• 防護精油系列 呼吸道清潔夫—尤加利精油
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    一提到「尤加利樹」第一個反應可能是連想到可愛的無尾熊,沒錯 ! 尤加利樹是澳大利亞的代表樹種,也是無尾熊的主要食物。 我們又叫它「孤獨樹」,因為尤加利的葉子會分泌有毒的物質防止其他昆蟲咬食,加上會釋放出其他的化學毒素,使附近土質改變,抑制其他植物的生長,也因為這樣造成沒有昆蟲及植物相陪伴,尤加利永遠

  • 防護精油系列 病毒感染剋星—桉油樟(羅文莎葉)
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    羅文莎葉原產於馬達加斯加島的高大樹木,英文Ravintsara來自兩個馬達加斯加字組合成的:ravina是葉子的意思,tsara意指好的意思。它是屬於樟樹之一,又可稱為桉油樟或桉油樟羅文莎葉。 羅文莎葉精油是經過漫長的蒸餾程序產生的,精油幾乎無色,香味也特別細緻,溫暖。自古以來,很多人就以樹皮、樹葉

  • 防護精油系列 預防傳染最佳防護員—丁香精油
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    一般人聞到丁香的味道都會有股說不出的熟悉感,那是因為丁香是牙科用來減緩牙痛的藥劑成份;早期希臘人、羅馬人和中國人就懂得使用丁香來治療牙痛及作為口腔清新劑,現在許多牙膏以及漱口水也都添加丁香當作抗菌劑。   其實丁香常運用在我們生活中,除了護牙產品外,還用於製造香水、釀造葡萄酒和利口酒等等,

  • 防護精油系列 屹立千年的抗菌專家—檜木精油
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    檜木為松柏類柏枓中常綠喬木的一種,生長於海拔約 1800 至 2800 公尺之高山上。全球檜木種類有七種之多,分佈於台灣、日本、北美。 生長於台灣的檜木類有二種,即紅繪及台灣扁柏,統稱為繪木,由於生長緯度與地理環境的優越性,台灣檜木木質堅硬、耐朽腐力高,隱散幽香,是極為優秀的高價值建材。 因為不易腐

  • 我學芳療的7大好處!
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    近年來芳香療法在台灣的熟知度及接受度上逐漸提升,相關研究及實證不斷在持續跟進,更被作為一種輔助醫療來運用。 這次和幾位芳療學習者進行訪談,請她們分享學習芳療後所獲得的收穫以及她們是如何將芳療運用在日常生活中,提供給對芳療有興趣的朋友們做一個參考。   芳療運用調查百分比《台灣芳療協會》 &

  • 中醫芳療:冬末補不補?中醫芳療師教妳正確進補
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    冬至過後,白天越來越長,陽氣也漸漸增強,身體的狀況會開始轉好,但這個時候這個小火如同幼苗一樣脆弱,需要一點一點培養,不可浪費或過於溫補。   古早的觀念,需要補冬,經常會在這個時期附近吃羊肉爐、麻油雞、薑母鴨,但是現在的飲食較充足,並不適合過於溫補,而且會讓火氣一下子突然變大,沒有補到,反

  • 辦公室3分鐘精油按摩術:冬季手腳變冰棒OUT!
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    對於手腳容易冰冷的族群來說,要維持冬天保暖是一項艱鉅的挑戰!衣服穿再厚,也沒有辦法將手腳捂暖;明明待在辦公室,手腳溫度依然跟室外一樣;睡覺穿著厚襪、蓋著厚棉被,依然被凍的難以入睡或是睡不安穩! 讓人不禁仰天長嘆:血液到底有沒有在流動呀!   隨著資訊發達,養生健康等知識也逐漸科普於大眾,我

  • 芳療並非遙不可及,它與生活息息相關
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    玉如 上班族 在精油鑑賞入門班時的抓週精油當時舒緩我不少身心狀況,陪伴我度過親人過世與工作壓力遽增時期。 而第二支精油是我在上中階班時調的精油,恰好我轉換工作、感冒症狀很嚴重,搭配當時免疫系統的油,舒緩感冒帶給我的不適。 第一堂課是肌肉貼布,我搭配貼布讓僵硬的肩頸放鬆,身體放鬆點較容易入眠,讓我睡眠

  • 有多年睡眠障礙的她 用天然精油尋回平靜與安眠!
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    采伶 律師助理 24年前,我是個大學重考生,因為重考壓力太大,從那年起,就有睡眠障礙的狀況發生,但還不致於影響到日常生活。 和先生結婚後與婆婆同住,因為婆媳關係並不是非常好,加劇了我的睡眠障礙,甚至被醫師診斷為焦慮加輕微憂鬱症,吃了兩星期身心科醫師開的藥,藥袋上標註的後遺症都驗證在我身上了,因此我就


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