清涼又暖身 歐薄荷精油的故事
清涼又暖身 歐薄荷精油的故事

2017/08/22

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清涼又暖身的歐薄荷精油,冷的時候使用能夠覺得溫暖;熱的時候卻又有清涼的感覺。
是不是很神奇呢~?

清涼又暖身 歐薄荷精油的故事.薄荷又稱歐薄荷、胡椒薄荷.圖片來源:清涼又暖身 歐薄荷精油的故事

清涼又暖身 歐薄荷精油的故事.歐薄荷喜歡在潮濕的氣候下生長.圖片來源:清涼又暖身 歐薄荷精油的故事

清涼又暖身 歐薄荷精油的故事.歐薄荷精油的氣味具有強力的穿透性.圖片來源:清涼又暖身 歐薄荷精油的故事

清涼又暖身 歐薄荷精油的故事.薄荷的氣味隨處可聞見呢.圖片來源:清涼又暖身 歐薄荷精油的故事

清涼又暖身 歐薄荷精油的故事.薄荷的雙重特性非常特別呢!.圖片來源:清涼又暖身 歐薄荷精油的故事


完整影片:



影片剪輯/Chen
 

拉丁學名:Mentha spicata

萃取方法:蒸氣蒸餾法

萃取部位:葉子和開花頂端

植物科屬:唇形科 (Lamiaceae)

主要產地:美國、印度、埃及、中國

 

歐薄荷的植物概述:

又稱綠薄荷或留蘭香,是一種多年生草本植物,屬於唇形科 (Lamiaceae),廣泛分布於溫帶地區,特別是在歐洲、北美和亞洲種植。歐薄荷以其芳香的葉子和清新的氣味著稱,常用於食品、藥品和芳香療法中。

植物特徵

  • 高度:歐薄荷植物通常高約30至100厘米,枝葉繁茂,莖呈四方形,帶有細小的毛。
  • 葉片:葉子為長橢圓形或披針形,邊緣有鋸齒狀,葉面光滑或稍帶絨毛,當葉片被揉搓時會釋放出清新的薄荷香氣。
  • 花朵:歐薄荷的花朵小且密集,呈淡紫色、粉紅色或白色,排列在頂端成穗狀花序,通常在夏季開花。
  • 根系:歐薄荷根系發達,容易蔓延,具有強大的繁殖能力,因此在花園中通常需控制其生長範圍。

生長環境

歐薄荷喜歡溫暖、濕潤的氣候,適合在排水良好且富含有機質的土壤中生長。它適應性強,可以在陽光充足或部分遮蔽的地方生長,對寒冷的耐受性較高,因此在全球各地都能見到其種植。

 

歐薄荷精油的化學成分及其比例:

化學成分主要由單萜類和酮類組成,這些成分賦予歐薄荷精油清新、甜美的香氣,並具有抗菌、抗痙攣和促進消化的功效。以下是歐薄荷精油的主要化學成分及其大致比例:

主要化學成分及比例

  1. 香酚 (Carvone):50-70%

    • 特性:具有清新、涼爽的香氣,類似於茴香和綠薄荷的氣息。
    • 功能:具抗痙攣、促進消化和抗菌作用,常用於消化系統問題的治療。
  2. 檸檬烯 (Limonene):10-20%

    • 特性:帶有柑橘般的清新香氣。
    • 功能:具有抗氧化、抗炎和抗菌作用,能幫助淨化空氣,促進呼吸系統健康。
  3. 1,8-桉油醇 (1,8-Cineole):1-5%

    • 特性:具有清新、涼爽的氣味。
    • 功能:具抗菌、抗病毒和促進呼吸系統健康的作用,幫助舒緩鼻塞和呼吸困難。
  4. 薄荷酮 (Menthone):2-5%

    • 特性:帶有涼爽、草本的香氣。
    • 功能:具抗菌、促進消化和鎮痛的作用,能幫助緩解肌肉疼痛和消化不適。
  5. 乙酸芳樟酯 (Linalyl acetate):0.5-2%

