│擴香配方│ 葡萄柚：5~8滴 檸檬尤加利：3~5滴 沉香醇百里香：1滴   台灣原本就屬於潮濕悶熱的氣候， 今年更是從中秋節之後就陰雨綿綿， 搞得到處都濕漉漉， 有些較不通風的空間都開始有難聞的霉味， 千萬別輕忽濕氣帶來健康問題的影響。   潮濕環境最常見的就是「黴菌」滋生的問

俗話說，考試是一種檢驗學習效果的方式，學習芳療一段時間，是時候來隨堂測驗一下了，看看你有沒有將芳療知識吸收進去～ 前往測驗：測驗 PS. 如果成績不理想也別灰心，分數不是絕對、測驗不是目的，這只是一個檢視學習效果的手段，日常生活中能學以致用是比較重要的！ 答案詳解列在下面，測驗完才可以看唷！ 1.「

保加利亞熱熱鬧鬧的嘉年華官方舉辦是當年玫瑰季的閉幕式，而嘉年華遊行之前，在各地的花田間已經有幾個不容錯過的精彩玫瑰慶典活動：   玫瑰田裡多清新 採得一手都是香 富有節慶色彩的玫瑰採收儀式大多由村公所或市公會來組織，這個象徵感恩大地與慶祝豐收的儀式充滿了歡樂。在玫瑰田間除了可以體驗親手採摘

大馬士革玫瑰(Rose damascena)在保加利亞又稱作”供油玫瑰”(Маслодайна роза/ Oil-bearing rose), 自十七世紀輾轉來到保加利亞的玫瑰山谷(Rose Valley), 不僅成為保加利亞的象徵, 更給保加利亞帶來了最大的財富。 大馬士

摩洛哥原野地帶的野生迷迭香。／攝影者：Terry Munson 迷迭香香氣濃烈，在西食中是相當通俗的香料之一，多用於去腥增味之用；植株本身相當耐旱，使原產於地中海周邊地區的迷迭香輕易地便廣植於歐美地區，長久以來就用於各式料理中增添風味。 迷迭香常被用於各種料理增添味之用。／圖片來源：pixabay

為什麼去葡萄牙？天涯海角的輾轉尋香 西歐邊陲的葡萄牙在2018被lonely planet列為最佳旅遊國家之一，那邊碧海藍天波光淋漓外加美食與低物價，一直想去那邊走走。但這次會去葡萄牙完全是國際情勢逼迫下不得不的選擇。 本來想去北非摩洛哥看橙花，但因為兩岸種種*&^%$#的理由，台灣必須透過

百折不撓，千里傳香 百里香，就如同人們賜給她的名字，香氛能傳達到百里外，縈繞在各地人們的鼻間，其原因不是她強烈的香氣，而是因為她的堅強韌性。在各種不同地貌、氣候、海拔高度所產出的百里香都有屬於自己獨特的芬芳，從氣候熱情怡人的南歐到熾熱乾燥的非洲，甚至到長年被冰雪覆蓋的格陵蘭島和冰島，人類都難以生存的

位於非洲大陸最南端的南非，有別於一般人聽到非洲就有「貧瘠」的直覺反應，坐落於大西洋與印度洋交界上，加上廣大覆蓋的國土，使得南非囊括了各式氣候特色。 非洲大陸最南端的南非，豐富的氣候形態衍伸多樣性的動植物生態。／圖片來源：yoni-kozminsi- unsplash, Pexels 包括乾濕顯著的熱

坐骨神經痛 顧名思義，坐骨神經痛是坐骨神經受到影響，症狀從下背延伸到腿部後方，會出現抽痛、腿部無力、坐下時腿部疼痛、下背痛等。要是精油和伸展無法緩解疼痛，請諮詢醫師。坐骨神經痛可能是椎間盤退化或其他嚴重疾病的表徵。 佛手柑精油能止痛 佛手柑精油具有很強的抗發炎功效，能夠從疼痛發源部位止痛。造成疼痛的

每到夏天，大家常會聽到中醫有個耳熟能詳的療法叫「三伏貼」，這是中醫特殊的「冬病夏治」療法。   三伏貼是利用一年中，最炙熱的氣候，預防冬末舊病復發，乘著人體陽氣旺盛之時扶助正氣。主要是針對虛寒體質的過敏人群，使用溫熱的中藥如白芥子、薑、細辛等製成藥餅，在每年夏至天氣正熱的「三伏天」貼敷在肺