芳療師Laura老師本身是雖然是理工科背景，卻一路從美容保養領域闖盪到芳療領域，現在已經是一位專業芳療師，因此 《初學者系列10 topic》 專欄，特別請Laura老師分享一些自身的學習經驗及心路歷程，讓一些在芳療學習路上的初學者，或者準備進入芳療領域的人得到一些問題的解答。

Q1：女生們月經快來之前為什麼情緒難以捉摸? 大家有沒有遇到過這樣的問題，女生在月經來前脾氣會變得很不穩定、很容易生氣？   這其實就是經前症候群的症狀之一，這個現象大概發生在月經來的前一個禮拜左右，每個人症狀不一樣，有的人會失眠、頭痛、腰痠、乳房漲痛；有的人會水腫，甚至體重會增加兩到三公

總是忙碌於生活大小事的你，想放個假了嗎? 曾經嘗試用植物精油陪伴你的休閒時光嗎?   休閒活動是日常生活的調劑品，幫助我們維持身心靈的平衡與健康。在工作以外的自由時間，通常最吸引你的是休閒方式是沉靜心靈的瑜珈冥想、發揮創意的藝術創作、挑戰自我成長的體能活動，或是自在紓壓的好友聚會呢? &n

「綠色照護」在歐美已推動多年，這是一種利用親近自然植物達到心智健康的新型態生活休閒，而「園藝治療」是綠色照護的一環，芳療師林麗美同時也是園藝治療師，把園藝療癒的五感體驗和芳香療法結合，透過與香草植物的接觸加深大家對精油的認知及生活運用，在課程中除了全面感受到被植物滋養、照顧的療癒力量，還能一同享受手

克羅埃西亞的克爾克島(Krk)，一座位於亞得里亞海的迷人小島，島上盛產不凋不朽的永久花(Helichrysum italicum, Immortelle)。據說，她濃厚的香氣，可以指引迷航的航海者航向遠方... 克羅埃西亞海地帶氣候乾燥適合永久花栽種。／圖片來源：unsplush 關於永久花的傳說，

保加利亞熱熱鬧鬧的嘉年華官方舉辦是當年玫瑰季的閉幕式，而嘉年華遊行之前，在各地的花田間已經有幾個不容錯過的精彩玫瑰慶典活動：   玫瑰田裡多清新 採得一手都是香 富有節慶色彩的玫瑰採收儀式大多由村公所或市公會來組織，這個象徵感恩大地與慶祝豐收的儀式充滿了歡樂。在玫瑰田間除了可以體驗親手採摘

女人的美是隨著不同年紀變化的韻味，每個女人都有獨特的動人之處。無論從藝術、文化、醫學的角度，女人獨特的身心狀態更是令人深深著迷。   從中醫的角度來看，女人生理狀態的健康取決於氣血、肝腎，氣血充足、肝氣條達、腎精充足，就可以生理期平順，體態勻稱，面容精彩；如果氣血虛損、肝腎失調，就會衍生出

在工作場合中，我們很常遇到所謂「情緒化」的人，可能沒說上幾句，就開始爆跳如雷或是歇斯底里。   就情緒層面，如果可以好好說話，誰不願意好好應對！   情緒化的人的背後一定有撥撩情緒的「原因」，他可能身體有所狀況，抑或正有麻煩事務纏身，更或許跟他過往成長環境、過程的烙印有關，他們應

大馬士革玫瑰(Rose damascena)在保加利亞又稱作”供油玫瑰”(Маслодайна роза/ Oil-bearing rose), 自十七世紀輾轉來到保加利亞的玫瑰山谷(Rose Valley), 不僅成為保加利亞的象徵, 更給保加利亞帶來了最大的財富。 大馬士

接下來將為大家介紹如何為自己進行「香氣的心理分析」。   由當事人用自己的話，說出對於精油氣味的想像，就能解放潛意識。在接受「香 氣的心理分析」療程的人當中，有人覺得「比占卜還靈」，的確如此。因為這不像占卜是根據統計數字，而是出自於自己的潛意識，更接近本身真正的想法。既然我們知道潛意識總是