法系芳療大師法蘭貢曾說：「腳底抹精油，病症消失了。」   你是否注意到你的雙腳，時常在跟你發出無聲的抗議？當你的下肢感到腫、脹、癢、麻、痛、細紋、顏色改變、反應物出現⋯等，正反應著身體臟腑組織正亮著黃色的健康警訊燈號。多數人雖然外表看起來健康、皮膚好，但病機已出現在足部。   「

最近疫情惹得大家人心惶惶，紛紛想要找出一些提升免疫力的方法來保護自己預防疾病。中醫的免疫觀點始於《黃帝內經》，書中說：「正氣存內，邪不可干。」也就是告訴大家，「正氣」就是我們健康的根源，只要正氣足夠，就不怕外邪的侵襲。 但是，要如何保養身體的「正氣」呢? 我們一起來看看中醫的養生觀念，守護自己的正氣

防疫必備精油的庫存妳補足了嗎？ 最近確診人數不斷往上累積，搞得大家人心惶惶，各大超市陸續湧入民眾搶購糧食、防疫物品，以備不時之需。 疫情中心指揮官陳時中信心喊話： 民生物資絕對夠！ 在籌備(搶)物資的同時，別忘了為自己和家人備好防護精油！大家還記得先前介紹的一些防護精油嗎？ 只要正確使用都有很好的提

荷爾蒙是我們身體的好朋友，它讓我們充滿魅力、心情愉悅，但如果不好好善待自己的身體，荷爾蒙也會讓我們出現許多惱人的問題。就像本書作者瑪麗莎史‧奈德博士所言：「荷爾蒙失調並不好醫治，這個問題經常潛伏起來，在不知不覺中傷害健康，以致醫生忽略你的症狀，或者歸咎於其他問題。你會搞不清楚身體是怎麼回事，身體到底

新冠肺炎疫情在全球擴散，讓大家開始重視防疫措施的重要性，尤其身處在防疫第一線的醫護人員，每天近距離面對各種細菌病毒，勢必要特別重視自身防護。我們特別明查暗訪多位專業的護理芳療師，請她們分享自己的防護精油口袋名單。   這次護理師提出的防護精油中除了都有很好的抗病毒效果，同時對鼻咽喉或者肺部

玫瑰草有著細長的葉片，有如雜草般外觀卻因為能萃取近似玫瑰與天竺葵香氣而讓人留下深刻印象，其實在它芬芳如花的香氣中，暗藏了強大的殺菌抗病毒功能，對於不喜歡尤加利或者丁香精油等強烈味道的人，玫瑰草精油是很好的防護選擇。   相傳在傳統印度醫學中，玫瑰草常用來治療發燒和感染等病症，尤其治療腸胃炎

拿起歐洲赤松精油聞一聞的瞬間，你會感受到彷彿進入滿滿芬多精的森林當中，獲得到松樹給予的力量，和神奇的植物能量，使整個呼吸道和肺部全然地暢通。   歐洲赤松屬於松科(Pinaceae)之中的松屬(Pinus)，主要特徵是長度約3～5公分的藍綠色松針、樹幹能長到36公尺高以及赤褐色的鱗狀樹皮，

甜茴香使用的歷史悠久，古代戰爭時當戰士們覺得精神消彌時，會使用甜茴香來增加勇氣和力量，好讓他們更有信心做好戰鬥的準備。茴香籽也是印度和中東地區料理常見的調味香料。   除了對消化系統有幫助之外，甜茴香更是女性的好朋友。因為內含反式洋茴香腦，類似雌激素作用，當女性生理期或更年期不適時，可以使

檀香樹（學名：Santalum album），又名檀樹、真檀、白檀、檀香，是檀香科檀香屬的一種半寄生性植物，原產地為印度，後隨佛教東傳。其歷史久遠，在古梵文經典與中國的典籍中皆提到此樹。 檀香具有很好的藥用價值，《本草拾遺》："主心腹霍亂，中惡，殺蟲。"、《日華子本草》：&quo

在歐美國家月桂是很受喜愛的植物，他們認為月桂樹是智慧、和平以及安全的代表，也象徵著勝利與榮耀。   浪漫的希臘傳說中，河神的女兒達芙妮為了躲避太陽神阿波羅的追求，向父親河神求救，因此就在阿波羅碰觸到達芙妮身體的時候，她就變成了一棵月桂樹。 月桂的拉丁字源Laudis意為『讚美』，在古希臘普