• 嫌馬桶髒「鋪衛生紙」再坐其實更不乾淨?
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    對大部分人來說,在外面上廁所其實是一件讓人挺困擾的事, 每次在使用坐式馬桶時心裡都會有種抵觸感, 為了隔絕馬桶坐墊上的髒汙及細菌, 不少人都習慣在坐墊上先鋪一層衛生紙再坐。 不過有報導提醒,這個做法不僅無法有效隔離細菌, 還會增加細菌接觸到皮膚的機率。 專家提醒,由於我們上完廁所時會有沖水的動作,

  • 誘發過敏7℃溫差 用這7支精油來緩解!
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    大環境有感的忽冷忽熱也讓過敏問題日趨嚴重。 最近出門前,都要記得點開手機天氣預報看一下當天溫度,因為可能白天出門時是20幾度,到了晚上就變10幾度了…… 忽冷忽熱的天氣,不僅造成穿衣上的不便,超過7℃的溫差,也容易誘發過敏、引起呼吸道不適。   &nb

  • 好的精油讓你精神舒暢,壞的精油讓你身心受傷 醫護專家這樣挑精油
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    芳療對大多數人來說是個既熟悉又陌生的詞。大家都清楚,芳療就是利用精油,來處理一些身體的狀況,大多用來按摩,用起來香香的很舒服。不過要談及如何使用,或是深入探討精油是否真的有效,那麼很多人可能都得兩手一攤擺出個「燦爛」的慘笑了。   精油是一項特別的自然產物,是植物的精華所在。使用精油的歷史

  • 美國護理人員研究實證 12款減緩長期壓力疲勞配方
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    適度的壓力是人類進步的動力,不過在現今這個凡事求快求新的社會風氣中,多數人對於壓力的感受都是超出負荷,接踵而來的心理狀況,往往間接或直接的影響當事人的生理,導致文明病的發生或甚至產生社會問題。   問題是,基於個人價值觀不同,使得壓力並非可以簡單量化,同樣的事件對於不同的兩個人來說造成的壓

  • 職業病系列——緩解焦慮緊張配方
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    焦慮緊張、壓力山大、腸胃不適......,身為上班族,或多或少都會有以上症狀。但奇妙的是,這些狀態會在每次上班或妳想著工作時出現,然後在下班後或腦中不想公事時消失......,其實這和我們在面對外界壓力時,自律神經正在作用,促使身體自動做出相應反應有關;因此會有擔心、緊張、不安等情緒外,身體則會有心

  • 迎接後防疫時代 用精油建立日常生活新習慣
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    台灣在這波防疫上打了漂亮的一仗,這次因應疫情做的一些預防措施,不知不覺讓我們養成一些不錯的生活習慣,雖然疫情逐漸趨於和緩,這些日常的小環節仍要繼續保持,運用精油預防的工作同樣不能鬆懈,維持良好習慣才能避免被病毒趁虛而入!   保持健康日常必做5件事 1. 出入公共場合戴口罩 即使解封,到人

  • 精油配方搭配穴位 調理3大類過敏體質
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    春季春暖花開之際,天氣變化也非常頻繁,過敏體質的民眾也可以感受到過敏症狀蠢蠢欲動。打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛癢、鼻子癢,雖不至於釀成大病,卻也是著實折騰過敏人;如果加上霪雨霏霏,那過敏症狀更是一發不可收拾。   中醫看過敏體質可以分成幾大類,一般來說,氣虛的人佔大多數,尤其以肺氣虛、脾氣虛

  • 清甜花草香調防護配方-玫瑰草.桉油樟.乳香
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    不曉得大家有沒有發現,在眾多以抗菌、抗病毒屬性著稱的精油當中,唯獨有一支散發著甜美的花香調?沒錯! 就是玫瑰草~~ 正如它的名字,玫瑰草散發著近似玫瑰的甜甜花香,同時略帶乾草味,它和微嗆卻有清新草香的桉油樟精油調和,散發出野地花園般細緻卻富有層次的香氣,有種溫暖的穿透感。 玫瑰草對皮膚有很好的保濕效

  • 遵循養生法則,補足正氣提振免疫力
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    最近疫情惹得大家人心惶惶,紛紛想要找出一些提升免疫力的方法來保護自己預防疾病。中醫的免疫觀點始於《黃帝內經》,書中說:「正氣存內,邪不可干。」也就是告訴大家,「正氣」就是我們健康的根源,只要正氣足夠,就不怕外邪的侵襲。 但是,要如何保養身體的「正氣」呢? 我們一起來看看中醫的養生觀念,守護自己的正氣

  • 防疫必備精油的庫存妳補足了嗎?
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    防疫必備精油的庫存妳補足了嗎? 最近確診人數不斷往上累積,搞得大家人心惶惶,各大超市陸續湧入民眾搶購糧食、防疫物品,以備不時之需。 疫情中心指揮官陳時中信心喊話: 民生物資絕對夠! 在籌備(搶)物資的同時,別忘了為自己和家人備好防護精油!大家還記得先前介紹的一些防護精油嗎? 只要正確使用都有很好的提


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