使用芳療調理身心,由內而外緩解大悶痘
使用芳療調理身心,由內而外緩解大悶痘

2020/07/27

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Q:
最近臉上長了很大的悶痘.腫腫的暗紫色很影響美觀,然後用手去碰也很痛,實在非常困擾;以前也長過一次,看過醫生吃藥也擦藥,但也是過了很久才消,還留下痘斑,很擔心這次又跟之前一樣,有沒有什麼比較天然的方法能幫助我呢?
 
A:
一般來說,痘痘從從輕微到嚴重又分為許多類型,如果痘痘呈暗紫色,並且腫脹突起,則是比較嚴重的結節型痘痘,發炎部位較深,處理不好可能會留下斑痕,所以除了去看醫生治療,也需要注重日常的維護及保養。
 
現代人每天都面臨許多壓力,再加上時常熬夜晚睡,肝臟沒辦法好好休息排毒,影響皮膚的新陳代謝,造成皮膚暗沉無光、出油冒痘。比較嚴重暗紫色的痘痘,生成原因有許多種,賀爾蒙、壓力、過度清潔保養、飲食作息等因素都會影響我們的皮膚健康,因此要從生活作息及心理一起調理才能有效改善。


針對內外調理,建議方法如下:

1. 迷迭香、薰衣草、杜松純露調理肌膚
迷迭香、薰衣草、杜松三種純露溫和不刺激,對於皮膚油脂分泌有很不錯的平衡效果,很適合用來當日常保養的化妝水。
純露濕敷
每日早晚清潔臉部後,使用純露濕敷臉部,以上三者可交替使用。

2. 天竺葵精油及純露平衡身心
天竺葵能幫助加速肝臟和腎臟的代謝,排出身體中多餘的廢物,調順身體機能。
純露飲用
在平常飲用的水壺或水杯中裝滿水後,滴入2-3滴天竺葵純露慢慢飲用
精油嗅吸
使用天竺葵精油擴香或是滴在衛生紙嗅聞,舒緩情緒。

3. 茶樹、迷迭香複方按摩油促進代謝
茶樹具有抗菌效果,能幫助肌膚消炎去痘;迷迭香有很好的收斂作用,幫助平衡油脂,促進血液循環;乳香可以淡化色素,處理痘斑問題;芝麻油能滋潤肌膚,促進肌膚代謝,同時也有很好的安眠效果。
茶樹精油+芝麻油
迷迭香精油+乳香精油+芝麻油
可擇一配方,調合成0.5%的臉部按摩油使用 


芳療內外調理,調理難纏悶痘《TWAA台灣芳療協會》
 

市面保養品也可能讓你長痘痘!
市面上保養品中通常添加許多化學成分和抗菌劑,雖然劑量上都合於法規,但如果長期使用也會具有一些副作用。這些化學成分可能會破壞皮膚原本的共生菌恆定狀態,使皮膚防禦功能受到影響;或是累積在下巴和脖子處這些淋巴腺多的地方,可能引發痘痘問題。
 
這樣的情況通常好發於中老年人身上,因為年齡稍長後,代謝會逐漸變慢,再加上現代人時常待在冷氣房,不愛喝水又缺少運動的情況下,這些化學物質代謝不出去,就容易在下巴或脖子處長痘痘。
 
從日常生活作調理消除痘痘

日常調理
每日早晚清潔臉部後,可以使用玫瑰純露、永久花純露當作化妝水濕敷臉部,幫助消炎祛痘、補水保濕。
​每日於洗澡完後使用薑精油+迷迭香精油+廣藿香精油與植物油作調和塗抹並按摩身體,不僅可以身心放鬆,加強氣血循環、促進新陳代謝,幫助體內排除毒素排出。

經前調理
月經前禮拜可以替換為絲柏純露、快樂鼠尾草純露,幫助收斂毛孔、緩解臉部出油問題。


皮膚長痘痘,其實也表示代謝功能出了狀況,無法有效排除身體中的毒素;想要治療痘痘,依然離不開那句老話:「早睡早起,飲食均衡」。

多吃蔬果,盡量避免攝取過多的甜食及油炸食品;多喝水、適量運動,調整好作息,身體機能就會自動慢慢調整回來,回復肌膚好狀態~

 


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