• 芳香療法的學習之路 沒有任何相關背景也能學芳療?
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    芳療師Laura老師本身是雖然是理工科背景,卻一路從美容保養領域闖盪到芳療領域,現在已經是一位專業芳療師,因此 《初學者系列10 topic》 專欄,特別請Laura老師分享一些自身的學習經驗及心路歷程,讓一些在芳療學習路上的初學者,或者準備進入芳療領域的人得到一些問題的解答。

  • 「經期前中的身心自我照護」 女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸?
  • 「經期前中的身心自我照護」 女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸?

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    Q1:女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸? 大家有沒有遇到過這樣的問題,女生在月經來前脾氣會變得很不穩定、很容易生氣?   這其實就是經前症候群的症狀之一,這個現象大概發生在月經來的前一個禮拜左右,每個人症狀不一樣,有的人會失眠、頭痛、腰痠、乳房漲痛;有的人會水腫,甚至體重會增加兩到三公

  • 香氣生活系列講座——讓植物香氣升級你的休閒時光
  • 香氣生活系列講座——讓植物香氣升級你的休閒時光

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    總是忙碌於生活大小事的你,想放個假了嗎? 曾經嘗試用植物精油陪伴你的休閒時光嗎?   休閒活動是日常生活的調劑品,幫助我們維持身心靈的平衡與健康。在工作以外的自由時間,通常最吸引你的是休閒方式是沉靜心靈的瑜珈冥想、發揮創意的藝術創作、挑戰自我成長的體能活動,或是自在紓壓的好友聚會呢? &n

  • 香氣手作系列講座——當芳療遇上園藝治療,感受植物的生命能量 / 香草篇
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    「綠色照護」在歐美已推動多年,這是一種利用親近自然植物達到心智健康的新型態生活休閒,而「園藝治療」是綠色照護的一環,芳療師林麗美同時也是園藝治療師,把園藝療癒的五感體驗和芳香療法結合,透過與香草植物的接觸加深大家對精油的認知及生活運用,在課程中除了全面感受到被植物滋養、照顧的療癒力量,還能一同享受手

  • 地中海永恆不朽的榮耀神話 克羅埃西亞永久花
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    克羅埃西亞的克爾克島(Krk),一座位於亞得里亞海的迷人小島,島上盛產不凋不朽的永久花(Helichrysum italicum, Immortelle)。據說,她濃厚的香氣,可以指引迷航的航海者航向遠方... 克羅埃西亞海地帶氣候乾燥適合永久花栽種。/圖片來源:unsplush 關於永久花的傳說,

  • 在花田間與玫瑰共舞祈祝豐收 無可替代的保加利亞玫瑰節 Part2
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    保加利亞熱熱鬧鬧的嘉年華官方舉辦是當年玫瑰季的閉幕式,而嘉年華遊行之前,在各地的花田間已經有幾個不容錯過的精彩玫瑰慶典活動:   玫瑰田裡多清新 採得一手都是香 富有節慶色彩的玫瑰採收儀式大多由村公所或市公會來組織,這個象徵感恩大地與慶祝豐收的儀式充滿了歡樂。在玫瑰田間除了可以體驗親手採摘

  • 精油輔助對症調理氣血 展現女人健康風采
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    女人的美是隨著不同年紀變化的韻味,每個女人都有獨特的動人之處。無論從藝術、文化、醫學的角度,女人獨特的身心狀態更是令人深深著迷。   從中醫的角度來看,女人生理狀態的健康取決於氣血、肝腎,氣血充足、肝氣條達、腎精充足,就可以生理期平順,體態勻稱,面容精彩;如果氣血虛損、肝腎失調,就會衍生出

  • 情緒芳療 當你遇到情緒化的同事或主管…
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    在工作場合中,我們很常遇到所謂「情緒化」的人,可能沒說上幾句,就開始爆跳如雷或是歇斯底里。   就情緒層面,如果可以好好說話,誰不願意好好應對!   情緒化的人的背後一定有撥撩情緒的「原因」,他可能身體有所狀況,抑或正有麻煩事務纏身,更或許跟他過往成長環境、過程的烙印有關,他們應

  • 具體實踐!為自己進行「香氣的心理分析」
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    接下來將為大家介紹如何為自己進行「香氣的心理分析」。   由當事人用自己的話,說出對於精油氣味的想像,就能解放潛意識。在接受「香 氣的心理分析」療程的人當中,有人覺得「比占卜還靈」,的確如此。因為這不像占卜是根據統計數字,而是出自於自己的潛意識,更接近本身真正的想法。既然我們知道潛意識總是


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