• 玫瑰精油─撫慰身心的溫柔絮語
  • 玫瑰精油─撫慰身心的溫柔絮語

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    玫瑰花被稱為「花中之后」,從花瓣萃取出的精油,不論是用在肌膚、婦科保養,或是運用在心靈層面,皆有非常好的療效。據說,玫瑰是最早被用來蒸餾的植物,在10世紀時,由一位叫阿威西納的阿拉伯醫生蒸餾而出。最早在埃及、希臘、羅馬等古文明中亦被當作藥材與香料來使用。   玫瑰的品種非常多,市面上所販售

  • 岩蘭草精油─深紮泥土的穩定力量
  • 岩蘭草精油─深紮泥土的穩定力量

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    岩蘭草精油萃取自根部,岩蘭草細密的根紮得非常深,通常長達2公尺,最長甚至可以超過10公尺。根愈老,萃取出的精油氣味就愈濃郁芳香。   ​不管地面上的莖葉是經過大雨還是土石流的摧殘,地面下的根都會牢牢抓住土壤,等待時機再度蓬勃生長。這樣深紮的特性賦予了它安心、厚實的力量,代表了不管是經歷什麼

  • 憂鬱症=不知足? 醫師專家教你怎麼用芳療預防憂鬱!
  • 憂鬱症=不知足? 醫師專家教你怎麼用芳療預防憂鬱!

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    最近綜藝天王吳宗憲節目上說:「憂鬱症都是因為不知足」的發言引起沸沸揚揚的討論,有精神科醫師表示,這樣的說法對於醫療人員及所有憂鬱病患者都不公平。理科太太說:「憂鬱症不是一種個性,生性樂觀的人也有可能得到憂鬱症的。」;名律師呂秋遠則說,吳宗憲的言論,不是在於誤解憂鬱症,而是誤導別人誤會憂鬱症而已。 那

  • 對症下藥,寧心安神  用對精油,按對經絡,不再輾轉難眠
  • 對症下藥,寧心安神 用對精油,按對經絡,不再輾轉難眠

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    現代生活步調快速,各類3C聲光刺激,往往影響到我們的睡眠品質;然而,年紀漸長、更年期等生理衰老也會改變睡眠的習慣。根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果,台灣慢性失眠症的盛行率為11.3%;也就是說,每10個人中大約就有1個人有失眠的困擾。   「失眠」的意思就是睡眠的時間和質量達不到

  • 我學芳療的7大好處!
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    近年來芳香療法在台灣的熟知度及接受度上逐漸提升,相關研究及實證不斷在持續跟進,更被作為一種輔助醫療來運用。 這次和幾位芳療學習者進行訪談,請她們分享學習芳療後所獲得的收穫以及她們是如何將芳療運用在日常生活中,提供給對芳療有興趣的朋友們做一個參考。   芳療運用調查百分比《TWAA台灣芳療協

  • 從訓練嗅覺開始!跟著大師分辨香氣,成功調出觸動人香味
  • 從訓練嗅覺開始!跟著大師分辨香氣,成功調出觸動人香味

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    正如《精油調香實驗室》的作者所說的,「嗅覺訓練能促進嗅覺敏銳度、發展區別氣味的能力、習得嗅覺記憶等,對於與芳香植物精華一同工作的人們來說,這些都是需要具備的特質。」 透過簡單的訓練培養嗅覺敏銳度,讓人能更輕易的辨別香氣層次,進而帶來全方味的幸福感。   這本書一開始先深入淺出的談氣味和大腦

  • 過年收心操 體適能結合芳療 3步驟高效恢復備戰狀態
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    過完年體重一下子從課長躍升成部長,還要從年假當中吃飽睡,睡飽吃的混亂作息恢復精神,對許多人來說實在是一大挑戰。 因此邀請有體適能專業背景的牧軒芳療師,教大家如何在上班前調整身心狀況,並建議具有靜心及增加燃燒效果的精油搭配使用,讓大家健康又有效率的恢復備戰狀態。   Q 平常工作忙碌,為什麼

  • 火向星座花錢速度排行榜:精油秘方幫你聚財守荷包
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    過年到,無論是年終獎金還是長輩紅包,口袋就是比平常深一點,過年《星座芳療》來談談各星座在拿到一筆錢之後會怎麼運用,同時針對各星座對於理財個性上的盲點用精油破解,給予聚財上的建議。   火象星座的你們,對於金錢財務方面也都比較大方,但是三個星座散財的方式是不同的,如何在花錢大方的時刻踩住煞車

  • 新書導讀:活在當下,透過正念、靜心和精油,專注於此刻
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    現代人身處在高壓的生活環境之中,腦中每分分刻都要處理千萬思緒,保持心神專注並做出最適切的決定,是目前許多人迫切需要的,而與其說靜心練習是種趨勢,不如說是社會環境造成的一種回歸本質的現象。   英國IFA前教育主席海瑟‧唐恩‧高芙瑞( Heather Dawn Godfrey )長期觀察精油

  • 徹底解救冬季極乾皮膚芳療全對策
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    只要隨口問身邊的同事親友,大概7成以上的人到了冬季都有皮膚乾癢的情況,這個看似不嚴重的小問題,事實上卻大大影響生活品質,症狀輕的會有些許脫皮,嚴重的話就龜裂流血。 這次我們邀請3位不同專業背景的老師,以自身的經驗和大家分享他們的口袋裡的精油配方,以及說明保養乾燥皮膚的正確觀念。   〝比起


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