陰雨天芳療對策:下雨路怒症發作
陰雨天芳療對策:下雨路怒症發作

2020/11/09

1,210

|擴香配方|
甜橙:4滴
薄荷:3滴
岩蘭草:1滴


你討厭下雨天嗎?
每逢下雨天心情是不是都很煩躁呢?
研究顯示,我們的身心會受到濕度、溫度和日照時間的影響,
情緒的起伏與天氣的變化息息相關。
 
遇到連日陰雨,因為缺乏光照,
褪黑激素、血清素的分泌受到影響,
使我們容易精神困倦、心情鬱悶,
再加上潮濕的環境使得出行做事極為不便,
我們變得比往常更容易煩躁、易怒、耐心降低。
雖然外在的環境無法改變,
但我們隨時可以調整自己的心境!
 
早上出門前換上一身亮色的衣服,將電腦桌布換成晴朗的場景
下班後和三五好友聚在家裡吃著熱騰騰的火鍋、閒聊放鬆;
或是捧著一杯熱可可,放著輕音樂在家追劇、看小說;
在這些時刻,可以搭配使用一些能幫助平心靜氣的精油配方,讓香氣伴你左右~
 
今天的配方建議有「甜橙 、薄荷、岩蘭草」,
甜橙溫潤、甜美的香氣,能夠轉換我們的心情,重新找回平和快樂的節奏。
薄荷的氣味具有強勁穿透力,屬性清涼,可以安撫憤怒、歇斯底里的狀態。
岩蘭草具有木質及泥土的芬芳,它以「鎮靜」功效聞名,能夠放鬆、穩定情緒,為內心注入一種安定的感覺。
 
下次遇到下雨天,可以來為自己制定一套「好心情方案」!
減低惱火煩躁的情緒,讓心情也明媚起來~




配方出自《撫慰身心的精油擴香芳療》


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關鍵字: IFPA, NAHA, 岩蘭草, 甜橙, 精油, 薄荷,
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