防疫精油系列 免疫防護罩—沈香醇百里香精油
防疫精油系列 免疫防護罩—沈香醇百里香精油

2020/02/14

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百里香(Thyme)是一種具有藥用和烹飪價值的香草,其葉片或花朵可用來萃取出精油,具有優異的抗菌、抗病毒作用!

百里香的運用自古皆有,在藥用部分,相傳古埃及人會利用它作為防腐劑的材料來製作木乃伊;古希臘人亦會在神廟燃燒它以薰香淨化,古老醫典上也記載了許多百里香的療效。

在生活運用上,古羅馬人則習慣將它置於房間去除異味,他們在出征前也會佩戴百里香,象徵勇氣的激發,因此也被繡於羅馬軍人的披肩上。
在古代,人們也會拿百里香入菜以增添風味,直到今天仍被廣泛應用於調味葷菜、熬湯、燜燉等,雖然其芳香獨特,卻能與其他調料和食材自然融和,因此成為西式料理最愛用的香草之一。
 
百里香家族十分龐大,在不同的海拔、溫濕度、水質、土質下生長,而有不同的型態,其化學特性便有所不同。常用於芳香療法的有沈香醇百里香Thyme ct linalool、側伯醇百里香Thyme ct thujano、百里酚百里香 Thyme ct. Thymol等等。 其中的沈香醇百里香主要含有75~85%左右沈香醇,是在百里香精油品種之中最為溫和刺激性低的品種,適合兒童、年長者使用。

沈香醇百里香精油具有抗菌抗病毒的功效,能激勵免疫系統,善於處理因感冒引起的呼吸道問題,同時能鼓舞因生病而低落的情緒。在流感盛行時,不妨使用沈香醇百里香精油來增強免疫機能。

它對於處理黏膜部位的感染亦有顯著效果,可幫助黏膜修復,如鼻黏膜炎等;如果生殖泌尿道有感染和搔癢的情況,可使用坐浴法或以純露做成噴霧噴於患部使用。


沈香醇百里香精油的療癒能力
《TWAA台灣芳療協會》

沈香醇百里香精油該怎麼用?

疾病醫療
提振免疫系統:
和基底油稀釋成3%塗抹於喉嚨及胸腔、後背部位,老人與小孩使用可減少至1.5%。
對抗生殖泌尿區感染:
可採用坐浴的方式,使用臉盆盛裝溫水,將精油與基底油稀釋後塗抹於外陰部,再將坐入水中進行坐浴。平常可以滴一滴精油在內褲上來達到抗菌效果。
改善咳嗽、支氣管炎、鼻粘膜炎:
在杯中裝入熱水,滴入1~2滴沈香醇百里香精油,距離約30公分以口鼻吸入隨著蒸氣上剩的精油成分。

環境衛生
空氣清淨:
搭配擴香儀作薰香使用,讓沈香醇百里香精油在室內彌漫,以淨化空氣中的細菌、病毒和蚊蟲。
環境消毒:
將75%酒精加入10-15滴精油製成20-30ml的噴霧,充分搖動使之混合後,出入公共場合時可噴灑於公共用品進行消毒。
手部消毒:
將75%酒精和水以1:1調配,滴入5滴左右精油製成20-30ml噴霧,可以在外出接觸公共用品後消毒手部。
居家清潔:
在成分單純的30ml洗手乳中添加12滴沈香醇百里香精油充分混和。     
 

沈香醇百里香的主要功效:對抗細菌、病毒、對抗生殖泌尿區感染、環境消毒、淨化空氣《TWAA台灣芳療協會》

使用精油溫馨提醒
1. 使用精油於皮膚之前,先在手背上測試,並勿直接服用。
2. 塗抹時請避開眼睛周圍、鼻腔內部或肌膚敏感部位
3. 本文所提精油用法均以「環境消毒清潔」、「輔助治療」為主訴求,不可完全代替藥物。
4. 使用於幼童、哺乳媽媽、年長者要留意劑量調配。
5. 百里香屬於較為強勁的精油,使用時宜低劑量,兩歲以下兒童、孕婦及高血壓患者禁止使用。



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