    • 特性:具有甜美的花香氣息。
    • 功能:具鎮靜、抗焦慮和抗炎作用,幫助緩解壓力和情緒緊張。
  6. 芳樟醇 (Linalool):0.5-2%

    • 特性:帶有淡雅的花香。
    • 功能:具鎮靜、抗焦慮和抗菌作用,能幫助放鬆情緒。

功能相關性

  • 香酚 是歐薄荷精油中的主要成分,賦予其促進消化、抗痙攣和抗菌的功效,特別適合於治療消化系統問題。
  • 檸檬烯 提供了抗氧化和抗炎的特性,增強了精油的清新感和對呼吸系統的支持。
  • 1,8-桉油醇 及 薄荷酮 增強了精油的抗菌和鎮痛效果,特別有助於舒緩呼吸系統問題和肌肉疼痛。

藥學屬性:

  • 抗痙攣:歐薄荷精油中的主要成分香酚能有效緩解肌肉痙攣,特別是消化道和呼吸系統的痙攣。它對於減輕腸胃痙攣、腹痛和消化不良非常有幫助。
  • 促進消化:歐薄荷精油具促進消化的功效,能幫助緩解消化不良、腹脹、噁心等消化系統問題,常被用於治療腸胃不適。
  • 抗菌與抗真菌:歐薄荷精油中的檸檬烯和1,8-桉油醇具有強效的抗菌和抗真菌特性,有助於預防和治療皮膚感染及口腔護理。
  • 抗氧化:歐薄荷精油中的檸檬烯和其他成分具有抗氧化作用,能幫助中和自由基,保護細胞免受氧化損傷。
  • 鎮靜與放鬆:芳樟醇和乙酸芳樟酯等成分具有鎮靜作用,有助於減輕焦慮和壓力,並促進睡眠。

主要功能:

  • 促進消化與減輕腸胃不適:

    • 歐薄荷精油能幫助改善消化不良、腹脹、胃痙攣和噁心,常用於緩解腸胃不適。將其稀釋後按摩腹部或擴香使用能有效改善消化系統問題。
  • 抗菌與淨化空氣:

    • 由於其強效的抗菌和抗真菌作用,歐薄荷精油能用於皮膚護理、防止感染和促進傷口癒合,也可用於擴香淨化空氣,幫助減少空氣中的病原體。
  • 鎮靜與減壓:

    • 歐薄荷精油有助於緩解焦慮和壓力,並能放鬆神經系統。其甜美的香氣適合用於芳香療法和按摩,幫助身心放鬆,提升心情。
  • 頭痛與偏頭痛舒緩:

    • 歐薄荷精油具有舒緩頭痛和偏頭痛的作用。將其稀釋後按摩太陽穴和後頸,或透過擴香吸入,能有效緩解頭痛症狀。
  • 呼吸系統支持:

    • 歐薄荷精油能幫助舒緩呼吸系統問題,如鼻塞、咳嗽和支氣管炎。擴香或稀釋後局部使用有助於改善呼吸困難,特別是在感冒季節。

使用禁忌:

  1. 孕婦與哺乳期婦女:

    • 孕婦和哺乳期婦女應避免使用高濃度的歐薄荷精油,特別是在懷孕初期,應謹慎使用並諮詢專業芳療師或醫生。
  2. 兒童使用:

    • 對於五歲以下的嬰幼兒,應避免使用歐薄荷精油,因為其成分可能會對年幼兒童的呼吸系統造成刺激。對於年長兒童,應確保充分稀釋後使用,避免過量吸入。
  3. 皮膚敏感測試:

    • 在使用歐薄荷精油前,建議進行皮膚敏感測試,將稀釋後的精油塗抹於手腕內側,等待24小時,觀察是否有過敏反應。
  4. 避免內服:

    • 不建議自行內服歐薄荷精油,除非在專業指導下,因為內服可能會對消化系統和肝臟造成負擔。
  5. 過量使用的風險:

    • 歐薄荷精油氣味強烈,過量使用可能會導致頭痛或呼吸道不適,特別是在擴香時應注意劑量控制,避免長時間高濃度吸入。

歐薄荷精油具有促進消化、抗菌、抗痙攣和鎮靜作用,特別適合用於治療消化不適、呼吸系統問題以及放鬆情緒。然而,孕婦、兒童及敏感肌膚者應謹慎使用,並應避免內服或過量使用。在使用前建議進行皮膚敏感測試以確保安全。

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