防疫精油系列 人體生理系統守護者—迷迭香精油
2020/02/17
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在眾多精油中，迷迭香也有和耶穌基督相關的宗教傳說，據說耶穌在逃離猶太前往埃及途中，將洗好的衣服晾在迷迭香上，因此迷迭香被賦予許多藥效。
在歐洲，迷迭香和宗教、生活的關係密不可分，歷史上的應用也不勝枚舉，早期常用於避邪及抵抗瘟疫，最有名的例子是14世紀的黑死病時期，這場人類史上極嚴重的瘟疫，相傳2個發現迷迭香效用的故事。
其中之一是，當時人們發現種植迷迭香的農人似乎較不被感染，於是在主要的路口市集，燃燒起迷迭香乾草堆，希望驅走「瘟神」。
另一個則是，一群小偷乘瘟疫爆發時，四處竊取亡者身上的財物卻沒有染病，當他們被逮補時，警方要求他們說出不染病的秘密以免除刑責，於是就出現當時醫生隨身攜帶的保命配方「四賊醋」。
「四賊醋」配方各家有所不同，但其中不可缺的就是迷迭香，其他還有鼠尾草、丁香、肉桂、薰衣草、百里香等。
迷迭香對感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病很有幫助。另外，迷迭香最著名的功效，就是使人頭腦清晰、增進記憶力，適合考生或是用腦過度的人使用。
迷迭香精油的療癒能力《TWAA台灣芳療協會》
迷迭香精油該怎麼用？
疾病醫療
暢通呼吸：
在熱水中滴入4滴迷迭香精油，慢慢吸入蒸氣可緩解感冒時的鼻子不適，與基底油調成3%按摩油請輕輕按摩胸口，前額、鼻部。
紓緩肌肉：
在20ml的基礎中添加4滴迷迭香精油和4滴薰衣草精油製成3%按摩油，能舒緩激烈運動後的酸痛肌肉。
提振精神：
滴2-3滴在衛生紙，放在辦公桌上作為薰香使用，有助加強專注力和記憶力。
環境衛生
空氣清淨：
搭配擴香儀在100ml的水中添加迷迭香精油2滴，對抗空氣細菌，使空氣氣味清新。
手部消毒：
10cc的蘆薈凝膠，滴入1ml茶樹、迷迭香或百里香其他抗菌精油，再倒入30ml的酒精(75%濃度為主)，先均勻攪拌製成膠狀乾洗手，蘆薈凝膠可以讓手部不會太乾燥。
環境消毒：
將75%酒精加入10-15滴茶樹、迷迭香或百里香等抗菌精油製成20-30ml的噴霧，充分搖動使之混合後，外出時噴灑於公共用品作為消毒。
迷迭香精油主要功效：增強免疫系統、緩解感冒和流感症狀、提神醒腦增强記憶、清新空氣趨除蚊蟲、強化保健身體《台灣芳療協會》
精油使用溫馨提醒！
1. 使用精油於皮膚之前，先在手背上測試，並勿直接服用。
2. 塗抹時請避開眼睛周圍、鼻腔內部或肌膚敏感部位
3. 本文所提精油用法均以「環境消毒清潔」、「輔助治療」為主訴求，不可完全代替藥物。
4. 使用於幼童、孕婦、哺乳媽媽、年長者要留意劑量調配。
5. 迷迭香精油可能會引起痙攣，癲癇患者避免使用。
延伸閱讀：
防護精油系列 天然抑菌之王--茶樹精油
防護精油系列 黏膜防護罩--沈香醇百里香精油
防護精油系列 柑橘類最強抑菌--檸檬精油
芳療會客室 - 流感季來臨，如何防範病毒上身？
外冷內熱的性格、總讓你交不到朋友嗎?! 「迷迭香」除了幫助提神、增強記憶 還能改善人際關係? ! ~~芳療物語
台灣芳療協會精油鑑賞入門班(可銜接NAHA、IFPA高階課程）
在歐洲，迷迭香和宗教、生活的關係密不可分，歷史上的應用也不勝枚舉，早期常用於避邪及抵抗瘟疫，最有名的例子是14世紀的黑死病時期，這場人類史上極嚴重的瘟疫，相傳2個發現迷迭香效用的故事。
其中之一是，當時人們發現種植迷迭香的農人似乎較不被感染，於是在主要的路口市集，燃燒起迷迭香乾草堆，希望驅走「瘟神」。
另一個則是，一群小偷乘瘟疫爆發時，四處竊取亡者身上的財物卻沒有染病，當他們被逮補時，警方要求他們說出不染病的秘密以免除刑責，於是就出現當時醫生隨身攜帶的保命配方「四賊醋」。
「四賊醋」配方各家有所不同，但其中不可缺的就是迷迭香，其他還有鼠尾草、丁香、肉桂、薰衣草、百里香等。
迷迭香對感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病很有幫助。另外，迷迭香最著名的功效，就是使人頭腦清晰、增進記憶力，適合考生或是用腦過度的人使用。
迷迭香精油的療癒能力《TWAA台灣芳療協會》
迷迭香精油該怎麼用？
疾病醫療
暢通呼吸：
在熱水中滴入4滴迷迭香精油，慢慢吸入蒸氣可緩解感冒時的鼻子不適，與基底油調成3%按摩油請輕輕按摩胸口，前額、鼻部。
紓緩肌肉：
在20ml的基礎中添加4滴迷迭香精油和4滴薰衣草精油製成3%按摩油，能舒緩激烈運動後的酸痛肌肉。
提振精神：
滴2-3滴在衛生紙，放在辦公桌上作為薰香使用，有助加強專注力和記憶力。
環境衛生
空氣清淨：
搭配擴香儀在100ml的水中添加迷迭香精油2滴，對抗空氣細菌，使空氣氣味清新。
手部消毒：
10cc的蘆薈凝膠，滴入1ml茶樹、迷迭香或百里香其他抗菌精油，再倒入30ml的酒精(75%濃度為主)，先均勻攪拌製成膠狀乾洗手，蘆薈凝膠可以讓手部不會太乾燥。
環境消毒：
將75%酒精加入10-15滴茶樹、迷迭香或百里香等抗菌精油製成20-30ml的噴霧，充分搖動使之混合後，外出時噴灑於公共用品作為消毒。
迷迭香精油主要功效：增強免疫系統、緩解感冒和流感症狀、提神醒腦增强記憶、清新空氣趨除蚊蟲、強化保健身體《台灣芳療協會》
精油使用溫馨提醒！
1. 使用精油於皮膚之前，先在手背上測試，並勿直接服用。
2. 塗抹時請避開眼睛周圍、鼻腔內部或肌膚敏感部位
3. 本文所提精油用法均以「環境消毒清潔」、「輔助治療」為主訴求，不可完全代替藥物。
4. 使用於幼童、孕婦、哺乳媽媽、年長者要留意劑量調配。
5. 迷迭香精油可能會引起痙攣，癲癇患者避免使用。
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