又一波連日陰雨天來臨，大家有心理準備了嗎？ 台灣的冬天時不時就會下雨，潮濕，潮濕，潮濕，到處都是一片濕漉漉。   陰陰的雨天，容易讓人精神倦怠。 寒涼的濕氣，也會引發鼻子過敏。 潮濕的環境，容易滋生黴菌，室內都是悶悶的霉味。 出門上學上班也會有塞車問題，心情整個煩躁起來。 跟下雨天有關的困

同樣也是尤加利家族一員的檸檬尤加利有著明顯的檸檬香氣，不同於藍膠、澳洲等尤加利，味道新鮮清甜，更具有穿透力。   尤加利精油一向以助益呼吸道聞名，而檸檬尤加利精油較為特別，他的療癒強項是消炎及止痛，所以在芳療用途中，檸檬尤加利也很常被用來處理肌肉筋骨的問題。 此外，因為成分中含有較多的香茅

一提到「尤加利樹」第一個反應可能是連想到可愛的無尾熊！ 沒錯！尤加利樹是是無尾熊的主要食物，原產於澳大利亞，有著幾百種品種，當地四分之三的樹木都可以歸為尤加利類。 尤加利的葉子會分泌有毒的物質防止其他昆蟲咬食，只有無尾熊的身體可以排出毒素，但以此為食所以每日大半時刻幾乎都在昏睡。   因為

皮膚專題 戶外篇── 夏季的蚊蟲、防曬與頭蝨問題   夏季，陽光，蚊蟲。 氣溫只要一暖起來，蚊蟲就馬上又在我們身邊繞來繞去。不過惱人的還不只是這些，夏天的陽光也是一大隱患。 關於蚊蟲 我們可以製作空間噴霧來驅趕蚊蟲， 確保夏夜好眠；也有個薰香燈配方，同樣可以發揮良好的驅蟲效果。 防蚊蟲空間

大環境有感的忽冷忽熱也讓過敏問題日趨嚴重。 最近出門前，都要記得點開手機天氣預報看一下當天溫度，因為可能白天出門時是20幾度，到了晚上就變10幾度了…… 忽冷忽熱的天氣，不僅造成穿衣上的不便，超過7℃的溫差，也容易誘發過敏、引起呼吸道不適。   &nb

近日爆紅的天竺鼠車車妳／你看了嗎？ 《PUI PUI天竺鼠車車》是以天竺鼠變成交通車輛的概念，用幽默又搞笑的方式來呈現及宣導一些交通觀念。以定格動畫的方式來呈現，每集僅短短兩分多鐘，卻治癒力十足！   說到療癒及天竺鼠，不禁想到了中文名相差一個字的「天竺葵」。 天竺葵精油，可以拿來嗅聞、塗

自2019年底開始到現在，新冠肺炎大流行已經持續了一年，這一年來我們的生活產生了許多改變，最有感的就是—— 出門時你可以忘記帶鑰匙、忘記帶手機，但就是不能忘記戴口罩！ 而且現在時序進入冬天，疫情有升溫危機，出門在外得開始要多帶一瓶消毒噴霧了！ ⠀ 出門在外接觸多，也多一層被感

八大類需配戴口罩場所 1. 醫療照護機構 2. 大眾運輸 3. 賣場或市集 4. 教育學習場所 5. 展演競賽場所 6. 宗教祭祀場所 7. 休閒娛樂場所 8. 大型活動   使用精油防疫再升級！ 口罩預防感染 保護呼吸道精油：迷迭香、尤加利、綠花白千層 在口罩邊緣滴1~2滴抗菌精油(或者

深秋初冬，空氣冷了好幾度，冷風呼呼吹，最困擾的就是呼吸系統，忍不住咳嗽、喉嚨癢、痰卡在咽喉的不適感，令人覺得不舒暢。除了換季時候的過敏體質調適，一般人也會因為冷空氣引發呼吸道的症狀，中醫芳療在秋冬之際該怎麼來保養我們的呼吸道呢?   深秋的空氣溼度比較低，是我們稱的「秋燥」季節，呼吸道的黏

腰酸背痛是現代人的通病，百忙之中實在很難抽出時間去去好好按摩舒壓或者看醫生緩解疼痛，年輕人暫時還可以稍微忍一下，但長輩們卻時時刻刻忍受著酸痛！   一些症狀長期積累下變成頑固舊疾，時不時會復發，再加上年紀大的關係，肌肉和關節等都會退化，所以症狀甚至會變得更嚴重，所以更不能拖著不處理。 &n