岩蘭草精油─深紮泥土的穩定力量
岩蘭草精油─深紮泥土的穩定力量

2020/03/25

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岩蘭草精油萃取自根部,岩蘭草細密的根紮得非常深,通常長達2公尺,最長甚至可以超過10公尺。根愈老,萃取出的精油氣味就愈濃郁芳香。
 
​不管地面上的莖葉是經過大雨還是土石流的摧殘,地面下的根都會牢牢抓住土壤,等待時機再度蓬勃生長。這樣深紮的特性賦予了它安心、厚實的力量,代表了不管是經歷什麼樣的挫折,都可以從低谷中再生。
 
​因此,岩蘭草精油也被稱為「寧靜之油」,它能讓人深度放鬆,從壓力、焦慮、憂鬱的世界中暫時脫身,帶來安定感與支持感,另外,岩蘭草也是對付因緊張,情緒失調,壓力造成的失眠有相當的效果。
 
在2016年發表在《跨文化民族藥理學雜誌》Journal of Intercultural Ethnopharmacology中的研究指出,岩蘭草精油可以減輕精神疲勞並放鬆和鎮靜特性有助於兒童緩解注意力不足過動症狀ADHD。


岩蘭草精油的療癒功效《TWAA台灣芳療協會》

岩蘭草精油可以怎麼使用?
 
緩解憂鬱情緒
推薦配方:
岩蘭草精油+佛手柑精油+純正薰衣草精油
使用方法:
將精油與基底油混和調成3%按摩油後塗抹在肩頸部位。

佛手柑精油搭配純正薰衣草精油針對沮喪失落情緒有很好的提振效果,再搭配上能給予穩定及安全感的岩蘭草精油就如同有股堅毅的力量在扶持著脆弱的身心靈。

改善焦慮提升專注力
推薦配方:
岩蘭草精油+檸檬精油+大西洋雪松精油
使用方法:
簡單用法是可以直接將精油滴在手帕或衛生紙上直接吸嗅。 

岩蘭草精油可以處理焦慮恐慌的情緒,大西洋雪松適合在需要提高專注力的時候使用,可以有效的鎮定情緒,但又不會使人昏昏欲睡,當需要提出重大決策時,大西洋雪松就可以幫助清晰思緒。
 
減緩慢性疲勞

推薦配方:
岩蘭草精油+天竺葵精油+羅馬洋甘菊精油
使用方法:
將精油搭配基底油調成3%按摩油,洗澡後塗抹全身幫助紓緩肌肉和情緒
 
天竺葵的氣味和玫瑰相像,香甜中又多了一分個性。對於常常被忽略的「慢性疲勞」有很好的改善效果,能使人恢復精神、趕走沮喪。
而羅馬洋甘菊可以舒緩生理與心理在面臨壓力時會出現各種不適反應,綜合搭配下可以緩解因壓力過度累積造成種種不適的慢性疲勞症狀。

 

岩蘭草精油主要功效:緩解憂鬱情緒、改善焦慮提升專注力、減緩慢性疲勞《TWAA台灣芳療協會》

精油使用溫馨提醒!
1. 使用精油於皮膚之前,先在手背上測試,並勿直接服用。
2. 塗抹時請避開眼睛周圍、鼻腔內部或肌膚敏感部位
3. 本文所提精油用法均以「環境消毒清潔」、「輔助治療」為主訴求,不可完全代替藥物。
4. 使用於幼童、孕婦、哺乳媽媽、年長者要留意劑量調配。
5. 柑橘類精油都有光敏性,如使用在身上建議晚上使用。




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