把大自然帶到生活中　生活芳療家・湘涵

2017/02/24

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本身為日文隨行口譯的湘涵，近一兩年內開始對肢體的領域產生興趣，在被富有療癒力量的瑜珈深深吸引之下，她便決定飛到泰國清邁去學習瑜珈。

清邁本地盛行精油，是個飽含香氣的國土，也因此讓湘涵有了將瑜珈與芳療結合的想法，但因為缺乏芳療的基礎認知，總難辨別精油的品質，於是除了瑜珈的師資訓練，湘涵決定要再推動自己一把，還要再來學習芳香療法。

一開始原以為精油就只是運用在SPA中，後來才發現了芳療在臨床醫學上的實證：「芳療很厲害，其實應用的層面可以很廣。」此外，也打破了先前的印象，以為精油就是高不可攀的享受，其實精油可以很生活化，像是平常跟客戶會應酬，隔天宿醉時，湘涵就會嗅聞檸檬精油，清新的氣味，也讓身心舒服不少。

把大自然帶到生活中生活芳療家・湘涵－瑜珈，讓湘涵終於能感到平靜．圖片來源：本人提供

而在上課後，也才發現自己以前討厭的薰衣草氣味，其實只是香精，而不是純精油。可是儘管精油如此實用，還是比較少人有基本的芳療概念，這是比較可惜的。

平時口譯的工作壓力大，總會想很多工作上的事，也讓湘涵容易情緒緊繃、肩頸酸痛，接觸瑜珈後，才發現可以為自己放鬆，加上精油的作用，身體及心靈都慢慢變得能沈澱下來。

把大自然帶到生活中生活芳療家・湘涵．圖片來源：本人提供

「生活忙碌的人很難接觸大自然，可是精油可以把大自然帶到我們的生活中。」一旦精油開啟了嗅覺的感知，對植物也會有更深一層的瞭解與尊重，對自己的身體更能有進一步的認識。

像是如果有過敏的問題，就可以用乳香、德國洋甘菊來舒緩，心情上的侷促不安，也能藉由松柏科的氣味來安定。跟朋友吃飯時一起聞香，或是讓客戶聞一聞身上精油鍊的氣味，湘涵將芳療實踐於生活中，除了已經懂得了什麼才是對自己好的，跟他人的互動也變得更好。

把大自然帶到生活中生活芳療家・湘涵．圖片來源：本人提供

「來學習芳療的人，其實都想得到一份慰藉。」

人在世上都有各種考驗，情緒起伏皆是必經，芳香療法就是一個調整自己的方式，不論是精油抓周、認識植物、調油，都有大自然要給的訊息，而且芳療不只強調心靈，也很重視醫學的理論，你不會覺得這個東西是空泛的，而是很豐富實在，不只是香香的而已，還能真正幫助我們的身體。

把大自然帶到生活中生活芳療家・湘涵．圖片來源：本人提供

「瑜珈老師本身就需要是充滿愛的，本身要先能被療癒，他人才能感受到你的平靜喜悅。再加上有科學實證的芳療，讓人更能信賴。」湘涵最後不疾不徐地說著。

接觸瑜珈後，已漸漸明白什麼才是對自己好的，未來，還期望能把療癒的力量再帶給他人。

採訪編輯／YU

關鍵字: SPA, 乳香, 壓力, 檸檬, 洋甘菊, 精油, 薰衣草,

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