最近綜藝天王吳宗憲節目上說：「憂鬱症都是因為不知足」的發言引起沸沸揚揚的討論，有精神科醫師表示，這樣的說法對於醫療人員及所有憂鬱病患者都不公平。理科太太說：「憂鬱症不是一種個性，生性樂觀的人也有可能得到憂鬱症的。」；名律師呂秋遠則說，吳宗憲的言論，不是在於誤解憂鬱症，而是誤導別人誤會憂鬱症而已。 那

安息香的運用歷史 進入寺廟中，馬上被寧靜、安定的氣息所包圍，除了場所本身自帶的莊嚴肅穆感，更離不開香氣的氛圍營造。 ⠀ 其中安息香是最常被運用在宗教場所及儀式中的香氣，在古老的佛經及藥草古籍中皆可見其相關紀載。 ⠀ 《本草備要》中提到安息香能暖身安神、辟惡驅邪： 「辛香苦平。入心經，行血下氣，安神辟

人人心中都有一支安撫深層心靈的精油，妳的是那一支呢? 人們常說，所有疾病都有來自靈魂深處的根源，而精油神奇的地方在於，妳所選擇的精油正對應到妳內心所需要的能量，我們這次將大家所分享的38支療癒心靈精油作一個排名整理，溫柔的薰衣草果然是大家心目中最的療癒精油，最令人意外的是茶樹竟然也能療癒不少人心，無

在現代社會中，有許多人受憂鬱症及焦慮症所苦，要與疾病辛苦搏鬥。     雖然現今已有許多的藥物，可以治療焦慮、壓力及憂鬱，但在藥物強大的效果下，仍會伴隨著些許的副作用及依賴性。     所幸，除了藥物的治療，我們還有許多自然的方式可以輔助我

許多的疾病來自過去無法消化的情緒或壓力！ 試試用精油的香氣釋放負面情緒，才能根治五臟六腑的病灶。    情況惡化、壓力加劇→ 試試洋甘菊、佛手柑、甜橙  穴位點療癒：心包經－內關穴 情況惡化、壓力加劇的精油調理方式《TWAA台灣芳療協會》 羅馬洋甘菊、德國洋甘

相較於其他的心理狀況，思慮過多和擔憂的情形，主要和一個器官有關──脾胰（脾臟與胰腺）。脾臟是五神之意（思維）所在之處，它主宰所有思維活動，也幫助五神之神（心神）概念化的能力。   然而，擔憂、緊繃或精神上的負擔，都會使「意」承受過多壓力，這時，就會出現思慮過多的情況。這時，人的思維活動會變

岩蘭草精油萃取自根部，岩蘭草細密的根紮得非常深，通常長達2公尺，最長甚至可以超過10公尺。根愈老，萃取出的精油氣味就愈濃郁芳香。   ​不管地面上的莖葉是經過大雨還是土石流的摧殘，地面下的根都會牢牢抓住土壤，等待時機再度蓬勃生長。這樣深紮的特性賦予了它安心、厚實的力量，代表了不管是經歷什麼

被稱為「Petitgrain」的苦橙葉，帶有「小顆」的涵義，因為過去的苦橙葉精油是從初熟的小果實所萃取的，但由於需要取用大量的果實、使得產量不足供給，後來便改用葉子部位來提煉精油。 大部分苦橙葉精油的產地來自巴拉圭、義大利，帶有淡淡的柑橘香與些許的苦味，化學分子近似橙花，雖然苦橙葉的鎮定效果比起橙花

  主持：晨曦 來賓：許藍方 台北醫學大學護理學博士 台灣耕莘醫院護理專科學校專任助理教授 經國管理健康學系臨床實習教師 萬芳醫院護理師 美國NAHA高階芳療師認證 現代人生活、工作壓力大，在情緒上有很多困擾，卻往往不知怎麼辦﹖! 今天我們再次邀請到許藍方博士，她除了在肝膽腸胃泌尿科有專

午夜夢迴，腦中不斷有幻音一直說：「大家都覺得我不夠好」、「每一個人都討厭我」請不要覺得自己瘋了，其實這就是一種憂鬱情緒，尤其到了冬天一週7天就有5天是灰濛濛、濕冷冷的爛天氣，特別容易覺得做什麼事情都提不勁，甚至還可能出現暴食或者食慾下降的狀況。 如果進入冬天情緒低落、疲倦感太嚴重，很有可能季節性憂鬱