瑜珈課堂中的香氣 芳療生活家・Mia
2017/01/03
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現為自由教練的Mia，十分重視自己的健康狀態，由於能夠彈性安排自己的時間，也擁有更多機會學習各種養身的知識，希望可以提升免疫力並改善過往腸胃不適的問題，這些學習而來的收穫不僅自己受用，Mia也經常與她的學生們分享。
身為健身教練，Mia總在不斷進修、持續考取相關的證照，在其中一次瑜珈證照的課程中，她發現到老師會在下課前給大家嗅聞精油放鬆，原本就喜歡精油的她，也開始想將芳療與自己工作結合，便決定要來報名課程。
瑜珈課堂中的香氣 芳療生活家・Mia：Mia的專業有瑜珈、空中瑜珈及重量訓練．圖片來源：本人提供
現在Mia的瑜珈課程中，也多了精油的香氛，下課前的冥想休息，她會將調和後的精油塗抹在學生的手上，「看他們想要塗在哪裡，我也會跟學生說，如果最近感覺腸胃不舒服，就可以把柑橘類的精油擦在肚子上。」目前為止，Mia也觀察到，普遍學生都對柑橘類的香氣很有好感。
「伸展的同時搭配上香氣，就能幫助他們更放鬆。」不只是會給學生使用，有時Mia在上課前也會嗅吸精油來提振精神，下課後學生也會跑來問Mia，剛剛的香味是什麼精油？還有學生請Mia替他們調油，藉著香氣的流動，Mia發現與學生間的話題也變得更多了。
希望能為學生的生活帶來更好的東西，是Mia所追求的，而且在上課後，因為具備了正確安全的知識，也更能安心地傳達芳療的資訊給學生瞭解。
瑜珈課堂中的香氣 芳療生活家・Mia．圖片來源：本人提供
平常Mia都會隨身攜帶一瓶精油在身上，對氣味越來越敏銳的她，只要聞到不好的味道，像是空氣中的霉味，或是捷運上有乘客的香水太強烈時，她就會拿出包包中的精油嗅聞，每天攜帶在身上的精油，已經給予Mia一種安全感了。
近幾年Mia也不斷在學習調適自我，多出了自己時間的她，終於能好好吃飯、休息，也會用精油來幫助自己放鬆，而之前因為沒有好好休息的關係，導致身上出現的過敏症狀，Mia便學會使用德國洋甘菊來舒緩，到現在已經好轉許多。
雖然現在的日子還滿開心的，但只要生活在這個世界上，難免會有些煩惱，經前時期，Mia也變得容易亂發脾氣，但只要聞到自己喜歡的味道，似乎就能讓心情小小轉個彎，以前總是會把不如意的事情記在心上很久，現在卻是一下就能忘記剛剛所發生的不快。
瑜珈課堂中的香氣 芳療生活家・Mia．圖片來源：本人提供
而特別喜歡月桂的Mia，形容月桂是一支「給予勇氣」的精油，在人群面前的Mia，似乎很不怕生，可是她卻說以前不太敢跟陌生人交談，長大後個性才漸漸有了轉變，再加上自由教練的性質，常需要自己一人跟別人洽談場地與時間，也要靠著自己的力量招收學生，跟陌生人交談已經不是難事了，所以現在的很多時刻，即使Mia常需要「單打獨鬥」，她也能有自信接受改變、挑戰，或許，這也是月桂給予的訊息吧。
才剛開始學習芳療的她，認為自己還有很多經驗要累積，在芳療這條路上，也有長遠的過程要耕耘，但她懷著不斷提升自己的理想，希望未來有機會可以成為講師，「原以為精油只能單純放鬆心情，上課後才知道可以針對不同的症狀去做改善。」或許在未來的某一天，我們也能看見Mia穿著運動服、抹上喜歡的香氣，傳遞芳療的理念給更多人瞭解。
瑜珈課堂中的香氣 芳療生活家・Mia．圖片來源：本人提供
身為健身教練，Mia總在不斷進修、持續考取相關的證照，在其中一次瑜珈證照的課程中，她發現到老師會在下課前給大家嗅聞精油放鬆，原本就喜歡精油的她，也開始想將芳療與自己工作結合，便決定要來報名課程。
現在Mia的瑜珈課程中，也多了精油的香氛，下課前的冥想休息，她會將調和後的精油塗抹在學生的手上，「看他們想要塗在哪裡，我也會跟學生說，如果最近感覺腸胃不舒服，就可以把柑橘類的精油擦在肚子上。」目前為止，Mia也觀察到，普遍學生都對柑橘類的香氣很有好感。
「伸展的同時搭配上香氣，就能幫助他們更放鬆。」不只是會給學生使用，有時Mia在上課前也會嗅吸精油來提振精神，下課後學生也會跑來問Mia，剛剛的香味是什麼精油？還有學生請Mia替他們調油，藉著香氣的流動，Mia發現與學生間的話題也變得更多了。
希望能為學生的生活帶來更好的東西，是Mia所追求的，而且在上課後，因為具備了正確安全的知識，也更能安心地傳達芳療的資訊給學生瞭解。
平常Mia都會隨身攜帶一瓶精油在身上，對氣味越來越敏銳的她，只要聞到不好的味道，像是空氣中的霉味，或是捷運上有乘客的香水太強烈時，她就會拿出包包中的精油嗅聞，每天攜帶在身上的精油，已經給予Mia一種安全感了。
近幾年Mia也不斷在學習調適自我，多出了自己時間的她，終於能好好吃飯、休息，也會用精油來幫助自己放鬆，而之前因為沒有好好休息的關係，導致身上出現的過敏症狀，Mia便學會使用德國洋甘菊來舒緩，到現在已經好轉許多。
雖然現在的日子還滿開心的，但只要生活在這個世界上，難免會有些煩惱，經前時期，Mia也變得容易亂發脾氣，但只要聞到自己喜歡的味道，似乎就能讓心情小小轉個彎，以前總是會把不如意的事情記在心上很久，現在卻是一下就能忘記剛剛所發生的不快。
而特別喜歡月桂的Mia，形容月桂是一支「給予勇氣」的精油，在人群面前的Mia，似乎很不怕生，可是她卻說以前不太敢跟陌生人交談，長大後個性才漸漸有了轉變，再加上自由教練的性質，常需要自己一人跟別人洽談場地與時間，也要靠著自己的力量招收學生，跟陌生人交談已經不是難事了，所以現在的很多時刻，即使Mia常需要「單打獨鬥」，她也能有自信接受改變、挑戰，或許，這也是月桂給予的訊息吧。
才剛開始學習芳療的她，認為自己還有很多經驗要累積，在芳療這條路上，也有長遠的過程要耕耘，但她懷著不斷提升自己的理想，希望未來有機會可以成為講師，「原以為精油只能單純放鬆心情，上課後才知道可以針對不同的症狀去做改善。」或許在未來的某一天，我們也能看見Mia穿著運動服、抹上喜歡的香氣，傳遞芳療的理念給更多人瞭解。
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