• 職業病系列——舒緩緊張性頭痛
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    通常壓力會引起「緊張性頭痛」,其他誘發因子包括:憂鬱、肌肉拉傷、肌餓等,症狀往往不會持續太久,但有可能過於緊張而頭痛好幾天。使用適當的舒緩精油,有助於緩解緊張造成的頭痛,效果可能不比成藥差。此外,慢性頭痛可能是潛在疾病的表徵,要是長期深受困擾,請諮詢醫師找出原因。   薄荷精油能夠舒緩緊張

  • 吃精油也是一種法式浪漫?!
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    忙碌的生活步調,越來越多人選擇芳療作為紓解生活壓力的一種方法。 在台灣,除了到SPA店做精油按摩療程來放鬆身心,近年來因為芳療風氣盛行,很多人開始會買精油回家擴香,或著嘗試調油塗抹、手做美容保養品等外用方式,除了上述這些精油使用方法之外,一定有不少人也聽說過「口服精油」這個使用方法。 但是精油到底能

  • 專業講師真心推薦芳療書單 給新手級芳療愛好者
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      《芳香療法精油寶典(紀念版)》 作者_汪妲.謝勒 出版社_世茂     ★本書特色 ◎84種精油特性解說 ◎精油功能索引,對症找出適合精油 ◎貼心附錄〈精油與皮膚類型〉和〈精油功能索引〉   ★專業講師真心推薦 ◎在芳療資訊還未發達年代就出刊的書

  • 對症下藥,寧心安神  用對精油,按對經絡,不再輾轉難眠
  • 對症下藥,寧心安神 用對精油,按對經絡,不再輾轉難眠

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    現代生活步調快速,各類3C聲光刺激,往往影響到我們的睡眠品質;然而,年紀漸長、更年期等生理衰老也會改變睡眠的習慣。根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果,台灣慢性失眠症的盛行率為11.3%;也就是說,每10個人中大約就有1個人有失眠的困擾。   「失眠」的意思就是睡眠的時間和質量達不到

  • 防疫精油系列 大自然給予的天然退燒劑—玫瑰草精油
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    玫瑰草有著細長的葉片,有如雜草般外觀卻因為能萃取近似玫瑰與天竺葵香氣而讓人留下深刻印象,其實在它芬芳如花的香氣中,暗藏了強大的殺菌抗病毒功能,對於不喜歡尤加利或者丁香精油等強烈味道的人,玫瑰草精油是很好的防護選擇。   相傳在傳統印度醫學中,玫瑰草常用來治療發燒和感染等病症,尤其治療腸胃炎

  • 我學芳療的7大好處!
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    近年來芳香療法在台灣的熟知度及接受度上逐漸提升,相關研究及實證不斷在持續跟進,更被作為一種輔助醫療來運用。 這次和幾位芳療學習者進行訪談,請她們分享學習芳療後所獲得的收穫以及她們是如何將芳療運用在日常生活中,提供給對芳療有興趣的朋友們做一個參考。   芳療運用調查百分比《TWAA台灣芳療協

  • 你的愛情賞味期到了嗎?  感情升溫的5個小技巧, 讓關係永遠保鮮!
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    羅伯特·史坦伯格(Robert Sternberg)是美國的知名心理學家,最有名的就是提出「愛情三因論」,主張同時具備「激情、親密、承諾」三個元素的愛情才是完美的愛情。 不過,到底是什麼激發了我們「激情、親密、承諾」的感受呢?想要讓愛情永遠保鮮,就得聊聊大腦奇妙的生化作用囉! &nbs

  • 貴婦名媛推薦! 台灣星級飯店極致奢華SPA會館精選
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    情人節快到了,是不是開始計劃怎麼好好利用老公/男朋友的信用卡呢?名牌包?吃大餐?精品任意挑? 這些絶對比不上來場頂級SPA療程來得值得,這裡為妳精選網路上名媛貴婦推薦5間全台最奢華的星級飯店SPA會館及療程,從環境、設備、服務、產品及手法皆是頂級中的頂級,看完這篇趕快打電話預約,好好寵愛自己才會成為

  • 芳療小貼士:小心貼出毛病!貼布愛用族需注意這點
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    貼布不能使用太久,否則會造成皮膚灼傷!   1.如果會過敏,請停止使用。   2.有傷口不貼,可避免感染。   3.使用有疑問,宜諮詢醫生。       貼布若不當使用,反而對健康有害唷!     台灣芳療協會 關心您 延伸閱讀: 芳療小貼士:哪裡痛貼哪裡?亂用貼布的後果是...

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    使用貼布需注意,用量不能太超過!   1.貼太多,小心皮膚過敏。   2.貼太多,小心傷到內臟。   3.貼太多,小心腸胃不適。       過量使用反而會增加身體負擔唷!     台灣芳療協會 關心您 延伸閱讀: 芳療小貼士:基底油沒選對,什麼效果都白費! 辦公室3分鐘精油按摩


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