• 「經期中的身心自我照護」 破解經期4大迷思!!
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    Q1:月經來時做愛會不會導致婦科疾病? A:當我在回答這類問題的時候,有些人會說:「月經來的時候做愛可能會引發子宮內膜異位或者導致癌症等這類問題,絕對不能做!!」,但其實目前在科學研究上並沒有顯示「經期做愛會導致xxx疾病或癌症」的證據。 我這樣說不代表「我鼓勵月經做愛」這個行為,而是針對「經期到底

  • 投向加勒比海的熱情擁抱吧! 滿滿的陽光正能量─甜橙
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    加勒比海的多明尼加共和國為世界甜橙的主要產出國之一。 柑橘類香氣總是給多數人帶來濃厚卻清新舒爽的感受,不僅像極了愛情,也能讓人感受到來自熱帶氣候地區的熱情和愉悅,恰如長年陽光普照的加勒比海島國─多明尼加共和國。   多明尼加全境位處北回歸線以南,全年均溫大約落在攝氏25度,加上年降雨量、

  • 典雅的太陽神獻祭品─德國洋甘菊
  • 典雅的太陽神獻祭品─德國洋甘菊

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    對於學習芳療的人來說,在洋甘菊多樣品種的家族中,最常想到的就是羅馬洋甘菊和本文主角德國洋甘菊。源於歐洲、西亞和北亞地區的洋甘菊,對土壤訴求為疏鬆且排水良好,重要的是需要充足日照,才能出產良好的品質。   因此只要有適度的給水,德國洋甘菊便足以在埃及和周邊地區順利生長,同樣產出高品質德國洋甘

  • 「經期前中的身心自我照護」 女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸?
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    Q1:女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸? 大家有沒有遇到過這樣的問題,女生在月經來前脾氣會變得很不穩定、很容易生氣?   這其實就是經前症候群的症狀之一,這個現象大概發生在月經來的前一個禮拜左右,每個人症狀不一樣,有的人會失眠、頭痛、腰痠、乳房漲痛;有的人會水腫,甚至體重會增加兩到三公

  • 地中海永恆不朽的榮耀神話 克羅埃西亞永久花
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    克羅埃西亞的克爾克島(Krk),一座位於亞得里亞海的迷人小島,島上盛產不凋不朽的永久花(Helichrysum italicum, Immortelle)。據說,她濃厚的香氣,可以指引迷航的航海者航向遠方... 克羅埃西亞海地帶氣候乾燥適合永久花栽種。/圖片來源:unsplush 關於永久花的傳說,

  • 在花田間與玫瑰共舞祈祝豐收 無可替代的保加利亞玫瑰節 Part2
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    保加利亞熱熱鬧鬧的嘉年華官方舉辦是當年玫瑰季的閉幕式,而嘉年華遊行之前,在各地的花田間已經有幾個不容錯過的精彩玫瑰慶典活動:   玫瑰田裡多清新 採得一手都是香 富有節慶色彩的玫瑰採收儀式大多由村公所或市公會來組織,這個象徵感恩大地與慶祝豐收的儀式充滿了歡樂。在玫瑰田間除了可以體驗親手採摘

  • Aromatherapy for Healing the Spirit 療癒心靈的精油十大排行
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    人人心中都有一支安撫深層心靈的精油,妳的是那一支呢? 人們常說,所有疾病都有來自靈魂深處的根源,而精油神奇的地方在於,妳所選擇的精油正對應到妳內心所需要的能量,我們這次將大家所分享的38支療癒心靈精油作一個排名整理,溫柔的薰衣草果然是大家心目中最的療癒精油,最令人意外的是茶樹竟然也能療癒不少人心,無

  • 生於荒地長於古城之國 滴落於摩洛哥的「海洋之露」迷迭香
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    摩洛哥原野地帶的野生迷迭香。/攝影者:Terry Munson 迷迭香香氣濃烈,在西食中是相當通俗的香料之一,多用於去腥增味之用;植株本身相當耐旱,使原產於地中海周邊地區的迷迭香輕易地便廣植於歐美地區,長久以來就用於各式料理中增添風味。 迷迭香常被用於各種料理增添味之用。/圖片來源:pixabay

  • 尋找心之錨 葡萄牙岩玫瑰
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    為什麼去葡萄牙?天涯海角的輾轉尋香 西歐邊陲的葡萄牙在2018被lonely planet列為最佳旅遊國家之一,那邊碧海藍天波光淋漓外加美食與低物價,一直想去那邊走走。但這次會去葡萄牙完全是國際情勢逼迫下不得不的選擇。 本來想去北非摩洛哥看橙花,但因為兩岸種種*&^%$#的理由,台灣必須透過


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