香草植物的使用需要自己萃取植物有效成分,不管是用水,油,醋,糖等等介質,都需要時間準備,每次使用量也不會太多,較屬於平日保健。





Q4. 我們了解,芳療可以運用精油緩解生理和心理的狀況,「園藝治療」是否也能運用在生活中舒緩身心呢?
A:園藝治療非常適合運用在生活中舒緩身心的。和芳療不太一樣的是,他是透過五感來和植物連結,會從播種,觀察,施肥,照顧到採收,農食醫的運用,也涉及到很多操作活動,和團體共食共享等等。多元豐富的角度療癒身心。大致我們會按照不同族群,設定不同目的,大概如下:




Q5. 最後可以請老師談談芳療和園療這些輔助療法對現代人的重要性及幫助?
A:芳療和園療都是屬於自然的輔助治療法。對於現代人長期忙碌高壓的生活下,有很多說不上來的大大小小身心問題,不管是身體的疼痛還是心情上的不愉快,有時候西醫也無法解決,這時候如果可以搭配芳療或園療的自然輔助治療,是可以在沒有副作用下,慢慢舒緩,甚至於還可以減少藥物的使用。
 
而人本來就有親生命性,不管是芳療的植物精油能量還是園療的植物生命力,都是透過植物大自然的能量,來療癒人的身心! 鼓勵大家有空多多到大自然走走,運用感官感受與自然的融合。







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關鍵字: IFPA, NAHA, 壓力, 精油,
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