• 中醫芳療 炎夏冰冷飲食不忌口 當心傷脾又損胃!
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    炎炎夏日,太陽高高照,大家最愛的就是冷氣和各式各樣冰冰涼涼的食物,舒緩熱氣好舒服! 可是中醫師卻很愛提醒大家,就算是三十五度以上的高溫,還是不應該吃太多冰涼的食物,否則長期下來,腸胃系統會產生很多問題喔!   為什麼呢? 因為傳統中醫認為「脾胃為後天之本」,意思是說,一個人身體好不好除了先

  • 職業病系列——舒緩胃痛不適配方
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    還在加班嗎?這個月以來是你的第幾次加班呢?因為想把工作做好、為了完成專案達成目標,常常忙到沒時間吃飯或很晚才吃……三餐不定時、工作勞累,壓力過重、情緒緊繃,長期下來腸胃疾病容易因此找上門來,變成惱人「職業病」! ⠀ 胃食道逆流、胃痙攣等都是常見的胃病,這些症狀發作時是很不

  • 中醫師教你用對精油對抗疾病 草藥精油當歸
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    當歸小檔案 學  名 Angelica sinensis 萃取方法 (根部)CO2 萃取 植物科屬 繖形科、當歸屬 成  分 當歸含有揮發油,油中主要成分為藁本內酯、正丁烯夫內酯、當歸酮、香荊芥酚等。水溶性成分有阿魏酸、丁二酸、菸酸、尿嘧啶、腺嘌呤、香莢蘭酸等。此外,尚含當歸多糖、多種氨基酸、維生素

  • 植物人格系列-​根部型媽媽
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    關鍵字:沉著 正向特質:善良仁慈、沉著鎮靜、謙遜 負向特質:情緒化、鴕鳥心態、壓抑封閉 推薦精油:薑∕岩蘭草∕穗甘松   根部類的媽媽,有著四平八穩的性格特色,平常在和孩子、伴侶相處時,是會聽取並尊重家人的意見,就算小孩或伴侶說謊或是闖禍,根部型媽媽也會心平靜氣的面對和處理,只要不會太誇張

  • 中醫芳療 精油配方搭配穴位 調理3大類過敏體質
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    春季春暖花開之際,天氣變化也非常頻繁,過敏體質的民眾也可以感受到過敏症狀蠢蠢欲動。打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢、鼻子癢,雖不至於釀成大病,卻也是著實折騰過敏人;如果加上霪雨霏霏,那過敏症狀更是一發不可收拾。   中醫看過敏體質可以分成幾大類,一般來說,氣虛的人佔大多數,尤其以肺氣虛、脾氣虛

  • 芳療師會客室-疫情影響環境工作不穩定,用精油緩解焦慮
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    Q: 疫情持續了快半年都還看不到盡頭....而且陸續從新聞看到好多公司跟餐廳都出現裁員或倒閉的情況,雖然自己待的公司一切如常,但感覺得出來辦公室的氣氛跟以前有些不一樣了,搞得最近自己心情也忐忑不安,常常覺得胃脹或者拉肚子,晚上睡覺都不能安心、翻來覆去很難入睡常常失眠,白天工作變得沒精神無法專心,而且

  • 遵循養生法則,補足正氣提振免疫力
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    最近疫情惹得大家人心惶惶,紛紛想要找出一些提升免疫力的方法來保護自己預防疾病。中醫的免疫觀點始於《黃帝內經》,書中說:「正氣存內,邪不可干。」也就是告訴大家,「正氣」就是我們健康的根源,只要正氣足夠,就不怕外邪的侵襲。 但是,要如何保養身體的「正氣」呢? 我們一起來看看中醫的養生觀念,守護自己的正氣

  • 防疫精油系列 守護呼吸道的戰士—歐洲赤松精油
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    拿起歐洲赤松精油聞一聞的瞬間,你會感受到彷彿進入滿滿芬多精的森林當中,獲得到松樹給予的力量,和神奇的植物能量,使整個呼吸道和肺部全然地暢通。   歐洲赤松屬於松科(Pinaceae)之中的松屬(Pinus),主要特徵是長度約3~5公分的藍綠色松針、樹幹能長到36公尺高以及赤褐色的鱗狀樹皮,

  • 防疫精油系列 排毒系統守護神—甜茴香精油
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    甜茴香使用的歷史悠久,古代戰爭時當戰士們覺得精神消彌時,會使用甜茴香來增加勇氣和力量,好讓他們更有信心做好戰鬥的準備。茴香籽也是印度和中東地區料理常見的調味香料。   除了對消化系統有幫助之外,甜茴香更是女性的好朋友。因為內含反式洋茴香腦,類似雌激素作用,當女性生理期或更年期不適時,可以使


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