八大類需配戴口罩場所
1. 醫療照護機構
2. 大眾運輸
3. 賣場或市集
4. 教育學習場所
5. 展演競賽場所
6. 宗教祭祀場所
7. 休閒娛樂場所
8. 大型活動
使用精油防疫再升級!
口罩預防感染
保護呼吸道精油:迷迭香、尤加利、綠花白千層
在口罩邊緣滴1~2滴抗菌精油(或者先滴在衛生紙,再輕拍在口罩,避免臉部皮膚直接觸),阻絶外來病毒同時預防呼吸道感染。
噴霧消毒環境
消毒防護精油:檸檬、百里香、桉油樟
將75%酒精加入10-15滴精油製成20-30ml的噴霧,充分搖動使之混合,於出入公共場合時可噴灑於公共用品或手部進行消毒。
抗菌洗手乳保持清潔
抗菌清潔精油:茶樹、迷迭香
在250ml的無香精沐浴洗手乳中,滴入30~40滴抗菌精油搖晃均勻,外出歸家時便可用來清潔洗手。
擴香精油鞏固免疫力
淨化空氣精油:檜木、大西洋雪松、杜松
精油擴香儀能將精油轉為更小的分子釋放於空氣中,藉由呼吸讓精油的香氣與效果使免疫系統獲得好處。
飲食均衡+良好生活作息
延伸閱讀:
焦慮與憂鬱的雙重奏?七種精油教你先按下停止鍵
早上在濕冷的氣溫下醒來,我真的不想上班。小心!季節性憂鬱纏身
憂鬱症就是不知足?當憂鬱症來敲門 精油對策
武漢肺炎來了-專家呼籲篇
武漢肺炎來了-精油對策篇
台灣芳療協會精油鑑賞入門班(可銜接NAHA、IFPA高階課程)
延伸閱讀
芳療初學者必讀:為什麼你需要上專業的芳療課? / Dr.Gracie 許藍方
閱讀世界首創的香氣資料庫 / 芳療個案文獻資料庫
2025最新 市面上40大知名人氣精油品牌專業性評比出爐,精油品牌排名推薦完全攻略
【芳療師必須收藏】 100種單方精油使用方法及功效速記查詢表
精油品牌懶人包:超過80個精油品牌總整理
想拿國際芳療證照看這篇,從芳療小白到取得國際精油認證芳療師一次完整QA!三大國際芳療證照NAHA, IFPA, IFA完整比較!
【芳療入門必讀】精油是什麼?精油這樣用才安全!7個使用精油時的常見錯誤陷阱!
精油愛好者必讀:一次搞懂精油功效、用法與禁忌
完全有機認證 / 沐禾 AromaHarvest 唯一針對治療用設計的芳療品牌
台灣芳療協會精油探索課程
關於精油的大小事 / 維基百科
Could aromatherapy actually affect my memory?
Plant-based essential oils boost mind, body and spirit during the holidays
推薦文章