鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油
鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油

2017/08/22

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但你知道加點甜馬鬱蘭,助眠的效果會更好呢!
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鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.甜馬鬱蘭精油的顏色是黃色近棕色
鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.甜馬鬱蘭精油的顏色是黃色近棕色.圖片來源:鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油

鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.甜馬鬱蘭的氣味有點類似迷迭香,又帶點藥草味
鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.甜馬鬱蘭的氣味有點類似迷迭香,又帶點藥草味.圖片來源:鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油

鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.甜馬鬱蘭精油有舒壓、平衡的作用
鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.甜馬鬱蘭精油有舒壓、平衡的作用.圖片來源:鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油

鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.甜馬鬱蘭也有抗菌、消毒的功能
鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.甜馬鬱蘭也有抗菌、消毒的功能.圖片來源:鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油

鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.調香時建議放在中調的位置
鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.調香時建議放在中調的位置.圖片來源:鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油

鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.甜馬鬱蘭建議可以使用在辦公室舒緩緊張的氣氛
鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油.甜馬鬱蘭建議可以使用在辦公室舒緩緊張的氣氛.圖片來源:鎮定、舒緩 甜馬鬱蘭精油

拉丁學名Origanum majorana

萃取方法蒸氣蒸餾法

萃取部位葉子與開花頂部

植物科屬唇形科 (Lamiaceae)

主要產地埃及、法國、摩洛哥、匈牙利、西班牙

 

甜馬鬱蘭的植物概述

屬於唇形科 (Lamiaceae) 的多年生草本植物,原產於地中海地區,現今廣泛栽培於全球溫暖地區。這種植物以其溫暖、甜美的香氣和藥理特性著稱,在烹飪、草藥療法和芳香療法中都有重要地位。甜馬鬱蘭與常見的牛至 (Origanum vulgare) 屬於同一屬,但甜馬鬱蘭的香氣更柔和,療效也更溫和。

植物特徵

  • 高度:甜馬鬱蘭通常高約30至60厘米,屬於矮小的灌木。
  • 葉片:葉子呈橢圓形或長圓形,綠色,表面有細毛,邊緣光滑,葉子有淡淡的甜香氣。
  • 花朵:小巧的花朵呈白色或淡紫色,通常在夏季開放,花朵簇生於莖頂。
  • 根系:根系發達,有助於植物在乾旱或貧瘠的土壤中生長。

生長環境

甜馬鬱蘭喜歡溫暖、陽光充足且排水良好的環境,適合在砂質或石灰質土壤中生長。它耐旱性強,但對寒冷較為敏感,因此主要分布在地中海氣候和其他溫暖的地區,如埃及、摩洛哥和西班牙。

 

甜馬鬱蘭精油的化學成分及其比例

化學成分主要由單萜類和單萜醇類組成,這些成分賦予其強效的鎮靜、抗菌和抗炎特性。以下是甜馬鬱蘭精油的主要化學成分及其大致比例:

主要化學成分及比例

  1. 松油醇-4 (Terpinen-4-ol):15-30%

    • 特性:具有清新、木質的香氣。
    • 功能:具強效抗菌、抗真菌和抗炎作用,能幫助舒緩肌肉疼痛、減輕炎症,並支持免疫系統。
  2. 桉油醇 (1,8-Cineole):5-10%

    • 特性:帶有清新的桉樹香氣。
    • 功能:具祛痰、抗菌、抗病毒作用,常用於呼吸系統護理,幫助清理呼吸道黏液,改善咳嗽和支氣管炎等症狀。
  3. α-松油烯 (α-Pinene):3-10%

    • 特性:帶有清新的松木香氣。
    • 功能:具有抗菌、抗炎和支氣管擴張特性,幫助舒緩呼吸系統問題。
  4. 龍腦 (Borneol):1-5%

    • 特性:帶有溫暖的木質香氣。
    • 功能:具抗菌、抗炎和鎮痛作用,幫助舒緩肌肉和關節疼痛,並促進皮膚健康。
  5. 沉香醇 (Linalool):1-5%

    • 特性:帶有淡淡的花香,清新且柔和。
    • 功能:具鎮靜、抗菌和抗炎作用,幫助緩解壓力、改善情緒,並有助於促進良好的睡眠。
  6. 芳樟醇 (Linalyl acetate):1-5%

