月經遲到一個月＋血塊＋痛到不行？芳療師教你分情況調理

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Ｑ：我的生理期總是遲到，最遲還有晚一個月的，而且每次下腹都非常酸痛，經血也常有深褐色血塊。我曾聽說壓力會影響女性生理期，但我不知道是不是因為我的工作環境，而導致這些症狀的產生。

目前從事保險業務，經常因為需要外出拜訪客戶，而進出冷氣房，尤其烈日當頭，還常因為溫差關係而感冒。

也因為如此，三餐時間經常不準時，有時甚至兩餐併作一餐吃。工作上常有業績壓力，不僅上班時間需要和同事較勁，就連夜晚入睡後也不能好好放鬆休息，經常會夢見自己追著客戶跑，或是夢到業績沒有達標而被主管罵等等窘境。

睡眠品質低落，黑眼圈也一天比一天重，要是再加上因為經期不順，甚至擔心親戚會不會突然報到，導致整天提不起勁，工作效率就會變得更差，一直惡性循環，實在非常困擾，有沒有什麼配方能夠改善我的狀況，使我的生理期能夠比較順利呢？

Ａ：上述症狀，一般會先建議到醫院檢查原因，因為如果有子宮肌瘤或巧克力囊腫等的問題，則要避免使用一些具有類荷爾蒙的精油。

沒有肌瘤、腫瘤類等問題的人，我們會建議使用天竺葵、絲柏、快樂鼠尾草、甜馬鬱蘭及薰衣草精油。

天竺葵可以調節賀爾蒙、平衡生殖系統；絲柏則可針對更年期的不適感，或緩解生理痛等症狀，並可以改善血塊等問題；快樂鼠尾草具有平衡賀爾蒙及緩和生理痛的功能；另外，甜馬鬱蘭及薰衣草都能夠抗子宮平滑肌痙攣，並且能有效止痛。

芳療會客室－經期總是不順利《台灣芳療協會》

若有肌瘤、腫瘤類等問題，則會建議使用澳洲尤加利、橙花、乳香跟甜馬鬱蘭精油。

澳洲尤加利對子宮有調理及保養的效果；橙花則可以幫助平衡賀爾蒙；乳香能夠改善月經不順，並且能夠有效止痛；甜馬鬱蘭能抗子宮平滑肌痙攣、有效止痛。

另外，也可試試內服玫瑰純露，每天一公升的水，對30ml的玫瑰純露，慢慢喝完，可做為身體的平日調理。

編輯／Iris

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月經遲到一個月＋血塊＋痛到不行？芳療師教你分情況調理

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