​學習自我療癒 用精油釋放你的情緒
​學習自我療癒 用精油釋放你的情緒

2020/10/28

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許多的疾病來自過去無法消化的情緒或壓力!
試試用精油的香氣釋放負面情緒,才能根治五臟六腑的病灶。
 
 情況惡化、壓力加劇→
試試洋甘菊、佛手柑、甜橙
 

穴位點療癒:心包經-內關穴


情況惡化、壓力加劇的精油調理方式
《TWAA台灣芳療協會》

羅馬洋甘菊、德國洋甘菊、甜橙和佛手柑精油,能透過調理肝氣,放鬆神經緊張。這些精油最適合用在工作一出問題,就一肚子火的人身上──也適合經常感覺事情「失控」的人們。洋甘菊特別適合因為過度努力、過度掌控,而讓自己變得神經緊張的人們─最明顯的代表,就是一遇到問題就容易懊惱的完美主義者或「工作狂」。佛手柑可以幫助人們「鬆下來」,並且像甜橙一樣,讓人們重新找回幽默感。


想太多,思考陷入困境的你
試試檀香、岩蘭草。
穴位點療癒:脾經──三陰交穴


想太多、思考陷入困境的精油調理方式
《TWAA台灣芳療協會》

相較於其他的心理狀況,思慮過多和擔憂的情形,主要和一個器官有關──脾胰(脾臟與胰腺)。脾臟是五神之意(思維)所在之處,它主宰所有思維活動,也幫助五神之神(心神)概念化的能力。主要幫助紮根的精油是安息香與岩蘭草。這兩種精油香甜、放鬆的樹脂氣味,能讓集中在頭部的氣「接地」下引,不再創造過多不必要的想法。
 

容易焦慮、心生恐懼
試試玫瑰玫瑰草茉莉
穴位點療癒:心經──神門穴


容易焦慮、心生恐懼的精油調理方式
《TWAA台灣芳療協會》

從中醫角度來看,人在焦慮和恐懼時,主要失衡的人體器官有兩個,就是腎與心。玫瑰和玫瑰草能滋養心陰,並且有清涼安撫和支持的作用。其中,玫瑰適合用於深度的焦慮,能讓情緒極度沮喪、無法獨自在家的人感到安心。玫瑰能消減恐懼和不安感帶來的焦慮─包括害怕「失去控制」的恐懼。茉莉精油除了帶來安撫,也能用它獨特的方式提振人心,特別適合用在焦慮和憂鬱交替出現的情況。
 
內容節錄自《療癒心靈的芳香療法》




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