迎接後防疫時代 用精油建立日常生活新習慣
迎接後防疫時代 用精油建立日常生活新習慣

2020/06/03

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台灣在這波防疫上打了漂亮的一仗,這次因應疫情做的一些預防措施,不知不覺讓我們養成一些不錯的生活習慣,雖然疫情逐漸趨於和緩,這些日常的小環節仍要繼續保持,運用精油預防的工作同樣不能鬆懈,維持良好習慣才能避免被病毒趁虛而入!
 
保持健康日常必做5件事

1. 出入公共場合戴口罩
即使解封,到人多的公共場合仍建議要戴口罩,保護自己也保護別人,相信沒有人想被經由飛沫途徑傳染的病毒鼻涕給飛噴到,不妨在口罩邊緣滴1~2滴抗菌精油(或者先滴在衛生紙,再輕拍在口罩,避免臉部皮膚直接觸),阻絶外來病毒同時預防呼吸道感染。
呼吸道好健康精油:迷迭香、尤加利、綠花白千層
 
2. 隨身攜帶防護精油噴霧消毒環境
出門在外,你真的不會知道,你現在用的桌子,坐的椅子、馬桶,手握的門把前一位使用者的狀況,病毒真的就在你身邊!!隨身攜帶一瓶防護噴霧真的是有必要,千萬別怕外人覺得自己太龜毛,多一分防護,多一分保障。
隨身保護抗菌精油:檸檬、百里香、桉油樟
 
3. 回到家中先好好洗手
勤洗手乎已經是全球的國民運動,無論你到過那裡,摸過什麼東西,按過什麼按鈕,拿過什麼食物,回到家打開門之後第一件事就是「馬上去洗手!!」,連幼稚園的小朋友都知道,洗手能除去大部分的病毒,但前提是要按照步驟「正確」洗手,才能達到防疫的最佳效果。
媽媽好安心DIY抗菌精油洗手乳:無香精沐浴洗手乳250ml,滴入30~40滴抗菌精油(純正薰衣草、茶樹)搖晃均勻就可以了。
 
4. 擴香精油鞏固免疫力
精油擴香儀能將精油轉為更小的分子釋放於空氣中,藉由呼吸讓精油的香氣與效果使免疫系統獲得好處,研究顯示,大約嗅聞15分鐘就足以清除呼吸道表面的病毒,同時有淨化空氣的作用,讓自然的精油香氣瀰漫空氣中也是件很幸福的事。
森林氣息淨化空氣精油:檜木、大西洋雪松、杜松
 
5. 定期使用抗菌精油清潔環境
有乾淨環境才會有健康的身體,我們難免會從屋外帶進一些病毒細菌回家,最好定期清潔消毒環境,以免和病毒細菌同處一室而不自知。經過科學實驗證明,許多精油都具有很好的抗菌功效,只要用適當的方法調配就能達到很好的清潔效果。
地板傢具清潔劑:
將10ml酒精加入5~6滴抗菌精油攪拌均勻,使用時再加入10~15公升清水稀釋。
衣物洗滌消毒劑:
將3~5滴抗菌精油和5~10ml酒精調和乳化,在洗清時再加入洗淨。
還我潔淨居家精油:
沉香醇百里香、澳洲尤加利、甜橙

 



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防疫精油系列 病毒感染剋星—桉油樟(羅文莎葉)
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