    • 特性:帶有輕盈的花香和果香氣息。
    • 功能:具有鎮靜和抗焦慮作用,常用於情緒調節和放鬆神經。

功能相關性

  • 松油醇-4 是甜馬鬱蘭精油的主要成分,賦予其強大的抗菌、抗炎和鎮痛作用,特別適合用於舒緩肌肉疼痛及支援免疫系統。
  • 桉油醇和α-松油烯 提供了呼吸系統支持,幫助清理呼吸道黏液,改善呼吸困難和咳嗽問題。
  • 龍腦和沉香醇 增強了精油的抗菌和鎮靜特性,有助於放鬆身心、促進睡眠及減輕皮膚炎症。
 

藥學屬性

  • 抗菌與抗真菌:甜馬鬱蘭精油具有強效的抗菌和抗真菌特性,能有效對抗多種細菌和真菌感染,適合用於皮膚護理及傷口消毒。
  • 抗炎:其抗炎特性有助於減輕肌肉和關節炎症,特別適合用於治療關節炎、肌肉疼痛和慢性炎症。
  • 鎮靜與鎮痛:甜馬鬱蘭精油具強大的鎮靜和鎮痛效果,常用於緩解頭痛、偏頭痛、神經性疼痛及肌肉痙攣等問題。
  • 免疫支持:它具有提升免疫系統的作用,幫助身體抵抗感染,特別適合在感冒和流感季節使用。
  • 解痙攣:甜馬鬱蘭精油還具有解痙作用,有助於舒緩胃腸道、肌肉和呼吸道的痙攣現象。
  • 促進消化:甜馬鬱蘭精油能幫助促進消化,緩解消化不良、脹氣和便秘等消化系統問題。

主要功能

  • 舒緩肌肉與關節疼痛:

    • 甜馬鬱蘭精油的抗炎和鎮痛特性適合用於肌肉和關節疼痛的緩解,尤其是針對肌肉痙攣、關節炎及運動後的肌肉酸痛。將精油稀釋後按摩可有效舒緩緊張的肌肉。
  • 緩解壓力與促進睡眠:

    • 其鎮靜和放鬆的效果使其非常適合用於緩解焦慮、壓力和失眠。甜馬鬱蘭精油常用於芳香療法中,幫助放鬆心情,促進情緒穩定,並有助於提升睡眠質量。
  • 支持消化系統:

    • 甜馬鬱蘭精油能促進消化液分泌,幫助緩解消化不良、胃脹氣和便秘等問題。它的解痙作用有助於減輕胃腸道痙攣,促進健康消化。
  • 呼吸系統護理:

    • 甜馬鬱蘭精油具有解痙和祛痰的作用,幫助減輕呼吸系統痙攣,促進呼吸順暢。適合用於治療支氣管炎、感冒和咳嗽等症狀。
  • 免疫支持:

    • 甜馬鬱蘭精油能增強免疫系統,有助於預防和對抗感冒及其他感染性疾病,特別適合在免疫系統較弱或流感季節使用。

使用禁忌

  1. 孕婦與哺乳期婦女:

    • 甜馬鬱蘭精油具有強效的鎮靜和解痙作用,孕婦和哺乳期婦女應謹慎使用,特別是在懷孕初期,建議在專業芳療師或醫師的指導下使用。
  2. 兒童使用:

    • 甜馬鬱蘭精油不建議用於5歲以下兒童,尤其應避免用於面部或鼻部。對於5歲以上兒童使用時,需充分稀釋後使用。
  3. 內服禁忌:

    • 不建議自行內服甜馬鬱蘭精油,除非在專業芳療師或醫師指導下使用。內服過量可能對消化系統及神經系統造成不適或壓力。
  4. 皮膚敏感測試:

    • 在使用前,特別是敏感皮膚者,建議進行皮膚貼片測試,將稀釋的精油塗抹在手腕內側,等待24小時,觀察是否有過敏反應。
  5. 低血壓者使用注意:

    • 甜馬鬱蘭精油具有強大的鎮靜作用,可能導致血壓下降,因此低血壓患者應避免使用或謹慎使用。
  6. 過量使用:

    • 甜馬鬱蘭精油具有強效的鎮靜效果,過量使用可能導致過度疲倦或嗜睡。因此,應按照推薦的劑量和稀釋比例使用,避免過度使用。

甜馬鬱蘭精油具有強大的抗菌、抗炎、鎮靜及解痙特性,特別適合用於舒緩肌肉疼痛、放鬆神經及支持免疫系統。然而,對於孕婦、兒童及低血壓患者,使用時需謹慎,並確保適當稀釋和控制使用劑量。

 

 

完整影片:



影片剪輯/Chen



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